龙爪豆，又叫：虎爪豆、猫爪豆、龙爪黎豆、狗爪豆，为豆科龙爪豆，以种子入药。分部南方各省。一年生缠绕草本。茎疏被白色柔毛。3出复叶，互生；顶生小叶广卵形，长椭圆状卵形或菱状卵形，侧生小叶基部极偏斜，长7～14厘米，宽5～8.5厘米，先端钝或微凹，具短针头，两面均被白色疏毛；小叶柄密被长毛；小托叶刚毛状。总状花序下垂；苞片小，线状披针形；花萼阔钟状，密被灰白色柔毛和有疏刺毛。上部裂片极阔，下部中间1枚线状披针形；花冠深紫色或白色，龙骨瓣长约4厘米，翼瓣略短，旗瓣长约2厘米。荚果长8～10厘米，宽约2厘米，成熟时黑色，毛较疏，荚有隆起的纵棱1～2条；种子6～8颗，灰白色。花期4月。果期10～11月。

龙爪豆的功效与作用

龙爪豆的功效

【性味】甘、苦，温。有小毒。

【功能主治】主治腰脊酸痛。

①《浙江天目山药植志》："温中益气。治腰脊酸痛。狗爪豆二至三两，炖猪腰子服。"

②《广西药植名录》："嫩叶(擦遍全身)，清热，凉血。"

【用法用量】2～3钱，炖猪腰子吃。

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龙爪豆

龙爪豆的营养价值

龙爪豆含热量351Macl、蛋白质27．3g、脂肪1．3g，碳水化合物57．5g、粗纤维0．5g、灰分3．0g、钙85mg、磷836mg，铁7．3mg，硫氨素0．39mg、核黄素0．19mg、尼克酸1．2mg，数据说明说明钙、磷、铁的含量均较高。

龙爪豆的食用方法

龙爪豆的制作技巧

传统做法是先将狗爪豆彻底漂干净，然后将其飞水煮透，再将狗爪豆掰开，用清水泡。据说如果不漂的话会导致头晕。

龙爪豆菜谱

姜蓉炒狗爪豆

食材

主料　狗爪豆1000g 　辅料　油适量　盐适量　姜蓉适量　豆豉适量　猪肉适量

步骤

1.狗皮豆要开水煮透煮熟放凉，用冷水浸泡24小时

2.泡过一天后的狗皮豆剥皮 开出豆荚

3.姜与豆豉剁蓉。肥肉切片

4.油锅爆香姜蓉豆豉

5.将处理好的狗皮豆倒入姜蓉油锅中爆炒

6.翻炒至5成熟。水分基本出来加入小半碗水焖煮

7.煮熟后的狗皮豆尝尝味道适中就可以出锅。如果偏淡可以加入适量的盐和酱油

小贴士

狗爪豆和其他蔬菜不同，采摘下来不能马上上锅的。因为它外边包裹着一层厚厚的毛壳，要用开水恰到好处地烫熟，剥开毛壳，露出粉厚的豆荚。有了毛壳保护，它是很环保的蔬菜。这时候，还不能马上吃，得用清水漂24个小时，因为它含有毒素甙,该毒素主要抑制胆碱酯酶。不漂水就吃，人会“醉”（中毒）的，出现头晕胸闷、流口水等症状。用清水漂过的狗爪豆，用豉汁、蒜蓉、花生油炒香了，粉粉的，糯糯的，有股淡淡的清香。

炒狗爪豆

食材

主料　狗爪豆250g　泡辣椒50g　辅料　油适量　盐适量　味精适量

步骤

1.准备好所有材料

2.狗爪豆，泡姜，泡辣椒全部切丝备用

3. 锅中放油，有热后放入切好的各种丝炒匀，

4.最后再放盐，味精调味即可装盘。

【别名】 虎爪豆、猫爪豆、龙爪黎豆、狗爪豆

【来源】 豆科龙爪豆，以种子入药。

【生境分布】 南方各省。

【性味】 甘、苦，温。有小毒。

【功效与作用】 主治腰脊酸痛。

【用法用量】 2～3钱，炖猪腰子吃。

【备注】 种子有毒，但经水泡处理后可食用，误服未经处理的龙爪豆种子，在30分钟～24小时可出现中毒症状：主要为神经系统和胃肠系统的症状，如头昏、头痛、瞳孔缩小、腹痛、恶心呕吐、腹泻等。解救：洗胃、导泻、输液，可适量应用颠茄类对抗。

由于未炒熟的刀豆会有皂素，会引起腹泻等中毒症状，所以吃时候这些事项需注意。那么，刀豆不能和什么一起吃？刀豆不能和什么同吃？

刀豆不能和什么一起吃

刀豆+猪肉刀豆+猪肉：易发生腹胀，腹泻。

刀豆不能和什么一起吃？刀豆不能和什么同吃

食用刀豆的注意事项

1、煮刀豆时要注意火候，否则刀豆容易有豆腥味，还会很生硬，吃下去容易伤喉。

2、刀豆要保持碧绿色会比较好吃，不要煮成。

刀豆不能和什么一起吃？刀豆不能和什么同吃

3、刀豆含有的皂素，植物血球疑集素，胰蛋白酶抑制物等为有毒成分，要用100℃的温度破坏，生吃刀豆的话会导致中毒，所以刀豆是不能生吃的，吃刀豆前一定要将刀豆煮熟，可以往锅内加入适量清水，加入刀豆，煮至通熟。

吃刀豆的好处

1、刀豆矿物质含量高

刀豆是一种营养丰富的食材，它不但含有蛋白质和维生素，还含有多种矿物质，特别是矿物质锌、铁以及钙的含量都比较出色，这些物质是人体各工作时的必须成分，人们食用刀豆以后可以快速把它们吸收，满足身体各对不同营养的需要。

刀豆不能和什么一起吃？刀豆不能和什么同吃

2、刀豆能补钙

刀豆这种食材中不但含有大量的微量元素钙，还含有一些维生素D,这两种物质相遇以后，会促进人体对钙质的吸收和利用，平时人们食用刀豆以后可以促进牙齿和骨骼发育，也能预防骨质疏松和一些骨关节疾病的发生。

3、刀豆能防癌抗癌

防癌抗癌也是刀豆的重要功效之一，它含有的尿毒酶和血细胞凝集素以及刀豆氨酸等物质都是天然的抗癌成分，可以抑制癌细胞的生活与再生。刀豆中还含有一些血球凝集素，这种物质可以减少抗癌药物对人体的伤害，能让受损的细胞恢复正常，因此平时食用刀豆不但能防癌抗癌还能抑制癌症病情，延缓病情恶化。

山药豆也叫山药蛋。是一种营养价值比较高的食材，有很好的食疗作用，和山药的作用有一些相似，具有补肾益精，健脾润肺等作用，平时适当的吃一些有很好的减肥瘦身，延年益寿的作用，最简单的山药豆的做法就是水煮山药豆。我们来了解一下水煮山药豆怎么做好吃。

水煮山药豆怎么做好吃

1.将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上，我是午饭后泡上，晚饭后煮2.将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮我的电饭煲是最小型号的，添这么满满一锅水，煮好后也就正好够我们仨每人一碗的。3.煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着4.趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋，早餐必须有的，煮熟后晾凉剥皮待用5.大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可6.将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里7.盖上电饭煲的盖子，将煮饭键按换成保温键，就完工了8.第二天一早，一掀盖子满屋飘着杂粮粥香，多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃粥吃完再拔插头都行，此过程会让鸡蛋被染成粥色，只要不用吃凉的染色就染色呗。

山药豆的作用

1、提高消化功能

山药豆个头不大淀粉酶的含量却特别高，而且它还含有一些多酚氧化酶，这些物质可以加快人体对蛋白质与脂肪的分解与吸收，能提高脾胃消化功能。另外它还能缓解脾胃虚粥，对人类胃脾虚引起的腹泻与食少腹胀等症也有很好的调理作用。

2、预防糖尿病延缓衰老

平时多吃一些山药豆，还能预防糖尿病，它含有的黏液蛋白可以降低血糖指数，也能促进胰岛素分泌，能让人们过高的血糖降到正常水平。山药豆还是一种高营养食材，他不单含有粘液蛋白，含有多种人体必需的矿物质和维生素，它们能促进身体代谢也能抑制身体内氧化反应发生，经常食用可以延缓衰老。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。