一，当然是可以泡水喝了。

二，海红果还有一系列的功效与作用

1、海红果可以促进消化

海红果味道酸甜可口，可以补脾健胃，能加快胃液的分泌，也能促进肠胃的运动，能起到促进消化和增加食欲的重要功效。

2、海红果能补钙

海红果含有多种对人体有益的微量元素，其中钙的含量最为出色，人们食用海红果以后，可以快速把钙质吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对人类的骨质疏松和腰腿疼痛有一定的缓解功效。

3、海红果能保护心脑血管

海红果中多种天然的抗氧化成分，能清除人体内部的自由基，也能减少氧化反应的发生，对血管老化和胆固醇积存都有一定的抑制作用，平时食用可以加快血液流动，预防血管老化，对人类高发的高血压、高血脂和中风等症状都有很好预防作用。

你好不是樱桃。

海红果树，属蔷薇科苹果属滇池海棠系的西府海棠种，是我国稀有果树资源。

别称：又名海红子、子母海棠、小果海棠

方法一

材料：海棠果、橙子、茶叶、果酱。

做法：1.首先将所有的材料全部准备好。

2.首先将海棠果清洗干净以后，去核切成小丁备用。

3.将新鲜的橙子清洗干净后，用盐揉搓掉表面的果腊，然后再次清洗干净，将橙子的皮切下。

4.去掉橙子里面的白色部分以后，取出果肉备用。

5.将准备好的橙子皮、茶包放入到锅内，加入清水浸泡大约30分钟。

6.将准备好的海红果放入到锅内，大火煮开10分钟以后，盖上盖子焖5分钟。再加入适量的橙子肉和海棠果丁。

7.*后加入适量的果酱或者蜂蜜调味后就可以食用了。

方法二

材料：海红果、白糖。

做法：1.首先将所有的材料全部准备好。

2.将还红果清洗干净以后，去核将果肉切丁备用。

3.锅内加入适量的清水，加入适量的海红果，大火煮开。

4.再加入适量的白糖，煮的同时需要不断地搅拌。

5.直到果肉全部煮的软烂的时候，将煮好的果汁放入到料理机内打成果酱。

6.*后晾凉装入到瓶中，食用的时候直接取出就可以了。

海红果的营养价值

海红果是一款兼具食用、药用价值的水果，同时其中的营养价值还是非常高的，其中富含人体所需的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素。食用方法更是多种多样，无论是果酱、果醋、果酒都是很好制作的。

1.有助于生津止渴：还红果内富含丰富的糖类、有机酸以及多种矿物质元素，在补充细胞分泌的同时，还可以起到生津止渴的作用。

2.有助于健脾开胃：丰富的有机酸富含在海红果内，而有机酸的主要作用是可以促进消化液的分泌，对于消化不良问题有着不错的缓解作用。

3.有助于增强免疫力：海红果内的营养成分是非常丰富的，在满足身体各项机能需求的欧诺个时，还可以起到为身体补充营养，增强免疫力的效果。

4.有助于预防骨质疏松：丰富的复合物根皮*富含在海红果内，它的主要作用是可以减少和炎症相关的骨质流失。同时在维持身体内雌激素水平的同时，可以起到降低患上骨质疏松的风险。

海红果的食用注意事项

相对于其他的水果来讲，实际上海棠果并没有太多需要我们注意的事项，绝大多数人都是可以直接食用的。只不过任何的水果都有刺激胃酸分泌的效果，因此建议患有胃酸过多或者是胃溃疡的人群一定要少吃的。

不过在食用搭配上有一些我们需要注意的问题，其中海棠果*好不要和黄瓜一起吃，这是因为在黄瓜成分中含有大量的维生素的分解酶，如果这两种食物搭配的情况下，这种分解酶会破坏掉海红果内的维生素C，从而影响身体对于维生素C的吸收。

海红果怎么挑选

1.海红果的颜色：大家在选购海红果的时候，并不是像其他的水果黄里透红的，并且表面上看有一丝丝的红才好，而是颜色越红的越甜。这类的海红果的水分是比较足的，同时口感上也会非常的清脆。

2.海红果的条纹：在挑选海红果的是偶，需要看海红果表面条纹是不是多，一般是条纹越多的越好，但不是裂开的，裂开的反而是不好的。

3.海红果的新鲜程度:海红果选购的时候也是遵循着越新鲜越好，可以看一下海红果的蒂如果是浅绿色的，那么说明果子刚采摘下来没多久，如果海红果蒂越枯黄，说明采摘下来已经很久了，一般海红果蒂的那个眼越深果子越甜。

4.海红果的触感：在选购海红果的时候，可以按压一下海红果，比较容易按压下去的比较甜，通常表皮越光滑的果子越酸。

5.海红果的重量：同等大小的海红果，重量越重，那么里面的水分也就越多，果子也就越甜。

海红果含糖量不是太高，可以少吃点，血糖高的人并不是说什么水果都不能吃，而是每样都少吃一点

关于海红果的功效与作用和海红果的功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。