欧薄荷精油的有效成分包括薄荷脑（最重要的成分是薄荷酮、柠檬烯、薄荷烯和水芹烯。

欧薄荷的使用历史非常悠久，埃及中国以及美国印第安人等古老的民族一直都在使用，是一种绝佳的助消化剂，特别是针对胃、肝脏和小肠，它具有抗痉挛的功效，可以调理胃和肠道的平滑肌。因此可以治疗肠绞痛、腹泻、消化不良、呕吐和反胃。只要用稀释的欧薄荷以顺时针方向按摩胃部和腹部即可。

发烧时也可以利用欧薄荷精油来退烧，这看起来似乎不合理，但千真万确。欧薄荷精油可以使身体温热，完全是因为身体对他的清凉效果产生的反应，能促进流汗，可以达到自然退烧的效果。我喜欢将欧薄荷和薰衣草精油混合使用。因为这两类精油都可以相互促进彼此的功效。

欧薄荷精油蒸汽还可以清除皮肤的阻碍物，特别适合治疗痤疮。它具有温和的抗菌能力，可以控制皮肤表面细菌的生长。

冷敷在前额和太阳穴可以减轻疼痛和部分偏头痛如果在疼痛一开始时就冷敷欧薄荷和薰衣草最为有效。欧薄荷具有提神功效，而薰衣草却有镇静的效果，许多止痛药物也同时具有提神和镇静的效果。（例如阿司匹林、咖啡因）药物和精油的差异在于精油不是单纯的抑制疼痛，而是作用在疼痛的成因上，像鼻窦阻塞，肝毒堆积，或精神疲倦。

欧薄荷精油是“有助头脑”的精油之一，可以刺激脑部思考，清楚杂念（罗勒和迷迭香也有相同功效）他们可以是头脑清醒，让人感到思路清晰和神智清明，正因为这种深厚、猛锐的气味还可以让六只脚和四只脚的害虫都退避三舍呢！

最后要提醒的注意事项是

1.高血压患者怀孕期慎用。

2.由于欧薄荷精油的刺激作用的累积性，要注意不在晚上使用欧薄荷精油，会导致失眠。也不要长期重复的使用以免严重干扰正常的睡眠。

精油护肤也是现在比较流行的一种方式，很多人都喜欢精油，那么精油是否适合所有肤质呢，皮肤偏油的人是否可以用精油呢，下面介绍油皮能用精油吗？精油适合油皮用吗？

油皮能用精油吗

包括油性肌肤在内的任何类型的肌肤都可以使用。“以油控油”的说法不是没有道理的，油性肌肤使用护理油可以清理面部多余的堵塞皮脂。而敏感性肌肤的MM们也不用担心，护理油中植物提取的天然成分不会刺激皮肤。

怎样用精油改善油性皮肤肤质

依兰依兰精油2滴+葡萄柚精油1滴+雪松精油1滴+葡萄籽油10毫升

用法：将精油混合，洁面爽肤后，取4-6滴涂抹。

功效：依兰依兰能平衡油脂分泌，改善老化皮肤。葡萄柚能抗菌消炎，温和净化暗疮肌肤。

欧薄荷精油2滴+迷迭香精油1滴+茶树精油1滴

用法：将精油混合，洁面爽肤后，取5-8滴涂抹。

功效：欧薄荷精油是油性肌肤折清道夫，能够控油收毛孔、去黑头、舒缓发炎红肿的肌肤。

甜橙精油2滴+天竺葵精油1滴+葡萄籽油10毫升

用法：将精油混合，洁面爽肤后，取5-8滴涂抹。

功效：甜橙有很好的保湿美白功能。天竺葵能平衡皮脂分泌，改善皮肤松垮、毛孔阻塞，适用于油性皮肤，是一种全面性的洁肤油。

檀香精油2滴+依兰依兰精油1滴+荷荷巴油10毫升

用法：将精油混合，洁面爽肤后，取5-8滴涂抹。

功效：檀香精油适合缺水性油性皮肤。滋润补水，改善皮肤外油内干，淡化纹理，平衡并软化肌肤。

玫瑰精油1滴+橙花精油2滴+杏仁油10毫升

用法：将精油混合，洁面爽肤后，取5-8滴涂抹。

功效：玫瑰和橙花都具有很好的保湿效果，油性肌肤往往也是缺水性肌肤，补水的同时，也要帮助肌肤细胞再生，提高肌肤耐受力，增加皮肤弹性。

油皮使用精油心得

作为一个混油皮，我对精油还是蛮抵触的，因为晚上用着憋得慌。这个欧缇丽夜间焕肤精油也是，可以看5，完全抹开也依然是油油的。晚上睡觉略微要忍一点憋屈但是!第二天起来!真的是惊喜!皮肤是一种由内而外的亮而且饱满，强调一下，是一种由内而外的感觉!不是平时敷面膜那样的从外补的感觉!很神奇!皮肤看起来很精神，闺蜜用完整一瓶以后皮肤明显光泽细腻了好多好多好多!良心推荐!混油皮油皮一定要入!

适合油皮用的精油推荐

安娜柏林橙花蜜原液

东北沈阳本地药妆进口店买的有点贵，但是我觉得值了，因为我可以提前试试，特别出彩，果断买了，我打算把玫瑰的原液也买回来，控制不住就不要控制，哈哈哈，先说说成分，没有导致痘痘的成分，没有乳化剂，有乙醇很正常，对乙醇过敏的美眉请走开不要看了，风险成分就是有点香精，因为它好闻啊，有很多活性成分，自己看自己找去。再说说使用。先摇匀如二，颜值特别高，三是压出来半泵，手心的小太阳，因为是精华，所以用完水之后就可以涂抹了，使用感真的爆棚了，顺滑，吸收快，嫩嫩的，并且这个嫩嫩的感觉会持续很久很久……第二天早上洗脸依旧嫩嫩的感觉，无油腻，不影响乳液使用，不影响化妆，如四，是刚用完原液的照片，真的没有油光，是正常的滋润度，我是混合偏干肌肤，即使你是油田，也可以用，建议油田美眉把清洁做好，利于所有东西的吸收，别浪费好东西了。

薄荷精油的七大功效

1.洁肤的作用

薄荷精油具有清洁肌肤的效果，尤其是对油性肌肤来说具有非常好的去油效果，不仅可以将堵塞毛孔的油脂清洁干净，让毛孔变得通畅，还可以调理肌肤，减少油脂的分泌，让皮肤更加的清爽干净，带给皮肤清凉的感觉。如果皮肤上有黑头或者粉刺等问题也可以使用薄荷精油来去除改善。

2.镇静舒缓的作用

薄荷精油与其他精油最大的不同就是其清凉的属性，将薄荷精油使用在皮肤上以后，会有镇静皮肤的效果，如果皮肤上有灼热、发痒的症状，那么使用一点薄荷精油可以缓解肌肤的不适，可以让肌肤得到舒缓镇静。

3.消炎的作用

如果皮肤上有炎症，那么使用薄荷精油还可以起到消炎的效果，还可以收缩微血管，改善皮肤上的痘痘、湿疹和皮癣等问题。

4.镇痛的作用

薄荷精油还具有止痛的效果，如果有头痛、偏头痛、牙痛等身体疼痛的问题，那么使用薄荷精油具有清理镇痛的效果，可以减轻生理疼痛，让身体的不适得到缓解。

5.治病的作用

薄荷精油除了可以保养皮肤，对一些身体疾病还具有一定的治疗效果。如果正在感冒发烧，那么使用薄荷精油就可以起到降温和抑制黏膜炎症的效果，还可以促进身体排汗，让病症好得更快。如果胃部有发胀、发痛以及灼热的现象，那么使用薄荷精油还可以减轻疼痛和不适。

6.安抚提神的作用

由于薄荷精油清凉的效果，所以当感到异常愤怒或者恐惧的时候，闻一下薄荷精油的香气可以安抚情绪，并起到提神的作用，可以让高涨的情绪被平扶下来。

7.净化空气的作用

用薄荷精油点一盏香薰灯，还可以净化空气，空气里如果有难闻而且难以化解的气味，那么使用薄荷精油还可以驱除难闻空气，让空间里的空气变得清新，不仅可以用在房间里，用在车里、冰箱还有衣柜都可以，除了可以净化空气以外，薄荷精油还可以驱除蚊虫。

薄荷精油的十大用法

1.调和使用

将1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可以调节不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤的肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肌肤也极具效果。

2.身体按摩

将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩，否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

3.香薰疗法

把5-8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，点燃香薰炉，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞（注意：由于薄荷精油挥发性高，炉中的精油会很快挥发掉，此时需再重新加入精油，以便保持精油在空气中的含量，保证治疗效果）。

4.空气净化

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净。

5.吸入疗法

将5-8滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。

6.冷敷法

将5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。

7.促进消化

消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油中加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。

8.缓解头痛

在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。

9.治疗脚臭

在洗脚盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶树精油、薰衣草精油配合使用则效果更佳，坚持用力擦洗，几日后就能得到改善。温馨提示：在鞋子中滴上一点薄荷精油，也对脚臭有着很好的控制效果！

10.舒缓压力

在浴缸中滴入2、3薄荷精油泡个热水澡，可以有效舒缓压力、减轻疲惫，也可以混在无香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很适合在书房内香薰使用，帮助提神醒脑，振奋精神、缓解压力。

欧薄荷可以驱蟑螂。

欧薄荷的功效非常多，也很神奇。

1． 因为薄荷里的薄荷醇对于身体内负责体温调节的神经有冷刺激作用，所以，薄荷精油可以用来降低发烧时的体温

2． 这种制冷效果，还赋予了薄荷对于神经的作用，可以涂在太阳穴上，治疗头痛。但是一滴就够了。

3． 把欧薄荷稀释后涂在沐浴液中或乳霜中，可以缓解肌肉的酸痛和风湿关节痛。

4． 薄荷能够促进胆汁分泌，帮助消化。闻薄荷精油就能治疗恶心等症状，无论这些恶心反胃造成的原因是因为晕车、怀孕、慢性疾病或化疗。

5． 薄荷对于平滑肌具有镇痉挛的作用，同时具有抗菌消炎的功效，因此，能用来治疗支气管炎和咳嗽，缓解支气管充血造成的肺部和喉咙的不适感。

将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

功效：

1、美容

可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

2、除臭驱蚊

平日可以将薄荷滴在海绵上，化解难闻的气味或鱼腥味，如车上、房间、冰箱等，不仅芳香，还能驱除蚊虫。

扩展资料：

精油使用误区：

1、精油是含有激素的，经常使用会产生依赖感

精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激素，不会造成上瘾，也不会导致肌肤的依赖感。因为它的功效是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。

而精油的成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的功效。

2、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

参考资料来源：

百度百科-薄荷精油

人民网-精油好处多　警惕使用时的8个误区

薄荷精油，薄荷味清爽凉快，心神振奋。主治：清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。房事使用没多大问题，但是要注意哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。要问详细的专业问题，可以到医院去咨询。

欧薄荷精油的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于兰花精油的功效与作用、欧薄荷精油的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。