指导意见：

灵芝山药中含丰富的DHEA（青春因子），是人体生命活动中非常重要得一种活动物质，是环戊烷多氢菲得一种衍生物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮质激素和性激素（雌、雄激素）得基本结构。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增强免疫功能和改善性功能。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力！

山药是补虚上品，对治疗糖尿病有较好的疗效，灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。山药、灵芝虽然对糖尿病有疗效，一般只是做为辅助治疗，糖尿病还需内分泌科就诊。

1

抗缓衰老

灵芝配山药能治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、治腰痛、除烦热、补心气不足、强筋骨、益肾气、健脾胃、润皮毛、降血压、抗肿瘤、缓衰老、延年益寿。

2

降低血糖

山药有消渴生之功效，中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有铁棍山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。

3

灵芝山药的吃法

灵芝山药可以一起吃的，它比较常见的吃法就是用灵芝山药熬汤的。它的做法是比较简单的，把灵芝两个、山药一根准备好，先把灵芝清洗干净然后切成片，同样的把山药去皮然后切成块;然后在砂锅里面放入适量的水，把切好的山药、灵芝放进去，要注意水不能够太多的，然后改善盖住用大火煮开，然后小火煮半个小时就可以了，是非常养成的一道汤的。

相关推荐

[灵芝和菊花一起吃的功效]

[灵芝和黄芪一起吃的功效]

[灵芝和红枣一起吃的功效]

该山药经常食用能补脾胃，降低血压和血糖，抗肿瘤，延缓衰老。既有重要的食用价值又有重要的医疗保健价值，是人们喜爱的药中珍品和美食佳。适合加工山药泥、山药粉等出口。尤其是加工山药粉的上等原料。

灵芝的功效与作用到底是什么

灵芝的功效与作用到底是什么，相信大家都对灵芝的功效和作用有一定的了解，不同的食物对人体产生的作用不同，任何事物都不能包治百病，但它的功效和作用还不仅仅是这些，清楚灵芝的功效与作用到底是什么，才能更好地生活。

灵芝的功效与作用到底是什么1

1、增强机体免疫力， 若人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。灵芝孢子粉含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质，可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。灵芝在提高人体免疫力作用这方面功效可见一斑。

2、防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒。 灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力的功效。

3、护肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），多糖，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。

4、润肺镇咳平喘： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），灵芝生物碱，能抑制组织胺的'释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用，特别适用于慢性支气管炎患者，对支气管炎和哮喘，服用1 个月，总有效率可达60—90%，其功效可见一斑。

5、改善心脑血管功能： 灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善微循环，增加心肌供氧，改善末稍血管的动脉硬化，起到净化血液，软化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齐，防治冠心和脑血管栓塞有效。灵芝在高血压等心脑血管病作用是卓越的。

6、降低血糖： 灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，同时还能修复胰脏应功能，促进糖的代谢，从而有效地降低血糖。灵芝的功效与作用在降低血糖方面得到大众的认同。

7、降血脂 服用灵芝，预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，并明显的促进脂肪代谢，明显降低血清中胆固醇，甘油三脂和脂蛋白的浓度，防止血栓形成，降低血脂。

8、镇静安神，改善睡眠： 灵芝内含腺嘌呤化合物，对中枢神经系统有明显抑制作用，表现显著的镇静安神作用。北京广安门医院、东直门医院、北京医院等应用灵芝治疗神经衰弱失眠病人102例，连服2—3个疗程，结果病人失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸软，烦燥等症状明显减轻，有效率达96%以上，灵芝的作用明显。

9、美容作用 民间称灵芝为 " 长生不老 " 药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的保健品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭功效。

10、 抗衰老 人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，灵芝有防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老的功效与作用。

11、 抗肿瘤 自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，灵芝恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的功效与作用。 上面提到的是灵芝的功效与作用只是一小部分，灵芝的功效与作用远不止这些，这里就详细论述了。在市场上面流通上的所谓“千年灵芝”大多是没有疗效的，因为灵芝老化了就相当于木头，没什么疗效价值，都是商家虚假的宣传，就疗效和性价比而言，不如直接服用液态灵芝，因为灵芝溶于水药用价值更高，液态灵芝在灵芝药用价值最高的时候采集，技术完善保障了最高疗效。传统的食用方法又发挥不出灵芝的药效，而且液态灵芝饮用方便，疗效显著。

灵芝的功效与作用到底是什么2

灵芝的功效与作用

【性味归经】甘，平。入肾、肝、心、肺经。

【功效】益精保神，坚筋润颜，补肾充耳。

【功效作用】

1、益精保神：用于五脏虚损、气血虚弱出现的各种虚损证候，可单用本品研末冲服，或泡茶喝。

2、坚筋润颜：用于肝肾不足引起的须发早白、牙齿松动、腰膝酸软，用本品培补肝肾、生精化血，有坚筋骨、润颜容之功效。

3、补肾充耳用于肾虚耳鸣、耳聋、眩晕，用本品滋补肾气，肾气足则耳聪敏，故有补肾充耳之效。

4、祛风除痹：用于风寒湿痹久延不愈、损及肝肾，肝主筋，肾主骨，肝肾损则骨变筋缩，故出现肢节疼痛、屈伸不利、腰膝冷痛、手足筋挛拘急等证，选用灵芝滋补肝肾、生精化血，所谓“治风先治血、血行风自灭也”。

【鉴别应用】灵芝与何首乌，两药皆有乌须发、驻容颜功效。灵芝大补元气，首乌滋养真阴，功效虽同，前者偏补肾阳，后者偏补肾阴，机理则异。又，灵芝祛风除痹，首乌润肠通便，兼长亦别也。

【配伍应用】

1、配山药：山药益气养阴，补脾肺肾，灵芝草益精保神，润肌养颜，二药共投，大补五脏精气，生精化血，润泽肤表，美颜驻色。

2、配灵磁石：灵磁石补肾益精，除耳聋，灵芝草益肾填髓充耳，主耳聋，二药相须为用，补。肾气，盈髓海，为治肾气不充、耳鸣耳聋之要对。

3、配升麻：升麻升阳举陷，灵芝草补肾固元，二药相合，中阳振奋，肾气充足，统摄有权，封藏有司，故脾肾阳虚、便血脱肛者投之有望。

4、配麻子仁、白瓜子：治肠燥便秘。病后、产后或年老体弱、津枯血少、肠道干涩、无水行舟、大便干结，伴见头晕心悸、脉来细数。麻子仁、白瓜子，质润滑利，长于润燥；灵芝革补益五脏，生精化血，诸药共投，养血润燥，增水行舟，润肠通便。

【应用注意事项】本品为滋补良药，药性平和，无毒，一般虚人可代茶饮，但不是治百病的良药。

【用法用量】内服：1、5～3克，研末冲服，或泡茶喝，或泡酒饮。

【功效特点】本品甘平无毒，大补五脏精气，能生精化血，为滋补强壮药，能坚筋骨、润颜肤、补肾充耳，常用于五脏虚损、须发早白、牙齿松动、梦遗带下、腰膝酸软、耳聋头晕等证。

1、淮山药调节身体免疫力及抗肿瘤，淮山药里面含有多糖物质，能够让免疫能力低提高，而且又可以让细胞恢复的速度更快。

2、还可以降低血压，淮山药除了能够解决高血压问题，对于哮喘糖尿疾病也有很好的治疗作用。

3、治疗肾虚，淮山药和黄芪搭配在一起使用，能够让肾虚劳累问题得到解决，六味地黄丸里面就含有淮山药成分。

4、治疗皮肤疾病，淮山药里面含有尿囊素，是可以达到镇痛作用的，对于各种各样的皮肤疾病都有很好的治疗效果。

5、滋补身体，强健身体，现在淮山药也被各种各样的人喜欢，经常出现在餐桌上面，能够补充元气，还可以让肌肉更好的增长。

6、灵芝有预防及抑制肿瘤的作用。这一块已经经过很多的验证了，灵芝有良好的抗突变功效。

7、灵芝有免疫调节的作用。灵芝能够增强血液中巨噬细胞功能，同时灵芝能够增强体液免疫与细胞免疫功能。灵芝还能够促进造血干细胞功能，增加免疫细胞的产生。

8、灵芝有延缓衰老的作用。灵芝有抗氧化，清除自由基的功能，而自由基是人体衰老的主要原因，因此，灵芝有延缓衰老的作用。

9、灵芝可以有效抵抗放疗化疗的药物损伤。因为对造血干细胞的促进作用，因此灵芝能够有效减少放化疗对供血系统的影响。同时因为灵芝有增强免疫力，增强身体抵抗力，强身壮体的功效，因此能够有效减少放化疗的不良反应。

10、灵芝对神经系统有良好的镇定、调节作用。灵芝有镇静、镇痛的功效，同时，灵芝能够有效改善睡眠。

11、灵芝对降血糖、降血压、降血脂有明显的功效，同时灵芝有改善心肌功能，增强供血能力，软化血管的作用。

山药灵芝功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药灵芝功效与作用及禁忌、山药灵芝功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。