红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗？

大家好，我是月牙弯弯挂天边， 红豆薏米茶的做法，薏仁需要炒制吗，我的回答是：最好炒制一下！因为薏仁性微寒，如果直接煮来饮用，祛湿效果不好 。

而我们喝红豆薏米茶，本意是要祛除体内的湿气，红豆和薏米搭配，是非常好的祛湿茶，尤其是在南方的春季，湿气特别重，常喝这个茶有健脾养胃、利水清热的功效。

值得一提的是，红豆薏米茶，这里的红豆，其实指的是赤小豆 ，只是人们习惯说开了红豆，所以才一直沿用红豆这个名称，但实际上人们在煲这个茶的时候，用的是赤小豆！

而且， 薏仁一定会先炒过后再煲茶，以祛除期寒气 。具体做法是：准备一个炒锅，不放油不放水，直接开火后，把适量的薏仁倒下去，转用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微发黄，再用来煲茶即可！

在煮这个茶水的时候，为了更省时间，可以先将红豆提前浸泡3-4个小时，这样煮的时候就会快很多！红豆薏米，不仅仅可以用来煮茶，也可以用来煮红豆薏米粥，还可以加入花生、红枣、枸杞等，让口感更丰富一些。

另外，有些人嫌煮红豆薏米茶太麻烦，现在有很多商家新出了一种袋泡茶，即泡即喝，非常方便。

你好我是小痴豁，很高兴回答你的问题

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食 健康 和 养生 ，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。分享两种不一样的红豆薏米茶的制作方法给您

食材明细

红豆、薏米。

1、锅内不用加油，小火炒制薏米。

2、薏米炒至金。

3、一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入 养生 壶（或者砂锅）。

4、壶内加水，开始加热。

5、水烧开。

6、继续煮15分钟。

7、煮15分钟，再焖15分钟。

红豆薏仁放水煮，水不用太多，后面可以再加，煮到红豆皮开，薏仁软了，用勺子舀到冰格里！

冷冻下，拿出来

最后一步

等一会就可以扣出来放在饭盒里，每天上班带一块泡水，美白祛湿也不难喝，觉得味道淡就加点蜂蜜

温馨提示:红豆和薏米在一起是有去湿的功能的，大多数肥胖的人，体内的湿气都是比较大的，红豆薏米水除了可以有效的排出体内的湿气之外，还可以伴随减重的效果，所以说有些需要减肥的，体内湿气比较大的的，可以在适当的时候多喝一些红豆薏米水，来排除体内多余的水分达到减重的效果。

很乐意回答你这个问题。

没有炒制过的薏米，寒性比较大。炒制过的薏米才能达到袪湿健脾的效果！

我有喝过一段时间，不过我喝的时候薏米是没有炒制过的自己感觉效果也不错。有可能炒制过的薏米去湿效果会更好一些。本人也打算做些炒制过的薏米，在试喝一段时间。比较一下效果到底哪一种好

红豆薏米茶的做法薏仁炒制吗？很高兴回答您这个问题！

我个人建议， 还是需要炒制的，因为薏仁本身比较偏寒，用温火稍微炒制可以去除它的寒气，煮水后达到最佳的除湿效果！

夏季潮湿和闷热导致湿气加重，食欲不振，疲惫易累。时常煮一些红豆薏米茶来喝，不仅可以去除湿气，还有一健脾功效。

1、首先在豆的挑选上，虽说是红豆薏米茶，但是这里用的却不是真正意义上的红豆，而是赤小豆。赤小豆偏扁，身小且细长，虽说都是都是红豆类，可只有赤小豆才具有祛湿健脾的功效。

2、其次是薏米，因其薏米特性较寒，在用于祛湿时，要用温火炒一下，去除其中的寒性。

3、在煮红豆薏米茶时，不要在另加入大米熬煮，喝红豆薏米茶就是喝其中的清汤，虽说加入大米熬煮可以使汤的口感加强，可这样也就是去了祛湿的意义。

食材：赤小豆50克、薏米50克。

1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒制可以去除其中的寒性，让其达到更好的效果。

2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。

3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米茶时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配。

以上就是我做经常红豆薏米茶的方法，这个茶在夏季可以适当饮用一些，祛湿功效确实不错！

可以不炒，红豆薏米拿来煲骨头汤去湿气效果更好

红豆薏米茶不需要炒制，泡水煮好即可。

第一步，把食材准备好，放入碗中备用。

第二步，然后把准备好的红豆放入水中，浸泡。

第三步，起锅，把锅烧热，把薏米放锅中炒。

第四步，锅中放入薏米和红豆。

第五步，加水，大火煮15分钟。

第六步，倒入杯中就完成。

薏仁本身性寒，想要健脾效果好应该炒下再用，也可以直接煮祛湿效果好

红豆薏米茶，据说应该炒制，增加它的除湿功能，平时不炒制也行，我就拿它当茶喝，自我感觉除湿效果也挺好的，非常明显。估计炒制下可能更好。

薏米需要炒，炒好的薏米加赤小豆煮熟服用，才能起到除湿的效果。

首先我们了解一下红豆薏米是干啥用的。祛湿的呗，这还用说。大家异口同声啊！错！错！错！全都错了。如果你把赤小豆当成红豆和薏米一起煮，那还马马虎虎，赤小豆确实可以利水祛湿。坚特喝红豆薏米水一年以上会起到提高机体免疫力，咸肥降脂，美容养颜，神轻气爽的效果。还可预防脚气病。

坚持喝红豆薏米水会有什么效果？今天我分享一个自己的真实案例。如果能每天都坚持喝红豆薏米水。慢慢你会发现肚子小了，腿细了，背身薄了。因为红豆薏米是有去湿的作用。肥胖的人一般身体都是湿气重的。我坚持喝了半年，瘦是没瘦但是湿气没有了，以前手上老长小水泡，喝了红豆薏米茶没怎长了！让我明白一个道理我的胖不是湿气引起的！

坚持一年喝红豆薏米水，对于比较虚胖、湿气较重的人应该有一定的效果，比如体重减少几斤了。但从营养学的角度，长期这样效果并不一定好，即使是营养丰富的食品，长期单一的饮食，也是不科学的，。就好比鸡蛋，够营养吧，你坚持吃一年，也似乎感受不到有什么特殊的好处，有些人不吃，也没说怎么，但是如果每天坚持是一个鸡蛋，首先它可以提供优质蛋白质，以及其他维生素和矿物质，从而可以起到增强免疫的作用。

生活道公益健康建议，有些人本身就有些阴虚了，或者体内没有湿邪侵袭情况下，就不用服用的。有湿邪的人服用时候，也是观察着，看看自己症状改善情况，真是有病了就要去医院看看了，这些食疗方法都是辅助手段的。长期喝红豆薏米肯定不合适。有祛湿作用的红豆，是指赤小豆。赤小豆和薏米从性味来讲，都偏于凉性，长期喝的话容易伤脾阳，导致食欲不振。从实际例子来说，红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显。

1、一般建议一周喝2-3次。 红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议一周喝2-3次，一次喝1杯即可。

2、红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。

红豆薏苡仁茶高登欧莱雅茶有作用，其主要功效是祛湿解毒，还能改善体内水分产生利尿作用，但有些人不宜饮用。红豆薏苡仁汤具有健脾补气、渗湿止泻的功效，对平时湿气重的人有一定的调理作用。对于精神疲惫、肌肉酸痛、大汗淋漓、食后腹胀、长期大便不成形、大便触及马桶等症状的患者有一定疗效。但红豆、薏苡仁性寒，长期服用可能加重普通人的脾胃虚寒症状。

还可以加一些温补的食物，如生姜、大枣等，以温补虚损。红豆薏苡仁和金丝桃仁茶有以下功效。具有美容作用，红豆薏苡仁茶含有丰富的蛋白质、维生素B1和B2，能减少皱纹和色斑的产生；具有利尿消除水肿的作用；具有降血压的作用。可抑制肿瘤的生长；具有祛湿的作用，用于治疗痤疮、风湿等湿气重的疾病。第六具有健脾的作用。红豆薏苡仁茶的主要功能是养胃、除湿、降三高、健脾、润燥、养肾。

如果身体出现脾胃虚弱、风寒湿痹的情况，可以服用红豆薏苡仁茶来改善调理。其中，红豆含有丰富的纤维素，能帮助胃肠蠕动，促进消化，并有利尿解毒、止吐的作用。薏苡仁含有多种矿物质、维生素，对水肿和消化不良也有改善作用，此外还有助于美容。芡实具有补肾、健脾、养精的作用，并能防癌。湿气慢慢排出后，可以消除体内的水肿。如果把薏苡仁和高丽参泡在水里喝，可以使体重下降。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

红豆薏米茶的泡法

1、将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。

2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。

3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。

注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。

红豆薏米茶怎么泡 红豆薏米茶有副作用吗

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红豆薏米茶一天喝几袋

一包即可。

红豆薏米茶一天喝一包就可以了，红豆薏米茶是采用的红豆和薏米两种中药材制作而成的，所以其含有一定的药效，是不推荐过量食用的。

红豆薏米茶一天喝几包 红豆薏米茶可以泡几次

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红豆薏米茶什么时候喝

1早上

红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。

2晚上

晚上10点以后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，能够起到美容养颜、润肤的作用，可使肌肤细嫩有光泽，减少皱纹、色斑等，注意喝完后1-2小时再睡觉。

有一定的祛湿作用。

红豆薏米祛湿茶具有一定程度的祛湿作用，但是不可作为治疗的主要手段。红豆薏米祛湿茶中的薏米即薏苡仁属于利水渗湿促进水液运行来祛湿药，具有健脾祛湿通过补脾来使湿气排出、利水止泻、除痹排脓、解毒散结等作用。

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红豆薏仁茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红豆薏仁茶的功效与作用、红豆薏仁茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。