红糖姜水的功效与作用

1、胃寒，暖胃，暖宫：在生活中女性朋友经常的食用一些生姜红糖水可以起到很好的暖胃驱寒、暖宫的作用，对于一些患有体寒或者是宫寒的女性都是可以经常的食用一些生姜红糖水来帮助改善症状的，而且在平时生活中经常的食用一些生姜红糖水也可以起到很好的缓解痛经帮助促进血液循环的作用，所以说生姜红糖水对于女性朋友而言是属于一种食用价值加工的食材，食用之后对人体健康有很好的保护作用。

2、驱寒除湿、养生：在平时生活中经常的食用一些生姜红糖水可以起到很好的驱寒除湿养生的作用，因为生姜自身有很好的去除风寒暖胃等作用，在平时生活中食用一些生姜对自己的身体健康也有很大的帮助，所以在平时生活中的话可以适量的食用一些生姜红糖水来帮助维护自身健康。

3、预防流感、防治风寒感冒：经常的食用一些生姜红糖水可以起到很好的预防风寒感冒的作用，因为生姜自身是属于一种温性的食材，对于一些自身就是属于寒性的人群来说食用之后有很好的帮助缓身体内的寒症的作用，而且一些因为风寒引起的感冒发烧等症状都是可以通过食用一些生姜红糖水来帮助缓解的，但是一些热性感冒不建议食用生姜红糖水会加重病情，所以在平时生活中食用的时候也要注意。

4、助减肥、防晕车：在生活中经常的食用一些生姜红糖水也有很好的预防晕车促进减肥的作用，在生活中一些经常晕车的人可以食用一些生姜红糖水来帮助缓解症状，而且生姜红糖水对于一些正在减肥的人群来说是属于很好的减肥的食材，能起到很好的促进的作用。

红糖姜汤的功效与作用是：

红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

姜茶八个益处：

1、 缓解恶心反胃

旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。

2、 促进胃部消化

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、 消炎

姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

4、 通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、 改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

6、 减轻经期不适

将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

7、 增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

8、 帮助减轻压力

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

参考资料来源：人民网-细数姜茶8个益处?红糖姜汤养血活血

姜汁红糖水也叫“姜汤”，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。 红糖有补气养血，健脾暖胃功效，姜不仅是做菜调料，也是常用的中药之一，生姜味辛性温，有祛风散寒，和胃止呕的功效，喝姜汁红糖水对于中气不足，食欲不振，营养不良等症状有一定的功效，还有发汗，解热，镇咳去痰健胃，祛风，抗血栓，降血压，降胆固醇，抗菌等功效。

姜汁红糖水对女人大有好处可以经常喝，是女性佳品，可以排毒养颜，月经顺畅，产后抑郁补血，利尿，等功效，还可以外敷消肿。 但 缺少运动的人及糖尿病患者的人不宜食用。

红糖姜茶一直以来被认为是女性补血的神品，但是很多女性朋友却喝错了，喝下去的根本只是糖水，根本就没有起到补血，治疗痛经的作用。

一、红糖姜茶功效：

1.治疗女性痛经 姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。两者合用可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。

2.治手脚冰冷 手脚冰冷在中医方面为血气运行不畅所致，而姜味辛、性热，有温中散寒，促进血液循环之功效，可调畅血气运行。配合红糖使用，能让人身体暖和，不受手脚冰冷之苦。

3.治风寒感冒 红糖姜茶性辛温，能发汗解表，温肺止咳，祛风散寒，能迅速缓解畏寒症状，故适用于风寒感冒。切记，风热感冒不可饮用。

4.暖胃，驱胃寒 脾胃虚寒的人容易出现消化不良，大便溏泻，红糖姜茶可健脾胃，驱胃寒，适合脾胃虚寒的人群饮用。

5.延缓衰老 姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑的出现。

6.防晕动病 红糖姜茶还可预防晕车船，改善晕动病的恶心、呕吐症状。

二、红糖姜茶的正确服用方法：

红糖姜茶男女老少都可适量饮用，可长期饮用，但切记不可过量服用。一般推荐白天饮用，早上空腹饮用效果最好，晚上饮用容易导致上火及失眠。

三、红糖姜茶如何挑选：

看什么配料，比例多少，什么是好的，什么是不好的 红糖姜茶可以自己熬制，也可以购买加工后的小包装，饮用方便。市场上的红糖姜茶品种繁多，如何挑选好的红糖姜茶？因为姜也是中药材之一，中药材讲究地道，我国北纬27度地带生长的小黄姜是制作红糖姜茶最优质的原材料，多以云南、江西等地区的最佳。所以选择市场上的红糖姜茶可以选择以这些地区出产的生姜制作的成品。

最后医生提醒各位，红糖姜茶虽然有很多功效及作用，但医生提醒并不是什么人都适合饮用，也不是喝得越多越好。以下情况应注意少喝： 1）患有糖尿病、痔疮、内热阴虚致消化不良、便秘者不适合饮用红糖姜茶。 2）正在服用西药时，因红糖与姜可能影响一些西药的药效，所以应暂时避免饮用。 3）孕妇应尽量不喝，可能会对胎儿有影响。

也有一些中医认为，红糖姜水对减缓女性痛经，恢复月经规律有一定效果。

但是要提醒大家的是，这里说的红糖，是纯甘蔗原汁熬制成的古法工艺的真红糖，现在市场上很多红糖不是这种红糖。

现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。红糖含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。而生姜功效则是发寒发热、增加血液循环，有助于驱除体内的寒气，同时还能杀菌消毒，延缓衰老。

红糖生姜双剑合璧，功效更是神奇。

1.消除风寒感冒。

感冒有风热、风寒之分，风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一杯微烫的红糖姜茶，喝过之后手心微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。

2.疗虚进补。

红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是“温补”。有中气不足，食欲不振，营养不良等问题儿童，平日可适量饮用红糖水。对年老、体弱，特别是大病初愈的人，生姜、红糖组合在一起，亦有极佳的疗虚进补作用。

3 .女性经期活血止痛。

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。红糖含有丰富的微量元素成分，所含微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

4.缓解衰老。

女性在严重贫血时，容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。红糖补血养气血，避免女性因贫血早衰。同时导致人衰老的直接原因是身体在代谢时产生的氧自由基，这种物质会攻击细胞膜上的不饱和酸，从而导致肌体衰老；而生姜中含有的姜辣素，进入人体后会产生一种抗氧化酶，以对抗自由基，从而起到缓解衰老的作用。

但是生姜红糖最好在清晨服用。常言道：“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜”。在中医看来，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜味这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体 健康 。

什么时候会该喝红糖姜茶，喝红糖姜茶对身体有什么好处？下面都会给大家讲解一下。

1，活血养血

红糖姜茶中红糖有很好补血功效，姜有活血功效。

2，治疗风寒感冒。

风寒感冒是受了寒邪而感冒的，此时喝上一杯红糖姜茶有驱除寒邪，驱风暖身，发汗等作用。

3，温暖子宫，缓解痛经

当女子有宫寒现象，坚持喝一段时间红糖姜茶，有驱寒暖宫的效果，甚至当发生痛经时，喝杯红糖姜茶，有很好缓解疼痛效果。

4，提升阳气，增强免疫力。

早上喝杯红糖姜茶有增加阳气，让人一整天活力充沛。一个人阳气足，抵抗疾病的能力也会增强。

5，健脾暖胃

红糖姜茶有驱寒散湿的功效，适合寒湿，胃寒的人早上饮用。

温馨提示：红糖姜茶不适宜实火，肝炎等人饮用，同时饮用时间要在早上。

去寒暖胃.预防风寒感冒.

生姜是生活中的一种调味料，在做饭炒菜煲汤中都可以看到它的身影，不仅可以增加食物的香味而且也能够处于一些鱼类的腥文，可以说生姜对于家庭主妇们来说是一块宝。但你知道吗，生姜出了炒菜煲汤之外，生姜和红糖一起煮还有其他的作用。

首先用生姜红糖水可以缓解感冒风寒带来的疼痛。在冬天的时候一些免疫力比较低的人由于不注重保暖，很容易就导致患上感冒的症状，在这个时候你就可以试一试喝一碗生姜水。生姜水中含有大量的多酚类物质、姜辣素、挥发油不仅可以把体内的寒气给逼走，而且还可以起到安神养胃的作用。

其次用生姜红糖水可以保护心脑血管。冬季是心脑血管高发的季节，如果患有心脑血管疾病的人可以每天用一几片生姜红糖水，生姜中的姜辣素能够起到很好的促进血液循环以及扩张血管的作用，在一定程度上还能清除血管里的一些淤积。

最后用生姜红糖水缓解手脚冰凉。冬天的时候天气比较寒冷，人体的新城代谢会比较缓慢，特别是血气不足的女性朋友容易出现手脚冰凉的现象，而泡一杯生姜水可以不仅能够缓解手脚冰凉同时还能够对暖胃助消化。

当然如果觉得生姜水太辛辣不是你的菜的话，那你不妨可以加点红糖，这样就能够轻易食用了。

红糖姜水有哪些功效和作用？

红糖生姜水具有发汗解表、温中和胃、补脾益胃的功效，对外感风寒感冒初起、身痛无汗、月经不畅等有治疗作用。

红糖生姜水中红糖味辛，性温，归肝、脾经，具有补中、活血化瘀、调经、和胃降逆的功效；生姜味辛，药性温，归肺、脾、胃经，具有发散风寒、温中止呕、温肺止咳的功效，可用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒的治疗。红糖与生姜合用，可增强发散风寒、发汗解表、活血化瘀的功效，适合寒凝血瘀导致的月经不畅者长期饮用。另外，体质虚寒者冬季饮用红糖生姜水可强身健体。

不过，阴虚内热者和实热证者，不可服用红糖生姜水。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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生活百科：红糖姜水有哪些功效？什么人千万不能喝

姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者、感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞[发抖][发抖]民间常用姜糖水治疗。趁热喝下 对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时[发抖][发抖][发抖]及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒……

姜糖水味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效 姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。[飞吻][飞吻]

红糖姜汤有暖宫、活血、助孕，缓解痛经的功效。由于饮食、生活习惯等原因，很多女性朋友都会有痛经现像。红糖姜汤可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，去寒还可以助孕。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）老姜去寒的效果最佳，你，千万不要错过哦

【长期喝红糖姜汤的功效 】

1 带走了难忍的痛经 [强]

2 融化了多年不化的冰块宫寒 [强]

3 改善手脚冰凉[强]

4 能让老公越来越爱你--美容养颜 [强]

5 能让你年轻漂亮--气血好气色好[强]

6 能让你睡眠质量提高--睡得好通气血[强]

7 加速新陈代谢--排除子宫内久积垃圾毒素[强]

1、姜汁红糖水的功效与作用：（1）能够温胃散寒，因为从中医食疗的角度来讲姜汁红糖水味辛、甘，性热，对于脘腹冷痛、胃寒导致的恶心、呕吐的人，如果适当食用姜汁红糖水，有温胃散寒的功效。（2）能够消食、止痛、止呕，对于食物吃的过多导致的积食引起的腹痛、呕吐、嗳气、吞酸，如果适当食用姜汁红糖水，有很好的消食、止痛、止呕的作用。（3）能够活血行瘀，对于气滞血淤所导致的痛经、妇女产后恶露不尽，如果适当食用姜汁红糖水有活血行瘀的作用。3、生姜的妙用：（1）口嚼生姜，可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。（2）清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片可避免。（3）冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。（4）头发突然成片脱落，俗称“鬼剃头”．医学上称“斑秃”，可用生姜一日多次擦患处，约2－3周即可长出新发。（5）如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。