引言：随着人们生活水平的提高，越来越多的人更加注重养生，更加注重食补，我国的中医自古以来便被养生的人们所推崇，我国中医人一代代的传承，将我国的中医药文化发扬光大。中医讲究药食同源，生活中有很多的食物既可以作为药品用，也可以作为食品用。比如蒲公英，金银花等。这些既可以作为药材也可以作为平时的蔬菜是很好的药食同源之物。那么，杜仲粉，山楂粉，三七粉三者合在一起冲开水喝对身体都有哪些好处？

一、三者的的功效与作用分别是什么

1、杜仲。杜仲属于补阳药。有补肝肾强筋骨的作用，经常食用，可以增强免疫力，抗疲劳，延缓衰老等。杜仲的药用部位是树皮。

2、山楂。山楂最大的作用就是健脾消食，降血脂。对于肉食的食积有很好的消化能力，可以解油腻，经常食用可以缓解胃胀，腹痛，化淤血，缓解心胸疼痛等淤血症，山楂食用的是成熟的果实。

3、三七。三七的入药部位是干燥的根茎，一般切片或者是研磨成粉冲服，三七粉味甘、微苦、性温，有散瘀止血，消肿的功效。有助于抗血栓，抗脑缺血，改善学习记忆力，对于一些外伤出血，跌打肿痛等也有很好的效果。

二、三者合到一起冲水喝的好处

杜仲粉，三七粉，山楂粉，均性温，放到一起可以起到补益肝肾，强筋健骨，健脾消积的作用。对身体有一定的好处，但注意用量不要太多，对于虚寒体弱的人是适合的。

三、三者一起喝的注意事项

三者一起喝，时间不宜过长，以免出现虚火。如果体内有湿热或阴虚的人，不要服用这个组合，三七和山楂有活血的作用，孕妇忌服，对于中老年人，尤其是脾胃不好的，或者肝肾功能有损害的，需要在医师的指导下用药。

首先要说的是，高血压需长期的监控血压变化和服用药物治疗，请遵医嘱对症治疗，这里只是给你提供个建议。

你所提及的这三味药物可用于心脑血管疾病及高血压、高血脂等症的辅助治疗。如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。待血压正常后遵医嘱处理。

此三服用的比例可1:1:1，配比以等量为上。此三味药中三七粉内服不要大量，你一天1到2克就行。山楂性平和，长于化饮食，健胃宽膈，消血行结气。所以山楂粉量可自行把握。此三味药物磨粉后开水冲服即可，每日不要超过5-10克，早晚皆可，开水冲服。

保健服用以小剂量（1～3克）的作用较好。

【特殊要说明的是-----如果病人有出血倾向的话,比如皮下经常有紫斑.三七破血，是不适合服用的】

题外话：

中医博大精深，我因家父高血压及早期糖尿病，于年前开始苦读中医书籍。现国人认为中医势微，其实并非中医不能治，乃中医靠医生个人天资及修行。中医最讲究的是辨证施治，一人一方，根据不同个体不同体质对症下药，太多西医解决不了的病症中医都可治愈。西医建立在解剖学基础上，中医所谈及的经络就像电脑的软件，把电脑解剖开是看不到软件的。望我辈能振兴国粹，相信中医中药的力量。

其实高血压、高血脂、冠心病、中风等症在中医上很好解决，中医无高血压病之病名，根据主要症状及其发展过程，属于中医之“眩晕”、“头痛”、“肝风”、“中风”等病证的范围。多看看中医方面的书，对你会有帮助。

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果。

三七--功效：止血散瘀、消肿定痛，破瘀血、止新血。治疗冠心病、心绞痛及脑血管病效果明显，用于治疗高脂血症能有效降低胆固醇。

丹参--功效：活血祛瘀，凉血清心，于治疗血证，跌打损伤等；临床可用于治疗冠心病（如丹参滴丸），高脂血症、高血压，糖尿病，毛细支气管炎，慢性咽炎，慢性肾衰，肿瘤等症。

三七和丹参属于活血化瘀药，对血管自身因外因或内因的损伤能够修复，并且可以改善血液流动变化，这样就起到了降低血管外周阻力,降低血液粘稠度,最后达到降低血压的目的。

建议平常应该低盐低脂饮食适当的增加运动量减轻生活压力保持良好的睡眠

另：每天取50克山楂＋100克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。

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1、 三七粉，丹参粉，山楂粉可以一起服用，具有活血化瘀的功效，并有降血脂的作用，可以适用于有瘀血阻滞症状的冠心病，高脂血症等的患者，如果没有胃病等，可以饭前服用。

2、三七的主要功效：活血散瘀，降低血压，软化血管，止血，保肝抗炎，具有双向调节血糖，延缓衰老，增强身体免疫力等功效，还有很好的滋补保健作用。三七富含各种三七皂甙，人参皂甙，且加热后还能产生新的皂甙，功效宽泛强大。

3、丹参的主要功效：养血安神，活血散瘀，月经不调，心烦不安，失眠，心脏不好，胸，骨疼痛都有很好的功效。丹参还具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对心肌缺血有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用，和三七一起搭配使用，对降低高血压，冠心病，软化血管，扩张血管，比单独使用三七效果更好。

4、山楂的主要功效：饮食积滞，活血散瘀，瘀滞腹痛，消食化积，健胃消食。此外，山楂还含有大量黄酮雷化合物和有机酸，具有降血压和胆固醇的作用。

它们都具有温暖的味道，并且可以进入肝脏经络。三七可以活血化瘀，止血。杜仲能滋补肝肾，强筋健骨。山楂能健脾、益气、化瘀。三种食材一起使用，可以强筋壮骨，补肝肾，健脾消食，从而使人食欲好，身体壮，精神更饱满，免疫力更强。增强了，自然抵抗疾病的能力也增强了。这种用法的推荐用量应该不大，主要用于保健。值得注意的是，三者泡水都有好处，但三七、山楂能活血，孕妇不宜服用。对于年老体弱者，尤其是脾胃虚弱或肝肾功能受损者，更应慎用。

现代医学研究表明，山楂中含有山楂酸，能增加胃液中的消化酶，所以能促进消化。尤其擅长消化油腻肉类食物，对小儿伤奶消化不良效果更佳。山楂还具有强心、扩张血管、降低血压和胆固醇的作用。还能收缩子宫，对产后子宫收缩引起的瘀血腹痛有效。根据三种药物的药理作用，杜仲。粉、三七、山楂粉用水冲服，有降血压、降血脂、扩张血管、促进血液循环、消除白带、消食化积的作用。提示其可用于防治高血压、动脉粥样硬化和血脂。但服用时需要同时服用其他药物才能达到更好的疗效。

属于杜仲。具有滋补肝肾、强筋骨的功效。经常食用可以增强免疫力，抗疲劳，延缓衰老。杜仲的药用部分。是树皮。山楂。山楂最大的作用是健脾消食，降血脂。对堆积的肉有很好的消化能力，可以缓解油腻食物。经常食用可以缓解腹胀、腹痛、血瘀、胸痛。山楂吃成熟的水果。三七的药用部分为干燥根茎，通常切片或磨成粉末服用。三七味甘，微苦，性温，有化瘀、止血、消肿的功效。有助于抗血栓、抗脑缺血、改善学习记忆，对一些外伤出血、跌打损伤、肿痛等也有很好的疗效。

一般山楂粉和三七粉两样可以配合起来吃的，可以增强体质、开胃健脾的。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。