1、增强体质

平时多喝糙米茶可以增强体质。它所含的粗纤维能促进人体内毒素和垃圾的排出，缓解便秘。此外，它所含的天然营养素可以净化血液，促进血液循环。它可以保护人体血管和心脏。平时坚持饮酒可以增强体质，减少各种疾病的发生。

2、美丽

糙米茶富含维生素E，这是一种天然的美容成分，可以滋养娇嫩的肌肤，减少色斑和皱纹的形成。此外，这种维生素E还能调节女性内分泌，对女性内分泌失调、卵巢功能减退等不良症状有一定的预防作用。

3、预防肥胖

糙米茶能调节肠胃，提高人体肠胃消化能力，抑制人体对脂肪和热量的吸收，减少人体脂肪的积累。此外，多喝糙米茶还能加速身体新陈代谢，对肥胖有明显的预防作用，肥胖是现代人的高发人群。

4、癌症的预防

糙米是所有大米成分中营养价值最高的。制成糙米茶后，它保留了糙米中的大部分营养成分。这些营养素进入人体后，不仅能促进人体新陈代谢，还能抑制人体内农药残留和放射性毒素对人体的损害。它能有效防止人体对有毒物质的吸收，显著降低细胞癌变的可能性，具有特别明显的防癌抗癌效果。

制作：1准备材料。2起锅，把糙米放到锅中，翻炒。3把糙米炒到金，闻到糙米的香味以后就可以关火了。4另外起一个锅，放入与糙米1:8的清水。5把糙米和桂圆放到冷水锅中。 6煮开锅以后，关火。把盖子盖上，闷5分钟。7把袋泡绿茶放在杯子里，把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。

糙米:1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效；2、多吃糙米蔬菜防过敏；

3、糙米能治疗贫血；4、糙米能治疗便秘，净化血液，有强化体质的作用；

5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能；

6、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；7、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

8、糙米有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

绿茶:1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、输送设备油腻食品食用过多者、醉酒者。

糙米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等功效。此外，发芽糙米还保留着更多的镁、钾、钙、锌和铁等人体所必需的微量元素。在在韩国被称为“褐色之米”，食用糙米已经成为韩国人最时尚的养生之道了，韩国、日本等国重视营养，曾食用糙米成风.

【糙米粉的功效】现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。

此外吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中的胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。因此，日本、韩国、新加坡等很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。

糙米虽然具有很高的营养价值，但因为它的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的。随着食品科技的发展，食品新工艺的广泛应用，为开发糙米健康食品创造了条件，糙米粉、糙米羹、糙米饮料等的问世，既解决了糙米难煮、难吸收的问题，又保存了糙米的全部营养成分

糙米的最大特色是胚芽。胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维他命A、B1、B2、B12、叶酸，和各种矿物质。至于糙米的药效，计有下列几种：

一、便秘：糙米有医治便秘的功效。二、循环：因含有维他命E，故能医治心脏病，促进血液循环。防止动脉硬化，加强心脏机能。三、肠胃病：防止腹内的异常发酵，也能解除内分泌的异常状态。四、贫血：富有造血作用。五、不妊症、流产：畅通微血管的血流，充份提供胎儿所需的营养。六、癌症：胚芽有脊止癌症的功效

【使用方法】

糙米糊：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果你能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。

糙米粉面膜制作方法：把三大匙糙米粉加水或者加牛奶搅成糊状。用法：以涂于脸部不滴下为准；涂于面部，二十分钟后揭下。每周2次。功效：可使皮肤润泽、富于弹性

糙米茶是将糙米炒至微黄后，开水冲泡即可饮用。糙米含有胚芽，只是将稻谷表面的稻壳一层去掉，所以保留有比大米更丰富的营养。多喝糙米茶对身体有好处，那么喝糙米茶容易上火吗？可以去湿气吗？

糙米茶会上火吗

糙米茶一般不会引起上火的，上火估计与生活饮食有关。

中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收，不会上火。

唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉”之功。

明代药物学家李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用。意思是说常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。可见糙米不仅具有食用价值，而且还有神奇的医疗保健、养生延年的效用。

喝糙米茶去湿气吗

糙米炒焦的过程是中药的炮制方法，属于火制炒法中的清炒法。糙米味甘性平，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。

经过炒焦后糙米偏于温性且有香味，既增强了和胃健脾的功效，又因为香能燥湿而有很好的祛湿功能。

喝糙米茶的好处

1、常喝糙米茶对于肥胖和胃肠功能有障碍的人有非常好的治疗效果

2、常喝糙米茶可以预防和抑制过敏，一般来说对经常过敏的人有显着的效果

3、常喝糙米茶可以治疗和抑制贫血，让贫血的人得到快速的治疗和恢复

4、糙米茶中含有丰富的维生素E，能促进血液循环，有效的维护全身机能

5、糙米茶有提高人体免疫力，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、肠癌等功效。

什么是糙米茶？

发芽糙米，就是指“处在出芽情况下的糙米”。发芽糙米芽体是有着充沛活力的活物!

糙米是仍保存着谷糠层与胎芽的大米，营养成分为白米的3倍，但因为口味太硬，因而无法作为正餐常常吃，糙米根据活力生物科技解决后，传出0.5—1mm关键长短的幼苗，其营养成分发生了戏剧化裂变，不但巨大提升了糙米中营养成分成分，而且形成了奇妙的新营养成分，含有原始生命能量，能给身体产生较大的活力魅力，口味也变松变好。

出芽米包括多种多样的营养成分，具备当代人极需的营养健康作用。更难能可贵的是这种成分处在被刺激的分散情况，十分便于身体消化吸收运用。

习惯性吃白米的人，会感觉糙米既硬又难以下咽，接受程度不高。有的人在吃糙米时，没有细加咬合时很容易导致消化不好，因而“糙米茶”可以是另一种更强的挑选。“糙米茶”因为是液态，非常容易消化且便捷，平常可以当茶喝。若习惯性以白米为主导食的人，糙米茶可以填补白米饭所不够的营养成分，因而针对身体素质较弱、老年人、非常容易消化不好的人，喝糙米茶会比吃糙米饭接受程度高得多。

糙米茶的功效与营养价值是什么呢？

1.糙米可以使大家身体的基础代谢加速而且调理内分泌出现异常等病症，因此针对胃肠不好的病人和肥胖症病人拥有非常好的作用。

2.糙米能治疗贫血。

3.糙米能治疗便秘，净化处理血夜，因此有加强身体素质的功效。

4.胎芽中含有的维生素E能促进血液循环，加快新陈代谢，合理维护保养全身上下功能。

5.糙米可以保证大家身体的内分泌失调均衡，使细胞作用运行一切正常。

6.糙米具备连接和溶解化肥等放射性元素的作用，进而合理地避免了身体内消化吸收有害物，做到了抗癌的功效

糙米茶的用途与忌讳

糙米茶的用途与忌讳,大家都知道糙米的营养非常高,不仅可以控制体重还可以维持健康。并且它的吃法也很多样,可以蒸米饭也可以泡水喝。但是吃多了还是不好的，来跟着我一起看看糙米茶的用途与忌讳

糙米茶的用途与忌讳1

1、提升大脑功能

平常大家多喝一些糙米茶能提升大脑功能，它含有的谷维素和氨基酸等营养价值能营养人类的脑神经病，能促进智力发育，而且能让脑部血管扩张，能促进血液循环，他对人类的大脑缺血有肯定预防功效，常常饮用能健脑益智预防记忆力减轻。

2、预防口腔溃疡

大家多喝糙米茶能清热解毒也能消炎杀菌，它对维持人类口腔健康有十分积极的用途，由于糙米茶中含有丰富的微量元素锌，这种物质对人类口腔黏膜有明显保护功效，它能预防细菌对口腔黏膜产生破坏，能阻止口腔炎症出现，也能让人类的口腔溃疡症状尽快减轻。

3、减少血脂

糙米茶是最适合高血脂人群饮用的保养饮品，它还有丰富的`膳食纤维，这种物质在进入人体后能抑制人体对脂肪的吸收，而且能清理血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，能让人类过高的血脂慢慢降下来。糙米茶对人类心脏还有明显保护功效，它不但能提升心脏功能，还能预防心肌缺血和心律不齐等不好的症状出现。

糙米茶的忌讳

糙米茶营养丰富保养效果出色，而且在饮用时没有哪些明显忌讳，只须不过量饮用就不会对身体产生不好的影响。

今天带大伙知道了糙米茶的用途，也让大伙知道糙米茶在喝的时候没有明显忌讳，将来大伙再需要时就可以更放心的去饮用糙米茶了。

糙米茶的用途与忌讳2

1、强化体质

平时多喝糙米茶，能强化体质，它含有的粗纤维能促进人体内毒素与垃圾的排出，能缓解便秘，而且它含有的天然营养成分还能净化血液，促进血液循环，它能保护人类的血管与心脏，平时坚持饮用可以强化体质，减少多种疾病发生。

2、美容养颜

糙米茶中含有丰富的维生素e这种物质是天然的美容成分，它能滋养细嫩肌肤，也能减少色斑和皱纹生成。除此以外，这种维生素e还能调节女内分泌，它对女性内分泌失调以及卵巢功能减退等不良症状也有一定的预防作用。

3、预防肥胖

糙米茶能调节肠胃，提高人类肠胃的消化能力，它也能抑制人体对脂肪与热量的吸收，减少脂肪在人体内的堆积，除此以外，多喝糙米茶还能加快身体新陈代谢，他对现代人高发的肥胖症有明显预防作用。

4、预防癌症

糙米是所有米类食材中营养价值最高的存在，它制成糙米茶以后，保留了糙米中的大部分营养，这些营养成分进入人体以后不单能促进身体代谢，还能抑制人体内农药残留物和放射性毒素物质对人体的伤害，它能有效阻止人体对有毒物质的吸收，能让细胞癌变的机率明显下降，防癌抗癌的功效特别明显。

食用禁忌

糙米茶虽好但平时不能喝牛奶一起冲泡饮用，不然会让它含有的维生素e大量流失，如果长期如此饮用，就会出现夜盲症。

关于糙米绿茶的功效与作用和糙米绿茶茶的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。