有时候我们会屁股外侧部或外上部的位置疼痛，特别是腰椎不是很好的人。

这是因为这边有一条粗大的神经经过臀部的肌肉内，如果腰椎不好，牵拉到神经或者久坐压迫到神经，就容易出现神经周围肌肉产生疼痛的感觉。

这个位置古时候叫髀枢，认为髋部上半身与下肢转折枢纽。

这边有一个穴位，可以针对这种疼痛，古时有叫环跳的，有叫髀枢的，现在都叫环跳穴了。

环跳穴属于足少阳胆经上的一个穴位，具体位置在股外侧部，侧卧，弯曲髋关节时，在股骨大转子最凸点和骶管裂孔连线上，把这条连线等分成外、中、内三段，环跳就在外三分之一与中三分之一交点处。

我们平素可以通过艾灸、按摩来刺激环跳穴，以达到保健 养生 的目的。

它主要用于臀腿部的牵涉痛，半身不遂，下肢萎痹，风湿痹痛，身痒等情况。

环跳穴其实深层正对着一条粗大的神经，叫坐骨神经。

坐骨神经是从腰椎的脊髓那边出来的神经，在臀部时其上方很靠近一块肌肉，叫梨状肌。

这条神经到达下肢后分出各种细小的分支神经，这也是如果坐骨神经痛，下肢好多地方都会痛的原因。

如果有腰椎间盘突出，或者腰椎椎间孔变窄等情况，就容易卡压坐骨神经的上段神经，从而出现坐骨神经走行部位的肌肉疼痛、麻木等异常神经感觉。

如果在臀部，长期久坐，或坐姿不当，引起梨状肌周围肌肉慢性炎症，或引起坐骨神经水肿变大，周围的肌肉就会卡压到坐骨神经，也会出现卡压段以下的坐骨神经疼痛，最明显的痛点就在卡压点。

环跳刚好在这个位置，刺激这个位置，可以给身体一个正向的反馈，或者无关正负，刺激它就是告诉大脑，告诉身体，这个位置出现问题了，要赶快派兵过来处理。然后身体做出反应，或消炎，或松弛肌肉，或神经轻微避开等等，从而达到治疗疾病的目的。

这也是穴位治病的主要机理。

半身不遂和下肢痿痹是有点类似的，只是半身不遂是大脑中枢出现问题，导致对半边的身体控制减弱了；而下肢痿痹多是下肢局部的神经出现问题，无法控制相应支配的肌肉，从而出现肌肉萎缩。

半身不遂多发生在脑出血、脑梗塞、脑外伤后，脑组织受到破坏，从而出现的后遗症。这个时候，他们的整个半边身体的肌肉都处于控制力小的情况，需要刺激手脚上的各穴位来增加神经敏感性之外，还要刺激头皮，加强脑内形成代偿性脑神经分化。

而环跳在这边起的作用就是下肢神经的刺激兴奋作用。

下肢痿痹比较少整个下肢都痿痹的，这种情况一般是坐骨神经得到很明显的受压才会出现，大部分是轻度坐骨神经受压，导致其下肢的细小神经分支出现问题，导致或小腿萎缩，或脚无法上翘，或胫骨旁肌肉萎缩等。这种情况，这些细小分支神经需要刺激，坐骨神经主干也要刺激。

这个时候环跳起到的就是刺激坐骨神经总干的作用。

风寒湿等邪气容易侵犯关节，其中比较多的关节有膝关节、髋关节、肩关节；对于不同的部位需要选用不同的穴位，很重要的一点是关节周围的穴位，刺激关节周围，有助于炎症的吸收，水肿的小腿，劳损肌肉的软化，紧张肌肉的放松。

环跳善于治疗的是髋关节的风湿病，针刺髀枢，有助于通利局部的气血。从而达到目的。

这个作用临床比较少见，我没有用过，也不知道疗效怎么样，正常止痒我都是选择风市、曲池等来疏风止痒。

功能作用：健脾益气。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。

配伍：

配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

主要治疗

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

操作方法：

刺法：

1、针尖略向下方斜刺2.0～3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，以治疗坐骨神经及下肢疾患；

2、针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0～3.0寸，麻胀感可达外生殖器，治疗外生殖器及少腹疾患；

3、针尖向髋关节直刺2.0～2.5寸，局部酸胀感，治疗髋关节疾患。

灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

按摩环跳穴的作用与好处 缓解治疗半身不遂、腰跨疼痛、下肢痿痹等，环跳穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文解环跳穴位位置和具体按摩手法。

【 环跳穴位位置 】

位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

【 穴名解说 】

【环跳穴】Huán tio（GB30），经穴名。出《针灸甲乙经》。《千金要方》作镮跳。属足少阳胆经。足少阳、太阳之会。别名：髋骨穴、环谷穴、髀厌穴、髀枢穴、枢中穴。

【 按摩环跳穴位的作用与好处 】

【主治病症】腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。

【作用功效】环跳穴，强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛。

【临床应用】现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。

【穴位配伍】

（1）环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴治静脉炎、下肢水潴留；

（2）环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴治股外侧皮神经炎；

（3）环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴治小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等；

（4）环跳穴配风市穴治风痹。配殷门、阳陵泉、委中、昆仑主治下肢痹痛；

（6）配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用， 治坐骨神经痛。

（7）配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

（8）配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

【 穴位疗法及注意事项 】

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。

【针刺疗法】针尖略向下方斜刺环跳穴2.0-3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，治坐骨神经及下肢疾患等；针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻胀感可达外生殖器，可以治外生殖器及少腹疾患等。

【艾灸疗法】环跳穴，艾条灸10-20分钟，环跳穴，艾炷灸5-10壮。

【按摩疗法】两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳穴各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。

环跳穴是人体穴位中非常独特的一个穴位，这个穴位具有很好的保健用途，对于治疗很多的病症都能取得不错的效果，而且也有很多的配伍应用方法，今天将为大家详细讲解有关于环跳穴的功用与配伍方法，希望能对各位提供一些参考，对这个穴位能够有所了解。

功效作用：环跳穴具有强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛的作用，对该穴位进行刺激按摩可以用于治疗腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。

临床应用：环跳穴在临床治病应用中也得到了验证，现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等，这些病患者都可刺激环跳穴来治疗。

穴位配伍：

（1）将环跳穴配足三里穴、阳陵泉穴、飞扬穴、丰隆穴、太白穴可以有效治疗静脉炎、下肢水潴留的病症。

（2）环跳穴配居髎穴、中渎穴、风市穴可以用于治疗股外侧皮神经炎的病症，有较好的疗效。

（3）把环跳穴配风市穴、髀关穴、犊鼻穴、伏兔穴、太冲穴、足三里穴、太溪穴、阳陵泉穴可以有效改善小儿麻痹，肌萎缩，中风半身不遂等病症。

（4）环跳穴配风市穴可以治疗风痹。把环跳穴配殷门、阳陵泉、委中、昆仑可以对下肢痹痛的病症起到良好的治疗效果。

（5）将环跳穴配风池、曲池主可以用于治疗风疹。

（6）把环跳穴配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，可以起到疏通经络，活血止痛的作用，对于坐骨神经痛有很好的疗效。

（7）把环跳穴配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，可以用于治疗风寒湿痹证。

（8）把环跳穴配风池穴、曲池穴，可以祛风活血止痒，主治遍身风疹，疗效突出。

通过的讲解，相信大家对于环跳穴这个具有保健功效的穴位，应该有了比较全面的认识。环跳穴可用于治疗很多的病症，而且还可以配合其他很多的穴位来同时应用，具体的应用方法可以根据病症的需要，在中医的指导下来进行。希望通过本文的讲述可以给各位提供一些参考。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。