怎样减肚子上的赘肉?很多人就想到了节食，其实，除了节食之外，最健康的还是运动，只有坚持运动小肚子上的赘肉才会被刺激，才能消除掉赘肉。但是，很多白领一族也没有太多的时间进行运动。那么，有没有简单可行的方法呢?喝水排泄是人体排毒的重要方法之一，但是单纯的喝水难免有所欠缺，如果能搭配富含酵素的蔬菜和水果一起吃，就可以有效地分解肠道内的毒素，减轻肾脏负担。下面给大家介绍几款消脂酵素汁，一起来看看。

◎给肠道做个水疗

我们每天吃很多食物，不管怎样细嚼慢咽，仍然会有某些物质牢牢地附在肠道内壁上，很难清除，医学上称之为“宿便”。“宿便”就是毒素!不及时排出体外，就会给身体带来大麻烦。

如果多进食一些酵素，就会顺利带走肠壁上的废物，肠壁重新变得水润润的，整个人也就随之光鲜亮丽了。

◎多吃碱性食物对肠道好

多吃碱性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，对肠道来说是一种很好的减压。大部分人对食物属性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的就是酸性食物，吃起来发苦的碱性食物就是碱性食物。其实，食物的酸碱性不是简单用味觉来判定的，首先要看食物中的无机盐属于酸性还是碱性，其次还要看食物所含的矿物质进入人体后起什么样的反应，钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应，磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性反应。

◎消脂瘦身酵素汁食材推荐

1.菠菜。菠菜是强碱性蔬菜，既营养又低热量，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。

2.黄瓜。黄瓜是强碱性蔬菜，清香可口，含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，消脂瘦身。

3.香蕉。香蕉是弱碱性水果，可以让胃产生饱足感，加速燃烧脂肪。

◎5款酵素蔬果汁推荐

1、苹果黄瓜柳橙酵素汁

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此款酵素汁清热解毒，消肿利尿，对治疗湿热黄疸、小便不利有显著效果。

材 料

黄瓜、苹果、柳橙、蜂蜜

做 法

1 将黄瓜洗净，切丁;苹果、柳橙分别洗净，去皮、去核，切成小块。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加水至上、下水位之间，按动 “开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

此款酵素汁适合大多数人饮用，但一次不可饮用过多，否则容易对胃产生刺激。

2、莲藕橘皮蜂蜜酵素汁

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莲藕性寒，有清热祛瘀、生津消渴、益气健胃等功效;橘皮能够清热去火、止咳化痰。二者结合，去火效果显著。

材 料

莲藕、橘子皮、蜂蜜

做 法

1 将莲藕洗净，去皮，切成小块;鲜橘皮洗净，用盐水浸泡30分钟后捞出，撕成小片。

2 将上述食材倒入搅拌机中，酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

莲藕性偏凉，脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕。

3、胡萝卜菜花酵素汁

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菜花含有丰富的生物活性物质，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，这些营养素都能很好地延缓衰老，防癌抗癌。

材 料

菜花、胡萝卜、蜂蜜

做 法

1 将菜花切成小块，洗净，焯熟后用凉开水过凉;胡萝卜洗净，切成小块;柠檬洗净，去皮，去核，切块。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。做好后加蜂蜜搅拌均匀。

【营养师提示】

可加几颗脂肪型的坚果，促进胡萝卜素的吸收。

4、苹果樱桃酵素汁

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此款酵素汁具有排毒通便、滋润皮肤、延缓衰老的功效。

材 料

苹果、樱桃、蜂蜜

做 法

1 将苹果洗净，去皮、去核，切成小块;樱桃洗净，去核。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中，加蜂蜜搅拌均匀即可。

【营养师提示】

樱桃有很好的美容效果，含铁较高，建议配合VC饮用。

5、黄瓜芹菜酵素汁

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黄瓜能够清热解渴，利水消肿。芹菜富含膳食纤维，能够起到很好的降低血糖的功效。

材 料

黄瓜、芹菜

做 法

1 将黄瓜洗净，切成小块;芹菜洗净，切段。

2 将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒入杯中搅拌均匀即可。

【营养师提示】

黄瓜尾部含有丰富的苦味素，可以抗癌。

蔬果酵素对人体的功效如下：

1、酵素保持身体平衡 2、酵素帮助减肥瘦身 3、酵素帮助排毒养颜

4、酵素有效预防疾病 5、酵素帮助抗菌消炎 6、酵素能够防止酒醉

7、酵素防脱发促生发

食用方法：每天餐前一到两袋；120ml左右，50℃以下温水冲泡口感最佳。

值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

【今日配方推荐——茄子芹菜洋葱酵素】

配方：苹果+茄子+芹菜＋洋葱总计2.5斤，白砂糖1.5斤，饮用水水6升。

功效：适合于调理静脉曲张，多发酵两天喝酸味大的！结合酵素或酵果泡脚，同时敷静脉曲张的部位，效果更好！

静脉曲张调理：喝发酵5天以上的酵素，把酵渣打成糊状，敷到静脉曲张的地方，温一下二次发酵的酵素或酵渣泡脚，加热别超过40度[OK][OK][OK]

酵素的作用：要想了解酵素的作用，首先得知道它是什么东西。

其实就是酶，吃了没有副作用。在台湾日本叫酵素。对渴望瘦身的人们有帮助：它帮你消化你消化不完的营养，分解沉积在体内的脂肪，这个你可以自

己去用鸡油做个小实验就能发现的。 　能帮助消化：其中就是α-淀粉酶、菠萝蛋白酶做到的。一定程度的调理便秘和排毒：纤维素酶大家都知道是什么作用吧，纤维素酶主要是分解纤维素 的，纤维素分解的过程是一个复杂的、大量吸水的过程。一般主要的毒素都是附着在肠道内的宿便上，宿便一部分是纤维素。在排宿便的同时也把毒素 排出来了。　

　皮肤变嫩：宿便排出来之后皮肤当然会好了，这也是一部分女孩子喜欢的原因。总的来说就是酵素可以使你的亚健康状态变成健康状态。最后说明一 下酵素不是药，它就是酶也是我们身体中的一部分。酵素的种类很多，作用的范围也很大。人们往往吃的就是复合酵素（也可以称为综合酵素），因为 复合酵素的酶群比较多，作用的地方也就多。掏宝就很多，你去九曲坊家就行了，身边人都吃的是他们的。并没有副作用。祝你生活愉快，希望我的回 答能够帮助的到你。。

关于芹菜酵素的功效与作用和芹菜酵素的作用和功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。