当然可以，不会相克。两者一起吃能排毒，补血，利水，瘦腿效果也非常好。

红豆，绿豆都是具有排毒作用，并且有高纤维低脂肪的特点。如果还加些薏米、莲子、百合等食材，可以达到祛湿祛斑美白的功效。

只是绿豆有解毒性，可以解百毒，如果是吃药期间就不要吃绿豆，会降低药效。

扩展资料：

红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。适合夏天的人们食用，不仅清热解毒，还可以消暑。有助于身体消化，消除人们在夏天焦躁的心情。

红豆和绿豆是排毒圣品并且有高纤维低脂肪的特点，还可以添加山楂大枣，山查是健脾开胃消食脂肪，红枣调和胃气补血润燥。

参考资料：红豆绿豆粥 百度百科

绿豆红豆粥的功效与作用

绿豆红豆粥的功效与作用，红豆和绿豆一般都是夏天才会用到的，有一些很喜欢喝绿豆红豆粥的，喝起来十分的清凉解暑，我为大家整理好了绿豆红豆粥的功效与作用的相关资料，一起来看看吧。

绿豆红豆粥的功效与作用1

一、红豆绿豆粥作用与功效

1、补血补气强身健体

平常大家多喝一些红豆绿豆粥，能消化吸收丰富多彩的营养元素铁，这类物质能够补血补气，能加速人体血液循环系统，也可以减轻体质虚弱，它最合适这些人体贫血和脸色淡黄的群体服用，此外平常喝红豆绿豆粥还能消化吸收多种营养元素和矿物，对人类体质虚弱也是有一定的减轻功效。

2、健脾胃益胃

红豆绿豆粥中带有纯天然的皂角苷，这类物质被身体消化吸收之后，能刺激性胃肠，也可以提升胃肠的消化吸收工作能力，能够具有健脾胃益胃的关键作用，此外，红豆和绿豆中带有丰富多彩的膳食纤维素，这种物质也可以加速肠胃蠕动，能合理防止便秘和肥胖症。

3、利湿消肿

红豆绿豆粥还能利湿消肿，由于他们带有的.皂角苷能够刺激性肠胃，并且具备显著的有利排尿功效。

4、清热去火

红豆绿豆粥清热去火，能合理清除人体内囤积的热毒，防止多种多样上火的症状产生，此外，红豆和绿豆一起熬汤喝，还能醒酒祛毒，平常大家喝醉酒之后多喝一些红豆绿豆汤，就能让喝醉之后的欠佳病症迅速转好。

二、红豆绿豆粥的作法：

加入适量的红豆、绿豆清理干净，用温开水侵泡两个小时。随后把红豆和绿豆取下来放进石锅中添加适量的冷水大火烧开后转文火烤半小时，再添加清洗好的稻米。一般熬一个小时上下就可以了。依据本人爱好加些老冰糖。还可以冷藏后加些老冰糖吃，夏季非常的清爽可口。

绿豆红豆粥的功效与作用2

1、改善体质

现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加红豆绿豆薏米，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。

2、利尿祛湿

很多女性朋友都会被水肿困扰，一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆绿豆薏米了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分，还您苗条的身材。

3、健脾消肿

红豆绿豆薏米熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。

4、降血糖降血脂

绿豆薏米汤含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。

5、预防心血管疾病

红豆绿豆薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。绿豆薏米汤含有薏苡脂，能够有阻止癌细胞生长及伤害作用。

6、减肥祛斑

很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆绿豆薏米可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时红豆绿豆薏米的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。红豆绿豆薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

红豆绿豆汤可以健脾益胃、利水消肿、清热解毒。

1、健脾益胃

红豆绿豆汤中含有天然的皂角苷，这种物质被人体吸收以后，能刺激肠胃，也能提高肠胃的消化能力，可以起到健脾益胃的重要功效，另外，红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维，这些物质也能加快肠胃蠕动，能有效预防便秘和肥胖。

2、利水消肿

红豆绿豆汤还能利水消肿，因为它们含有的皂角苷可以刺激肠道，而且具有明显的利尿作用，最适合那些身体水肿和患有心脏病以及肾功能不全的人群食用，另外平时人们出现肝硬化肝腹水以及脚气病和身体负重时，多喝一些红豆绿豆汤，既能利水消肿，又能解毒强身。

3、清热解毒

红豆绿豆汤煮好以后性质寒凉，它能清热解毒，而且具有很强的抗菌作用，能有效消除人体内积存的热毒，预防多种上火症状发生，另外，红豆和绿豆一起煮汤喝，还能解酒解毒，平时人们喝醉以后多喝一些红豆绿豆汤，就能让醉酒以后的不良症状很快好转。

扩展资料

红豆，具有通便利尿的效果，红豆里面含有丰富的钾元素，在进入肠道以后，有很好的促进排便的效果，另外能够预防水肿，有解毒的功效，对于肾病和心脏病出现的水肿症状，都有很好的调养和预防的功效。

红豆美容养颜的功效比较好，红豆里面富含丰富的铁质元素，有很好的补气血的作用，另外含有丰富的维生素，能够让人保持面色红润，皮肤具有弹性，有很好的美容养颜的效果，另外红豆里面还有富含叶酸，这对于产妇和孕妇都有很好的保健功效。

适当的吃些红豆，有很好的改善贫血的功效，尤其是对于女性生理期方面的保健作用比较明显，当然红豆虽好在饮食方面也要了解一些注意的内容，如果肠胃比较虚弱，或者平时尿液较多，这样的人士不要多吃，避免对健康造成不利的影响。

参考资料来源：新华网-红豆成美容养颜宠儿 利尿减肥喝红豆薏仁汤

参考资料来源：百度百科-红豆绿豆粥

1 红豆和绿豆可不可以一起吃

可以的。

红豆和绿豆其实在功效方面，一些部分非常相近，尤其是处于夏季的时候，用红豆和绿豆一起煮更有助于清热消暑，还值得关注的是，两者一起吃能排毒，补血，利水，瘦腿效果也非常好。

2 红豆有什么功效与作用 一、红豆利尿补气血

除了红枣、银耳等对女性生理有帮助的还有红豆。它不仅利于我们的尿液排毒性还能帮助女性美容补气血。

二、红豆营养丰富

红豆具有丰富的铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。

三、红豆汤减重

一般人喝红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的红豆汤比较适合，因红豆本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外，过量服食甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。

红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏仁相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。

3 绿豆有什么功效与作用 1、清热解毒

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、抗菌抑菌作用

绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能。

3、具有抗过敏作用

可以抑制荨麻疹等疾病。

4、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

5、保护肾脏

减少蛋白分解，保护肝肾。

4 红豆有什么食用禁忌

红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液，久食令人枯燥，小便利，失水瘦身，多食容易胀气，蛇咬者百日内忌之等语。所以，尿多、尿频、干瘦、青筋暴露者，应少吃或不吃为好。另外，鼻子常流血的人也不能吃。

红豆汤功效：红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。

绿豆汤功效：绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑止渴的作用。绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。

此外，绿豆中含有的植物甾醇可通过减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇的合成等环节，起到降低血清胆固醇含量的作用，因而特别适合高血脂患者食用。

引言：红豆和绿豆都是营养非常丰富的豆类产品，红豆中含有较多的膳食纤维，具有很好的润肠通便，降血脂，降血压，调节血糖，健美减肥的作用。绿豆中的脂肪含量比较低，而且还同时含有丰富的B族维生素矿物质等营养成分，绿豆主要可以起到清热解毒的作用，同时还有一定的抑菌功效，可以起到保护肾脏，减少蛋白的分解。经常吃红豆和绿豆，对我们的身体有很多好处。

一、经常吃红豆的好处

红豆是很好的补血佳品，因为它含有丰富的铁元素，贫血、脸色苍白的人群可以经常吃红豆。长期食用就能够对身体有很大的改善作用，从面部就能够看出变化，经常吃红豆会让皮肤变得更加红润透亮。哺乳期的妇女也可以经常吃红豆，如果奶水不足的话，建议多吃一些红豆类的甜点，或者用红豆熬汤来喝，这样能够有效的补充奶水，还可以加速排除产后污物。生理期的女性也能够多喝红豆汤，这样可以促进气血循环，帮助经血顺畅。

二、经常吃绿豆的好处

经常吃绿豆可以使皮肤代谢更快，让表面的老化角质蛋白更快的剥落，具有清洁皮肤的作用。绿豆中有一种强大的抗氧化剂，经常食用可以延缓衰老，因为皮肤衰老的主要原因就是被氧化，所以补充一些抗氧化类的物质，能够让皮肤看起来更加的光滑有弹性。如果脸上经常长痘出油多，也可以多吃绿豆，绿豆能够帮助排毒，减少身体的毒素，让皮肤水油平衡。

三、可以做成红豆绿豆粥

红豆和绿豆可以放在一起食用，比如可以做成红豆绿豆粥，锅中烧适量的清水，加入洗净的红豆和绿豆大火熬煮，然后转小火慢慢炖，可以加适量的白糖调味，这样的话红豆和绿豆的营养成分都能够很好的被吸收。

关于红豆加绿豆功效和作用和红豆配绿豆一起熬有啥作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。