相信许多人都吃过维生素片，但是大家对于维生素真的了解吗？医生为什么会让大家补充维生素片呢？以上说到的维生素b6其实是很少被大家关注的，但是其实它的重要性非常同寻常。

■你认识维生素B群吗？ 我们的身体每一分每一秒，不论是活动或睡觉，都不停止的在进行新陈代谢的化学反应来维持生命，带动这些反应需要靠酵素，还有它的帮手，称为辅酵素。维生素B群，就是这样的辅酵素，包括B1，B2，烟硷酸，泛酸、B6，生物素，叶酸，和B12。由发现的科学家陆续命名，有的用全名，有的习惯用简称。 叫它们是「维持生命」的「维生」素，一点也不为过。因为它们个别参与几大非常重要的功能： 1.产生能量，使肌肉动作，所以缺乏B群，会感到虚弱无力，疲劳没劲。 2.造血过程，缺乏导致贫血 3.胺基酸转换，它们是人体结构不可或缺的基本材料 4.免疫功能，缺乏容易免疫失调 5.安定神经，B群能帮助人体对抗情绪压力，缺乏引起神经发炎。

■多功能的维生素B6

B群当中，B6并未特别受到瞩目，因为虽然它很有用，但是缺乏的时候，症候不明显。近年来生物科技研究蓬勃，B6的许多吃重的角色渐渐被发现，值得我们重新评估一番。

维生素B6的作用 1.胺基酸的转换与代谢反应所必需：

蛋白质分解成小单位就是胺基酸，胺基酸能再转换供人体组合利用，我们常说五大营养素，排名第一的就是蛋白质。

2.影响中枢神经功能：

中枢神经包括脑与嵴髓，是生命活动指挥中心，B6缺乏，容易烦躁、忧郁，甚至迟钝，认知功能衰退。

3.帮助合成血色素：

血色素能携带氧，是肌肉系统和红血球必需的成份。

4.孕妇

孕妇的B6需求量增加，缺乏时容易痉挛、呕吐。

5.人体代谢作用

人体代谢作用有些会产生毒性物质，造成动脉硬化，补充高量B6，可以降低脑中风和冠状动脉心脏病的危险。

6.B6防止自由基产生

B6防止自由基产生，也有抗氧化的作用，可以保护细胞免于伤害。近年来发现，它是普遍存在于植物的超强抗氧化剂，对于动物，抗氧化作用逐渐受到重视。

■如何补充维生素B6

富含维生素B6的食物来源有：全谷类、瘦肉、蔬菜和肝脏。B6普遍存在于天然新鲜的荤食和素食食材中，照说不应该会缺乏，但是它不耐热，所以过度加工和烹煮过程可能耗损，所以很多人可能摄取不足却不自知，建议儿童每日摄取量0.6毫克，成人2.0毫克，蛋白质吃得多的人，例如成长中的幼儿、儿童和孕妇，还要增加。

维生素b6的功效与功能

维生素b6的功效与作用及功能，很多人对这种食物并不是很了解，其实它对于人体有很多功效和作用，维生素的补充是我们需要去做的一些日常工作。以下是维生素b6的功效与作用及功能。

维生素b6的功效与功能1

1、防治冠心病

近年的研究证明，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与，否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中，形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。

2、预防癌症

国外最新医学研究表明，维生素B6进入人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为，补充足够的维生素B6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用。

3、健美秀发

因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢，所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽。

4、能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪

帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；防止各种神经、皮肤的疾病；缓解呕吐：促进核酸的合成，防止组织的老化。降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症状；减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；是天然的利尿剂。

5、缓解呕吐

女性刚怀孕或者刚做完手术时有呕吐的现象等都可以服用维生素B6来缓解。不仅如此，维生素B6对于治疗贫血、口腔溃疡和破伤风等都有一定的效果。

维生素b6的功效与功能2

维生素B6说明书

【药理功效与作用】系某些氨基酸的氨基转移酶、脱氢酶及消旋酶的辅酶在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对蛋白质、糖类、脂类的各种代谢功能起作用。在体内与经酶作用生成具生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，促进氨基酸的'吸收和蛋白质的合成，亦能影响脂肪代谢。还参与色胺酸转化成烟酸或5-羟色胺。适用于维生素B缺乏(维生素B缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂)的预防和治疗，防治异烟肼、青霉胺等药物中毒；也可用于肿瘤放疗及化疗所致的呕吐、贫血、白细胞减少等；还可用于脂溢性皮炎、肝炎、全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充、婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥等；与烟酰胺合用治疗糙皮症。局部用药可治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

口服在空肠吸收。维生素B5与血浆蛋白不结合，肝内代谢转化为活性产物磷酸吡哆醛与血浆蛋白结合完全。经肾排泄。可经血液透析而排除。

t1/2长达15~20d。

【用法及用量】儿童剂量:口服，预防每次1~2mg，每日3次；抗痉挛每次5~10mg，每日3次。皮下、肌内注射或静脉注射，每次25mg，每日1次。成人剂量:口服，每次10~20g，每日3次。皮下、肌内注射或静脉注射，每次50~100mg，每日1次。

100mg

【注意事项、副作用与危害】①罕见发生变态反应。②孕妇接受大量本品，可致新生儿产生维生素B3依赖综合征，但摄入正常需要量对婴儿无不良影响。③不宜应用超大剂量本品用以治疗未经证实有效的疾病。④长期大剂量应用品可引发严重的外周神经病变。⑤左旋多巴与小剂量维生素B6合用，可拮抗左旋多巴的抗震颤作用。⑥氯霉素、环丝氨酸、乙硫异烟胺、盐酸肼屈嗪免疫抑制药包括肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物可拮抗本品或增加本品的经肾排泄，可引起贫血或周围神经炎。⑦可降低苯妥英钠的血清浓度。⑧对诊断的干扰:尿胆元试验呈假阳性。

⑨服用雌激素时应增加本品用量。⑩本品可减弱异烟肼的抗结核作用。①治疗维生素缺乏症，首剂宜肌内注射。

【制剂规格】片剂:10mg；注射剂:25mg，50mg，100mg。

维生素B6主要参与人体蛋白质代谢、糖代谢以及核酸合成，主要有治疗贫血、美发、抑制呕吐、回乳、预防妊娠期糖尿病以及平喘、调节 儿童 抽筋的作用。下面我为大家整理了维生素b6的功效，希望大家能够喜欢。

维生素b6的功效和作用

1、参与蛋白质合成与分解代谢，参与所有氨基酸代谢，如与血红素的代谢有关，与色氨酸合成烟酸有关。

2、参与糖异生、UFA代谢。与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。

3、参与某些神经介质(5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸)合成。

4、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。

5、参与核酸和DNA合成，缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。

6、维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。

7、参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，具有降低慢的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。

维生素b6的临床新应用

1 抢救异烟肼中毒

用法为每服1g异烟肼可缓慢静注维生素B61g。如不知中毒量，可缓慢静注维生素B65g，历时3～5min，不佳时可间隔5～20min重复注射直至抽搐停止、意识恢复为止。维生素B6用量不足是抢救失败的主要原因。

2 治疗贫血

维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶，而此酶为合成血红蛋白的限速酶，故其可用于预防贫血的辅助治疗。

3 治疗白细胞减少症

维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞生成，因而可用于治疗白细胞减少症。通常每日口服30～60mg，也可用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml静注。

4 治疗智力发育迟滞

本病的病因之一是基因发生突变，DNA分子上氨基酸的排列改变，使遗传信息的传递发生障碍，引起酶的活性缺陷或减弱，导致各种代谢障碍。维生素B6能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化，有纠正各种代谢异常的作用。据临床观察，智力发育迟滞者，服用维生素B6每1个月为1疗程，休息1周后进行第2疗程，第2～4个疗程后，智力得到明显的改善。

5 治疗口腔溃疡

维生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中静注，一般3～4天即愈。

6 治疗动脉硬化及血栓栓塞性疾病

维生素B6可促进亚油酸变成花生四烯酸，而后者与胆固醇结合成的酯易于转运代谢和排泄。另外，维生素B 6还能抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，故可降低胆固醇和防止血栓形成。用法为50mg/d肌注。

7 回乳

从生育2～6天开始，用药5～6天，0.2g/次，3次/d口服，10～12h生效，其抑制乳汁分泌率达95%，比雌激素生效快，效果好，且无副作用。作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。

8 治疗帕金森综合征

可使震颤明显减少，开始肌注50mg/d，以后逐渐递增50mg/d，直至0.3～0.4g/d，12～15天为一疗程，总量为3～4g。作用原理与提高脑内多巴胺浓度，从而激动纹状体多巴胺受体有关。

维生素b6的副作用

长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。

注意事项

(1)罕见发生过敏反应。

(2)与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。

(3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起贫血或周围神经炎。

(4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

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关于维b6的功效与作用和维b6的作用及功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。