肾脏功能是人类十分关键的一个人体，它在推动基础代谢，推动有毒物质新陈代谢层面的功效是十分关键的，假如肾脏功能出现问题，那麼身体的一些内毒素就没有办法一切正常的排出来身体之外，此刻便会造成许多症状主要表现，针对身体的伤害是十分大的，我们来了解一下肾的功能和作用是啥。

一、代谢身体新陈代谢物质和进入体内的有害物

身体时时刻刻都会基础代谢，在这个全过程中必定会造成一些身体不需要乃至是危害的废弃物，在其中一小部分由消化道代谢外，绝大多数由肾脏功能排出来身体之外，进而保持身体的一切正常生理学活动。

二、根据尿的转化成，保持水的均衡

它是肾脏功能的关键作用，当血液穿过肾小管时，因为工作压力关联，就滤掉一种和血液一样但没有蛋白的液体叫原尿。原尿根据肾小管时又将在其中绝大多数水、所有的糖和一部分盐再次消化吸收，送到血液，绝大多数氮已不吸回。

三、保持身体电解质溶液和酸碱

肾脏功能对身体的各种各样电离(电解质溶液)具备缓冲作用。像钾离子(Na)的调整特性是多吃三排、少吃少排、不要吃没排;对钙离子(K)是多吃三排、少吃少排、不要吃照排;对硫酸盐(Cl-)是随着Na的消化吸收代谢，H、氨(NH3)的代谢全过程来进行。

四、调整血压

由肾脏功能代谢的肾素可使血压上升，当限定钠摄取或钠欠缺时，血液容积降低和肾脏功能血液注浆工作压力减少时，及其站立姿势时，肾素从体细胞中代谢出去，即具备特异性，可使血液中的血管紧张素2原脱肽而变成血管紧张素2Ⅰ，再经变换水解作用而变成血管紧张素2Ⅱ，根据血管紧张素2Ⅱ和醛固酮的功效，使血压上升。另外肾脏功能代谢的前列环素又具备使血压降低的作用，前列环素主要是根据提升肾皮质血容量，推动有利排尿排钠，降低外周血管的摩擦阻力，软化血管而做到降血压的功效。

五、推动血细胞转化成

肾脏功能可代谢促血细胞生成素，功效于骨髓造血系统，推动初始红细胞的分化和完善，推动骨髓对铁的摄入运用，加快血红蛋白浓度、血细胞转化成，推动骨髓网织红细胞释放出来到血中。贫血的水平与肾衰竭水平正比，其血、尿中的促血细胞生成素均减少，而用外源促血细胞生成素，能够改正肾性贫血。

六、推动维他命D的活性

维他命D在身体务必经肾脏功能变化为1，25-二羟维他命D3才可以充分发挥其生理学功效。肾脏功能的皮层体细胞带有1位羟化酶，维他命D先在肝脏25位羟化酶的功效下，转换为25-羟维他命D3，最终在肾脏功能1位羟化酶功效下，转换为1，25-二羟维他命D3即活性的维他命D3。它能推动消化道钙磷消化吸收;可促进骨钙迁移、推动骨骼生长发育及软骨增厚;推动肾小管对磷的分解代谢，使尿磷排出来降低;能抑制甲状旁腺素(PTH)的代谢。

现代社会的生活节奏越来越快，很多人在拼命工作的同时总会或多或少地忽略自己的健康状况，而长时间繁重的工作压力加上不规律的作息习惯便导致了各种各样肾病的出现。而肾脏作为人体的重要之一，其功能运转的正常与否直接关系着人们的身体健康情况，因此，保养肾脏势在必行。

实际上，想要达到排毒养颜，滋养肾气的目的并不一定非要使用药物，中医里按摩穴位的手法同样可以通过刺激穴位来疏通经络，预防疾病。而且，与吃药相比，按摩穴位没有明显的副作用，对人体的损伤较小，是一种性价比较高的补肾方法。

可是，人体全部的穴位多达几百个，究竟按摩哪些能有补肾益气的作用呢？归结起来，效果最好的有以下三处。

一、涌泉穴。“涌泉穴”顾名思义意味着肾经中的水液像汩汩泉水一般从此穴涌出，该穴位隶属于足少阴肾经，是肾经经脉的第一大穴。确认涌泉穴的具体方法为：将足部第二根和第三根脚趾之间的缝隙处与脚后跟处作一条垂直连线，然后在脚掌的前三分之一处作一条平行于足底的线，涌泉穴即位于两线的交点处。按摩此穴不仅能够散热降逆，强健肾气，还具有治疗咽喉肿痛、小便不利的功效。

二、太溪穴。太溪穴也是由于肾经经液的汇聚而得名，位于足部的跟腱与内脚踝之间的凹陷处，左右各一个。太溪穴具有滋阴补肾，清热生气之效用，主治各种类型的肾脏疾病，也可用来缓解咽喉肿痛、月经不调、神经衰弱等病症。古时候，太溪穴还被人们奉为回升阳气之穴，由此可以看出按摩太溪穴对汇聚肾气和补肾壮阳的良好功效。

三、肾俞穴。“俞”为输出之意，也就是说肾脏的阴湿之气都是通过此穴位输送至膀胱再排出体外。肾俞穴隶属于足太阳膀胱经，位于腰部后侧的第二腰椎棘突旁约1.5寸处，左侧右侧共两个。按摩肾俞穴不但有利于增强肾功能，合理调节肾气，以防过寒、过热，还能够改善腰痛、控制血压、缓解耳鸣和治疗精神衰弱，益处多多。

中医的按摩手法包括按、扣、推、拿、点、擦等十九种，所以，大家在按摩以上穴位时可以采用多种手法相结合的方式。除此之外还要注意的是要控制好按摩的力度，感觉到酸胀疼痛就要立即停止，一次按摩的时间以五分钟左右为宜，孕妇以及有其它严重疾病的人最好根据医嘱量力而行。

平时生活中经常按一按这些补肾穴位，既节约人力物力和财力，又能达到强身健体，延年益寿的作用，大家何乐而不为呢？然而，穴位按摩重在坚持，三天打鱼两天晒网是无法看出成效的。在坚持日常按摩保养的同时，努力养成良好的生活习惯，双管齐下才能让肾脏更加健康。

肾是我们人体最重要的之一，做好肾部的日常保养，对我们的健康很有好处。不过肾部保养有什么功效和作用呢？下面就由我为大家介绍下肾部保养的功效和作用，希望对大家有帮助。

肾部保养的功效和作用

1.生发乌发

肾其华在发

也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.

肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白.

2.提高听力

肾开窍于耳

也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵.而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似.

如果肾气不足,听力会减退,严重者耳鸣,甚至耳聋.肾保养能提高听力,长期坚持肾保养,即使你七老八十了,耳朵还能保持良好的听力.

3.增强智力

肾生脑髓

人的聪明与否,与脑髓的充足与否关系密切.肾保养能让脑髓充足,增强人的智力,提高思维能力.从而帮助你在事业上越走越顺,越来越成功.

4.防治骨质疏松

肾主骨

人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨折,骨质疏松,颈椎病,腰椎间盘突出或膨出.牙齿是骨之余肾之标,肾精不足,牙齿会过早松动脱落.没有牙齿,就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了.

肾保养可以增强骨头的密度,延迟骨头的老化进程.防止跟骨头有关的一些列疾病。

5.提高自信心

肾藏志

肾主宰着一个人的志向,每个人生活在世界上,必须有理想有志向,活着才有意思,才愿意去奋斗.

肾部保养的好处

一，调理肾脏功能，防止肾脏早衰的现象发生。

二，预防肾部疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都是可以通过肾部保养来预防的。

三，做了肾部保养以后，人在精气神方面都会有很大的改善。

肾虚滋补的食疗 方法

1.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

2.鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

核桃仁10克，炒香嚼食

3.炒核桃仁

扣肾的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于肾的的作用、扣肾的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。