拍打身体不同的部位，其实是有很大的功效和作用的，对我们调理身体有很大的帮助。以下是我收集整理的拍打身体不同部位的作用和功效相关知识，希望对你有帮助。

拍打身体不同部位的作用与功效

1、头部：

头部穴位非常丰富，拍打头部可使振动深入传导，扩散到整个脑部，促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。起到清脑爽神、解除疲劳的作用。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病。

2、面部：

用轻柔的手法拍打面部或摩擦干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑，调护五官的作用。可用于美容护肤及治疗面瘫、视力减退、斜视、耳鸣耳聋、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、头痛等。也可以两手指按压推拿两眼四周、鼻子两侧、嘴巴四周，以保养视觉神经、嗅觉神经、味觉神经。

3、颈部：

颈部是头部与胸腹的桥梁，有六条阳经经过，是许多重要所在之处。拍打时应注意手法轻柔和缓。颈部施以合理的拍打，可调理气机，舒筋活络，滑利关节，解痉止痛。常用于治疗颈椎病、落枕、头痛、头晕等症。

4、拍打大椎穴：

可防治感冒、发烧、落枕、颈椎病等。

5、脊背和腰部：

拍打脊背和腰部具有调理五脏六腑，改善腰背肌劳损，增强脊柱功能等作用。用于治疗腰背酸痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，还用于身体保健和增强免疫力。

拍打脊背部可通经络、行气血、调百脉、宽胸膈、止背痛、调肾气、抗衰老。具有增强内脏功能，消积化瘀以及灵活关节的功能，对呼吸系统、消化系统、分泌系统以及内脏等疾患有防治作用。

6、腋下和胁部：

拍打腋部可以改善心脏的功能，排除肝胆的邪气，使全身各得到更多的养分和氧气。拍打胁部可以改善肝胆等内脏的功能，使胁部肌肉、骨骼坚实、有力。并对胸胁胀满，臂不举，腰、胁、腹疼痛，腋下肿痛等病症有防治作用。

7、胸部：

胸部由胸廓、胸肌保护着胸腔里的心、肺等脏器。拍打胸部可促进呼吸，增强心肺功能，主要是拍打中府、云门和锁骨部位，膻中周围也可以拍。可治疗心肺疾患、岔气、乳腺疾患等。

8、腹部：

适宜轻拍，也会出痧，为消化、泌尿、生殖所在之处。拍打腹部具有疏肝理气、健脾和中、化气利尿、培元固本等作用。可治疗腹痛、泻泄、便秘及泌尿生殖系统疾病等。

9、肩部和手臂：

肩井穴位于肩上凹陷中，属足少阳胆经穴，手足少阳、足阳明、阳维之会，连人五脏。故其对高血压、脑溢血、头项疼痛、乳腺炎、子宫出血、甲状腺机能亢进均有较好疗效。拍打肩部可防治肩背痛、落枕、肩周炎等;拍打手臂具有疏通气血，滑利关节等作用，可治疗肩周炎，手臂麻木、 网球 肘等疾病。手臂内侧有肺、心包和三条心阴经，手臂外侧有大肠、三焦和小肠三条阳经。可提高免疫功能，防治心肺、胃部疾患及头、颈、肩部疼痛和感冒。

10、拍打八髎、尾椎骨、左右臀部外侧：

八髎大家都知道的，妇科必须拍的，尾椎本身无穴位，不属任何经脉，但属全身龙骨之起始，可谓牵一发而动全身，加之其周围穴道罗列密布，故拍打尾椎不但能起到极好的保健作用，而且可震动其附近穴位(如长强穴、腰奇穴等)，从而起到通经活络，强健机体的作用。尾椎末端，道家叫“尾闾”，乃是打通督脉的起点。拍打此处可以加强督脉的气，从而促进排便，排便亦即是排毒，对人体健康至关紧要。

拍打膀胱经有助于利尿，利尿也是人体排毒的重要机制。最后要拍打的是左右臀部的外侧，这是足少阳胆经所经过之处，目的在促进胆汁分泌。胆汁有助于消化、排便，对健康也很重要。拍打左右臀部外侧，刺激足少阳胆经，则可以让肝胆相照，提升肝胆的消化、供血和解毒功能。足少阳胆经通畅，体内的毒素就会通过肠道及时排出。因此，足少阳胆经与足太阳膀胱经都是排毒最关键的经脉。

11、下肢部：

拍打下肢部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部衰老以及关节炎等功能，可治疗下肢瘫痪，坐骨神经痛，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节扭伤等疾病。

下肢有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、肾经、肝经，可防治肾、肝胆、胃、泌尿及生殖系统疾病、腰腿痛、坐骨神经痛等，提高免疫力和肾功能。

12、轻拍腰肾：

腰是肾脏所在部位，最喜暖恶寒。轻拍腰肾不仅温暖了腰部，而且增强肾脏机能，疏通带脉，并且可防腰痛。而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还有助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。

13、轻拍和按揉脘腹：

揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

经常巧妙地按揉腹部，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少腹部脂肪的堆积。通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通无阻，促进脂肪的吸收和运走，防止人体大腹便便，收到满意的减肥效果。

经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。

14、拍打命门、肾俞穴：

先拍打命门穴，命门与肚脐相对应，命门就是命火之门。命门火上下贯通脊柱，左右联络肾脏，命门是个强壮穴位。经常拍打命门有培补命门真火，振奋人体阳气，扶助肾阳功能，保持青春活力的功效。命门火旺，增强全身各组织的功能，促进机体对营养物质地吸收和水液代谢，加速血液循环，保持性机能持续有力，总之，就是打命门壮活力。此外，拍打命门，还能防治多种腰痛、遗精、遗尿、阳痿、早泄、赤白带下等多种病患。

然后再拍打肾俞穴，肾看作“先天之本”，生命之源，储藏着五脏的精气。肾脏部位，俗称“腰眼”。打肾俞也可以叫做打“腰眼”。打肾俞能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿。打肾俞能刺激膀胱经的脉气。对五脏六腑的功能都有振奋作用。

按摩身体的这7个部位，有想不到的效果

1.脚底

脚底按摩和刺激相应反射区，可促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。

揉搓脚趾有 增强 记忆力 的作用。揉搓脚趾的 方法 很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2―3分钟。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。

2.腋窝

腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神经痛、肩周炎等。

按压：用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。

弹拨：抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。

3.前胸

摩擦前胸可增强身体免疫力。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。

4.脊柱

捏脊能调理胃肠蠕动，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。

捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”。

三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。

二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。

5.肚脐

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。它内联十二经脉，因而历来被医家视为治病要穴。经常拍打肚脐可起到安神宁心、舒肝利胆、调和气血、通利三焦的作用。

6.腰骶窝

俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。常按摩腰骶窝有疏松筋骨、消除疲劳的效果。坐位上身略前俯，用左右手虚掌着力，连续拍打腰骶部5—10次。

7.肘窝

1、三阴交。

妇科首选在脚内踝尖上量四指，胫骨后缘凹陷处，一按有点胀痛的感觉。三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴。只要是妇科有疾，刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利湿。

2、地机。

糖尿病关键按地机位于阴陵泉下3寸，胫骨后缘。本穴为脾经的郄穴，主深聚和顽固性问题。糖尿病人一按地机一定痛不可忍，穴位里会有结节出现。

3、血海。

皮肤瘙痒找血海在大腿内侧，髌骨底内侧端两寸。血海，顾名思义，是治血的要穴，对妇科病，皮肤瘙痒效果很好。经常按揉血海不但可以对付妇科病，还能抗过敏。

4、大包。

身尽痛揉大包位于腋窝中点垂直线上，与第六七肋间。大包：意为总管，阴阳诸经之络，是人身十五大络穴之一。大包穴能治疗一身尽痛和全身说不出来的不舒服，本穴有通经止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。

5、太白穴。

此穴可作为保健要穴使用，因为它补脾的效果是最好的。对于脾虚引起的任何不适，如夜里睡觉流口水、舌边有齿痕、腹胀及消化不良等，刺激此穴都有效果。我们知道脾主肌肉，当人体做大量运动时，很容易致脾气亏损，肌肉失养就会导致酸疼。刺激此穴补脾效果明显。

找太白穴时要先将鞋袜脱去，在足部内侧边缘，足大趾后面有一个凹陷，太白穴就躲在此处。这个穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。将艾条点燃后，置于离皮肤3厘米高的地方，灸大药15分钟，直至皮肤微红发热为止，每天一次。

阴陵泉的功效与作用

阴陵泉的功效与作用，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，很多人都知道它有清热解毒的作用，这种食物也有很显著的保健作用，对我们的身体有增加抵抗力的作用，清楚阴陵泉的功效与作用，才能更好地生活。

阴陵泉的功效与作用1

中医中认为阴陵泉这个穴位有清利湿热、健脾益肾的作用，常用于治疗腹痛、水肿、遗尿、中风、失眠等症；阴陵泉是脾经气血物质中的脾土微粒汇合之处，是脾经合穴，还是人体重要的排湿的穴位，经常刺激阴陵泉有助于祛除体内的湿气。

阴陵泉痛是湿气重吗

阴陵泉按压痛的原因可能是是湿气重，但是不一定是湿气重。

阴陵泉是脾经的合穴，脾经的气血在这里汇合，若是脾经湿气重，经血受阻，阴陵泉痛是有可能的，阴陵泉痛还可能是因为腰椎间盘突出压迫神经引起，也可能是因为泌尿生殖系统的.疾病，如遗尿、尿潴留等；还可能是消化系疾病，如腹膜炎、腹水等；妇科系统疾病以及失眠、膝关节炎等都可能引起阴陵泉疼痛。

阴陵泉最简单找法

阴陵泉属足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，与足三里穴相对。

按阴陵泉的最佳时间

按阴陵泉的时间并不受限制，若是要按阴陵泉，每天的任何时间都可以按，但是一般按揉的时间在10分钟以上，刚开始揉的时候可能会觉得很痛，但是时间长了适应了就不会那么痛了，也说明脾湿的情况正在好转。

阴陵泉按摩方法

阴陵泉按摩的方法很简单，只需用拇指指腹用力按揉阴陵泉3-5分钟，以有酸胀感为度；也可以将拇指指端放于阴陵泉处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度，每天早晚各按摩一次双腿的阴陵泉穴，对人体有一定的好处。

阴陵泉的功效与作用2

阴陵泉穴有温运中焦、清利下焦之功，主治脾、肾二经病，凡由中焦虚寒、下焦湿热所致的病症多选用此穴施治。

和小便失禁或由于肾虚精关不固，膀胱失于约束，或由于气虚下陷，气不摄精而致，取阴陵泉穴健脾益气、补肾固摄而治之。

足太阴经筋结膝内辅骨，上循阴股，结于髀，聚于阴器，阴陵泉穴又位于膝关节部，故取之可治疗膝痛、痛、妇人阴痛等。

阴陵泉为足太阴脾经之合穴，有健脾利湿、调补肝肾之功，大凡涉及内脏水湿之疾，如腹满水肿，小便不利，取之有消源导流利水之妙，亦治腹坚、喘逆、疝气、症瘕、遗尿、暴泄、飧泄，俱阴证也。

特效按摩

双手轻握膝下处，屈曲拇指，指尖由下向上出力揉按阴陵泉穴，每次揉按1～3分钟，可缓解腹痛、膝痛等症。

夏季多雨，暑湿之邪阻滞经络，故应谨防湿邪，可每天按摩阴陵泉10～15分钟。

《黄帝内经灵枢·四时气》：飧泄，补三阴之上，补阴陵泉，皆久留之，热行乃止。

十四经络的作用与功效

十四经络的作用与功效 我们人体有十四路的经络，那么十四经络的作用与功效都有哪些？那么对于经络不畅通应该怎么来疏通呢？下面就跟我一起来了解一下自己怎样疏通经络吧。

十四经络的作用与功效1

1、督脉

督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神。

2、任脉

任脉是从女性子宫(男性会阴)发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素。

3、肺经

肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。

4、大肠经

大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出。

5、心包经

心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。

6、三焦经

三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用。

7、心经

心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。

8、小肠经

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题。

9、肾经

肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状。

10、膀胱经

膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象。

11、肝经

肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰。

12、胆经

胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象。

13、脾经

脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体。

14、胃经

胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能。

十四经络的作用与功效2

经络不通的表现

1、冷

由于人的体温是由气血来输送的，气血茂盛，体温才会正常;哪个地方发冷，可能就是经络不通，气血难以达到，最常见的'就是四肢发凉。

2、热

主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗。这是由于体内经络不通，热气不能通过正常渠道披发出去而造成的。

3、疼和痛

经络或者血液循环出现问题，最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。不过出现疼痛在一定程度上也是“好事”，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，人体就感觉不到疼了，反而会更严重。

4、麻和木

经络不通引起的痛苦进一步发展就是麻或木。比如盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛;接下来经络被堵塞，气血彻底不通，双腿就会麻木。肢体出现麻痹时，必须要引起重视，尤其对于高血压患者来说，一定要注意及时畅通经络，可以降低中风概率。

5、酸

如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动后也发酸，说明该部位经络不畅通，气血供应减慢，不能满足身体需要。例如，人在剧烈运动后，机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体供应的限度。

6、肿和胀

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起;经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。

十四经络的作用与功效3

如何自己疏通经络

1、 升温是疏通经络的有效方法

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，需要升温来解决根本问题。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。

我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会通过适当的体育锻炼为身体升温、达到排寒湿的作用，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

2、梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

3、轻揉耳轮通肾气

双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

4、有氧激活按摩

有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病非常有效。

5、莲花式坐活动韧带

坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

6、五字调息通五脏

每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、呬、吹、呼，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，呬对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

7、艾灸

艾灸有很好的舒经活络、活血散瘀的功效，而且能补充人体元阳，补益肾气。经常艾灸，不仅能够保养身体，还可以治疗疾病。尤其对于女性朋友而言，艾灸可以说是女人一辈子的情人，不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜，延缓衰老。

冲门是我们身体上一扇冲动力量的门。，具有调节气机升降的双重作用，补泻皆可，因此，被广泛地运用在内科、伤科或妇科。如急性腰扭伤中，重压冲门大可以泄其闭，调其肝肾，治疗筋骨；胃下垂时，可以使血气聚在腹部，使腹部下的动脉得到温养；治疗女性痛经时，重按冲门穴，泻腹部下的血，等等。同时，通过按压冲门穴可以为患者减轻痛苦，增加舒适感，起到立竿见影的效果。

前列腺的问题，就找冲门穴

在《疯狂的石头》影片中、有个患了前列腺炎的男主人公，每次上厕所时总是尿不出，又心急又郁闷又恼火，相信在现实生活中，很多男性都切身体会过那种感受，其实，对于前列腺疾病、冲门穴可以说是专家，因为脾经下部所有穴传来的气血都要从这个穴上冲腹部。我们可以借助它来改善前列腺疾病的一系列症状，很多患者按到这个穴位时可能会觉得很痛，按上一会儿便有想上厕所的感觉，坚持揉按下去痛点就会消除。如果你实在痛得受不了就采用叩击的方式，双手握拳轮番敲打此处，每次50～100次。

腰扭伤，冲门是疗伤专家

如果不小心闪了腰。，也就是把腰扭伤了，及时揉一揉冲门穴，能够达到快速缓解疼痛的治疗效果。中医认为，腰扭伤主要是由于经络受损或气血运行不畅，而造成的局部不通则痛。冲门穴属足太阴脾经，而脾经循行经过腰部。根据。经之所过，主治所及。的中医理论。按摩该穴能够调节经气，疏通经脉，从而达到通则不痛的治疗目的。要注意的是，按摩这个穴位时，要注意放松腰部肌肉，这样有利于促进气血运行和经脉疏通，从而能快速缓解腰部疼痛。

1、十二经脉的名称分别为手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

2、联系脏腑、沟通内外。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织,之所以能保持相对的协调与统一,完成正常的生理活动,是依靠经络系统的联络沟通而实现的。体表感受病邪和各种刺激,可传导于脏腑;脏腑的生理功能失常,亦可反映于体表。

3、运行气血、营养全身。经络是人体气血运行的通道,能将营养物质输布到全身各组织脏器,使脏腑组织得以营养,筋骨得以濡润,关节得以通利。

4、抗御病邪、保卫机体。营气行于脉中,卫气行于脉外。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。

关于脾经的作用与功效和小儿推拿补脾经的作用与功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。