维生素的功能和作用

维生素C是人体必须摄入的营养素之一，它对于人体有以下功能和作用：

1.对于人体的骨骼有着一定的作用。其实人体中的骨骼并不是单单靠钙元素就可以形成的，维生素C也是人体骨骼所必需的营养物质之一。维生素C对于胶原纤维的形成有很大一部分促进作用，同时它还能够帮助人体预防骨质疏松、使人体内的钙元素的结构排列更为紧密，让骨骼更加坚硬。因此维生素C的摄入对人体起着极其重要的作用。

2.有着一定的增强人体免疫力的作用。维生素C是人体必需的一大营养物质之一，多摄入维生素C可以起到一定的增强人体免疫力的作用。维生素C能够帮助抵消病毒的攻击，从而让人体减少受到病毒的侵害，起到预防一些流行性的疾病、发烧感冒的作用。因此，患有肿瘤或者是病毒性强的疾病的患者，应该更加注意维生素C的吸收。

3.有着一定的美容养颜的作用。维生素C还常常被女生作为美容养颜的补品，维生素C具有一定的抵抗黑色素的功能，能够抑制脸上黄斑老年斑的形成，还能够改善并提亮面部的颜色状态，起到一定的美白作用。

4.有一定的治疗贫血疾病的作用。贫血的患者一般为机体内缺乏叶酸、维生素C以及铁元素，而维生素C能够起到促进铁元素、钙元素以及叶酸的生成的作用，可以起到一定的补充作用，对于拥有坏血症、败血症的人来说是一剂非常好的良药。

总结：

维生素C还有非常多的好处，剩下的就需要大家自行查阅网络资料啦。最后祝愿大家都能有一个健康的身体，不受疾病的困扰。

维生素C泡腾片为维生素类非处方药药品。增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。不仅能增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病，而且可以用于预防和治疗坏血病。维生素C泡腾片主要用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗，慢性铁中毒的治疗。经众多患者亲身实践证明，维生素C泡腾片的确能够起到补充维生素C的作用。

维生素C泡腾片若长期过量服用，易引起以下不良反应：长期服用一日2—3克，可引起停药后坏血病。长期过量服用，偶可引起尿酸盐，半胱氨酸或草酸盐结石。 3.过量服用(一日1克以上)可能引起腹泻，皮肤红而亮，头痛，尿频，恶心呕吐，胃部不适(如：胃痉挛，反酸)等反应。

当然可以!!

小弟有幸曾亲身经历,

试过不用水冲开康钙C饼就食用,

结果系成口泡兼劲甜,

成个喉咙都系泡,

差d呛死.

但饮几啖水后无事无干,

无病无痛.

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。