生活中有不少姐妹都喜欢尝试用桂圆、红枣、枸杞混合一起煮起来当做茶饮，这味道也很不错，对人体健康也有一定好处。那么女性选择喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用是什么呢？下面我来和大家细说一下~

1、桂圆红枣枸杞茶是具有补益气血的作用，对于气血虚弱的人很合适。这是因为桂圆富含有葡萄糖和铁元素，这在人体中极为易消化吸收，所以体质较弱的人可以有很好补益作用。

2、桂圆红枣枸杞茶具有增强免疫作用。这是因为红枣含有多种糖类、氨基酸和维他命等，能提高细胞的质量，保持细胞的活动性，增加杀菌能力，从而增强人体的免疫力。

3、枸杞桂圆也具有一定免疫、补肝明目作用。这是因为红枣、枸杞含有丰富胡萝卜素、维生素A，维生素B1等，这对于保护眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促进肝细胞新生等，加上桂圆也是如此，所以有很好补肝明目作用。

在生活中对于体质虚弱，肝肾亏虚，气血亏虚的人可以选择喝桂圆红枣枸杞茶，对身体机能是有一定改善作用。另外，对于预防心血管疾病也有不错效果，大家可以试一试。

桂圆枸杞红枣都是传统的中国补品，在生活中也有不少人选择用桂圆枸杞红枣泡水喝来达到滋补身体的功效，下面我们就来了解桂圆枸杞红枣泡水喝的功效。

桂圆枸杞红枣泡水喝的功效

1.补血补气

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。

2.调理内虚

用桂圆枸杞红枣泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，对于女性还有温暖子宫的作用。

3.缓解疲劳

用桂圆枸杞红枣泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。

4.养颜美容

桂圆枸杞红枣均有养颜美容之功效。常用桂圆枸杞红枣泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。

5.帮助睡眠

临睡前饮用一杯桂圆枸杞红枣茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。

桂圆枸杞红枣泡水喝的禁忌

枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，健心脾，对于头昏、失眠、产后体虚、脾胃虚等都有一定的好处，但是不能过量食用，否则可能会导致便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。

桂圆肉配枸杞子泡水喝养颜，明目强体。

桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

扩展资料：

注意：

杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

参考资料来源：人民网——桂圆枸杞茶有什么功效推荐4种消脂减肥枸杞茶

桂圆枸杞茶的功效与作用

桂圆枸杞茶的功效与作用，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，因为生活中比较多人会喝它，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，下面跟大家分享桂圆枸杞茶的功效与作用。

桂圆枸杞茶的功效与作用1

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时间加一点枸杞,能增添香甜味又红糖味甘性温,中医以为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的效用。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的'胡萝卜素p维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。此外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸取消耗掉。

4、现代科学证明枸杞对付掩护肝脏、加强造血功效、进步免疫力、抗癌、强健子宫都有资助。

5、健脾益胃：脾胃衰弱，腹泻，疲倦无力的人，逐日吃红枣七颗，或者与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，到达增添食欲，止泻的效用;红枣以及生姜，半夏同用，可医治饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身材，润泽气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平常多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提拔身材的元气，加强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，呜咽不安，心神不宁等，用红枣以及甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的效用。

桂圆枸杞茶的功效与作用2

圆红刺枸杞茶的做法

做法一

材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。

步聚：

（1）先将桂圆，红枣，枸杞，用清水洗净，浸泡15分钟。

（2）将泡好的桂圆，红枣，枸杞放入锅中加入清水煮。

（3）将桂圆，红枣，枸杞煮开后即可关上火。

（4）拿出茶杯，茶杯中加入适量茶叶，然后再倒入开水泡5分钟后将水倒掉。

（5）再向茶杯中倒入桂圆，红枣，枸杞煮好的水，泡5分钟即饮用。

做法二

材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。

步聚：

（1）先将桂圆，红枣，枸杞，茶全部放入茶杯中，茶叶放在最底下。

（2）再向杯中倒入开水，泡5分钟后，再将水倒掉。

（3）再加杯中倒主开水，泡5分钟后，即可饮用。

备注：上面两种泡法，仅是依个人口味不同，还可以适量的加入蜂蜜和冰糖红糖，这都是依个人情况而定。比如上火的人可以加一些冰糖，便密的人可以加入一些蜂蜜，经期的女人可以加入一些红糖。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效，现在的生活速度是越来越快的，而且导致我们的身体逐渐变差了，天然的食物中有很多搭配在一起是可以养生的，以下看看红枣枸杞桂圆泡水喝的功效。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效1

第一：健康饮品

大枣，桂圆和枸杞子炖品，如今女孩美容养颜滋补养生的第一挑选，它是一款上到老年人下到小孩子的性价比高健康饮品。

第二：红枣

红枣具补气养血、健脾胃和胃、祛风作用，对医治过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化病人的血细胞转氨酶提高，及其防止输血反应等均有梦想实际效果。

第三：枸杞子

枸杞子有护肝、滋肾、润肺止咳清目等作用，主冶肾虚虚造成的头晕眼花；看着不清；腰酸腿软；解渴引饮等症；久服能具有非常好的美容护肤和防衰老的功效。

第四：干桂圆

干桂圆性温味甘，益肺胃，补气补血，具备优良有滋润温脾功效，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等病症。

第五：防止骨质疏松症和贫血

它在防止和医治骨质疏松性贫血中起关键功效，中老年和老人在绝经期内常常身患骨质疏松症，处在发肓高峰时段的青少年儿童和女士非常容易患贫血症，大枣和干桂圆茶对他们有非常好的减轻实际效果。

第六：肝胆排毒

十分补气补血，具备滋补养生护肝，提高美容护肤，消除疲劳，提高免疫力的作用，大枣和龙眼茶能够 完全缓解身体的一些内毒素，还可以具有滋补养生肝的作用。

第七：养颜美容

长期性服用具备益气、舒心宁神、滋阴补阳、益智类健脑、宁心安神之作用，可以提升本身免疫能力，增强抵抗力，养生食疗，特别是在女士能够 补气补血，舒心宁神，养颜美容，另外改进血血细胞的基础代谢，提升真皮体细胞的锁水作用，那样就能保持自内而外的漂亮，做女人就一定要多吃补血补气，那样皮肤才会白里透红有光泽度，防衰老，让自身的青春年少长在。

第八：常见问题

三者一起泡茶喝，具备非常好的健康养生实际效果，最重要的就是坚持喝，实际效果更显著，可是所有人身体素质不一样，口味也不一样，消化吸收水平显著也不一样，因此还是平常多锻炼，养成好习惯，才算是身心健康的健康养生的优选。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效2

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。

适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。

桂圆红枣枸杞泡水喝的注意事项

月经期间不适宜常喝；体内燥热不宜喝；有高血压或者是性格比较急躁的人群不要常喝。

食疗一直是中医提倡的安全养生之道。因为是药三分毒，在大家在身体出现不舒服的症状时可优先采用食疗法治疗。但是也不可盲目搭配服用，有些食物搭配在一起可能引起中毒等意外。

四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2、肝肾不虚者也不宜服用；

3、身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4、虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效3

红枣、枸杞以及桂圆，应该生吃还是泡水喝？

红枣的营养价值：

大家都知道，红枣的性质温和，并且味道甘甜，经常吃红枣的话能够养脾胃。红枣当中含有多种维生素以及氨基酸等营养成分，因此女性吃红枣能够起到美容养颜的作用。

枸杞的营养价值：

枸杞能够对于人的视力起到一定的保护作用，还可以抵抗衰老。所以枸杞是很多人经常会吃的一种常见的养生保健食品，对于一些高血脂的人而言，枸杞还能够起到降血脂的作用。经常吃枸杞的话，对于心脏和脾胃也能够起到一定的好处。

桂圆的'营养价值：

经常吃桂圆能够滋补气血，并且还能够帮助一些气血不足的人调养身体。尤其是一些经常感到头痛心悸以及睡不着的人，应该要多吃一些桂圆。

这三类食品，不管是生吃还是泡水喝都是比较好的进食方法，如果想要更有营养的话，还是建议把红枣、枸杞和桂圆泡水喝。因为这些食材在经过开水的冲泡以后，营养成分都会积累在水里面，而且把这些东西泡水喝，味道也会比白开水要好喝很多。

想要身体健康，就应该要注意内部的调养，中国人自古以来都很注重食补。尤其是一些位于生理期的女性朋友，更应该要和一些枸杞、红枣、桂圆泡水，因为这样可以加快身体的细胞新陈代谢，还可以让一个女人的气色看上去红润有光泽，看上去更加健康美丽青春活力。

所以，作为一个女孩子更应该要注意自己身体的健康状态，最好要经常喝一些红枣水。红枣泡水的方法也很简单，就是应该要把这些食材给洗干净然后烧开一壶水，用开水把这些食材给冲泡开就可以喝了。

大家在选购红枣、枸杞以及桂圆的时候，应该要选质量比较好的，不能贪便宜就选购次等货。贵有贵的道理，好的食材也一定会有比较好的品质。

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。

桂圆红枣枸杞茶的做法

一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮

材料： 桂圆15个 红枣25个 枸杞20克 红糖

做法步骤：

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。

2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。

3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。

4、关火，趁热饮用。

二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯

材料： 红枣2个 桂圆3个 枸杞适量

做法步骤：

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切。

2、一同放入保温杯，加入红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就可以食用！

三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶

材料： 干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺

做法步骤：

1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，加入红糖。

2、壶里加满开水。（可以把材料放到锅里煮10分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）

3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦！

桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。

4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

5、三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

红枣枸杞茶的饮用禁忌

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）

4、肝肾不虚者也不宜服用

身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好

桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的。更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝最好呢？

桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。

喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。

而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即是下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将疲劳一扫而空，整个人都会感觉到神清气爽。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

关于桂圆枸杞的功效与作用和当归桂圆枸杞的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。