冬季脚部保暖对我们人体非常重要，因为一旦脚部受害会引发身体一系列疾病。但一说到冬季脚冷该怎么办时，很多人还是停留在泡脚这样的想法，如果你也是这样，只能说你out了。泡脚虽然可以温暖脚部，但是现在脚部保暖何止泡脚这种单一古老的方式呀，食物保暖也是很有效果的哦，下面养生就跟大家介绍有哪些食物有暖身暖脚的功效哦!

1.羊肉

很多吃货大冬天时候都喜欢去三五好友一起去点上个羊肉火锅，其实冬天吃羊肉暖身的效果不是一般的好哦!羊肉含有丰富的油脂蛋白和钙、铁、维生素B1等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，吃进去整个身子都是暖和和，身子暖了脚自然也会暖，起到到“暖身又暖脚”的效果哦!

推荐吃法：羊肉大枣枸杞汤

做法：羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用。锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。

2.韭菜

你以为韭菜只有壮阳的效果那你就大错特错了。韭菜具有健胃、提神、温暖的作用，其中含有大量的胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身暖脚”效果，所以不要以为只有男性多吃韭菜好处多，冬季老是手脚冰凉的你们不妨也多多吃些韭菜呀。

推荐吃法：韭菜鸡蛋虾仁饼

做法：韭菜虾仁洗净，炒锅热油将虾仁炒熟，在虾仁炒到8成熟时放入切碎的韭菜一起拌炒。最后将蛋液倒入改中小火慢烫完全定型即可。

3.生姜

不单止夏季吃姜好处多，冬季吃姜更能起到保暖驱寒的效果哦!生姜性温味辣，含有姜醇、姜辣素、具有散寒发汗、提高机体抗风寒感冒的作用。冬季每日吃一些姜，特别适合虚寒怕冷的朋友哦，赶紧行动起来吧!

推荐吃法：生姜大枣茶

做法：大枣10颗、生姜5片、红糖适量，加水炖煮至烂即可。

以上就是养生为大家介绍冬季食物暖身暖脚的食疗方，看过以上内容，想必大家都知道冬天手脚冰冷吃什么好了，总的说来，冬季脚步冰冷除了泡脚之外，饮食上也要多加以调整，多吃以上介绍的食物哦!这些简单容易做的食物可是会给你带来意想不到惊喜的呀!

治疗脚气最有效的方法是综合治疗，包括涂药、吃药、生活护理等。具体包括：

1、涂药：建议用酮康唑乳膏或特比萘芬乳膏外用在鳞屑、水疱的地方。如果脚气有较多糜烂，建议先用硼酸溶液或利凡诺溶液湿敷，每次5-10分钟，每天2-3次。减少渗出后再涂抹上述药膏，以免直接涂抹药膏加重病情。如果脚气上较多皲裂、增厚，可外用尿素软膏，充分软化后再涂抗真菌药膏。

2、吃药：如脚气反复发作或者指甲受累，建议口服伊曲康唑胶囊或者特比萘芬片，每天2片，吃1-2周。

3、注意个人卫生，穿透气性好的鞋子

韭菜，大蒜是可以治疗脚气的。但是这两者治疗脚气的用法并不是一样的。并且适用于外用，而不是内服。

脚气，一般人不注意就会被感染。感染能力与速度很强。脚气并不是由于细菌病毒，而是由于真菌感染而引起的。

每个人都不想得脚气，感染之后会出现脚臭，多汉，脚痒，皮肤受损，有的还会出现水泡等一些症状。

所以得了脚气之后要赶快治疗，赶快用药。并且要注意卫生，做好隔离措施，不要传染给别人。

有的脚气比较难治疗，大家可以试一下韭菜。但不是直接食用，而是要经过一系列的处理才能发挥药效。并且有脚气的人要注意，一定要少食韭菜，南瓜等这些“发物”

用韭菜治脚气时，就是用韭菜煮的水泡脚。一定要用沸腾的水来煮韭菜，这样才能把韭菜中的有效成分溶解到水中，药效才会发挥到最大。

并且每次要在水中浸泡30分钟。用韭菜水洗完脚后一定要换上新袜子。要想快速治好需每天坚持。

另一种东西，大蒜也是可以治疗脚气的。是因为大蒜具有杀菌的作用。一般使用大蒜治疗脚气，就是把到大蒜捣碎，敷在脚上。

但是我们一定要注意，皮肤溃烂处千万不要敷大蒜。因为大蒜辛辣，对皮肤有灼伤的作用，可造成皮肤的二次伤害。皮肤一旦溃烂，会更容易造成感染。

如果感染了会会更加的难治疗，并且还有可能会引起菌血症败血症等症状，危及患者的生命。

1、韭菜泡脚要熬煮十分钟左右。

2、韭菜是生活中经常食用的一种蔬菜，又称壮阳草。味辛，性温，能行气活血，解毒消肿，温中开胃，补肾助阳。韭菜水泡脚有一个非常显著的功效，可以治疗脚气。韭菜泡脚有助于加速局部的血液循环。

朋友好！

★韭菜泡脚可有效治脚气

三次即可除根★

★脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。如何祛除脚气，专家表示，用韭菜水泡脚可有效祛除脚气。

★生韭菜的医学功效★

★生韭菜味辛性温，能行气活血散淤、解毒消肿。鲜汁饮服可治淤血胸腹部疼痛，捣烂外敷治疗跌打扭伤淤血肿胀，也可外涂治疗湿疮。熟后味甘性温，可温胃止痛，补肾助阳。韭菜又名起阳草，属百合科多年生草本植物。功用：为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。

★韭菜水泡脚可有效祛除脚气★

★1、用鲜韭菜50克放在盆内，加1000克沸水浸泡，盖上盖。5分钟后，等水温降到40度左右时。把双脚放在盆里泡洗15分钟即可。

一次就能风见效，不痒，不臭，不疼痛。隔5天后再泡洗一次，就可以痊愈。

★2、买一把老韭菜，水烧开后把韭菜放进去。然后用介个气熏脚，一边熏一边用酒精搓脚，等水温下降到可以泡脚的时候就泡进去。

如此，三次即可除根。

韭菜籽平时用黄酒冲服壮阳效果特别好，具体做法是把韭菜籽放到炒锅中，虽然现在养肾和壮阳的方法有很多，但是最有效的还是食补和一些特殊的锻炼身体方式，具体请看参考资料来源：养肾补肾方法和食物有哪些，就能免费学习用中火慢慢的炒制，炒出香气以后取出研成细末，每次取十到十五克，加入适量黄酒调匀以后直接服用，坚持服用一段时间壮阳的效果特别好。鱼包三经

制作原料： 偏口鱼750克， 火腿10克、水发冬菇20克、净冬笋20克、熟鸡肉25克。精盐5克、绍酒15克、芝麻油10克、面粉10克、发酵粉5克、花生油250克、鸡蛋黄25克。

鱼包三经的做法：

1、将偏口鱼肉洗净，劈成长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的片，共12片。

2、每片平铺案板上撒上精盐、绍酒腌渍。冬菇、冬笋、火腿、熟鸡肉切成长3.5厘米的细丝放入碗内，加精盐、绍酒、芝麻油拌匀成馅料，待用。鸡蛋打入碗内加面粉、发酵粉、清水，调成鸡蛋糊。

3、把馅料分别均匀地包在鱼片肉内，卷成12个长3厘米、直径1厘米的鱼卷。

4、炒锅内加花生油，中火烧至六成热(约150℃)时，将鱼卷沾匀鸡蛋糊，入油炸至熟透成金时捞出，摆在盘中即成。外带花椒盐碟一并上席。

韭菜泡脚的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于韭菜泡脚的功效与作用禁忌、韭菜泡脚的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。