蜜桔是很多人都喜欢的一种水果，一般在8月份左右上市。果皮呈或青色，口感是酸甜的。正是因为蜜桔当中含有丰富的营养物质，比如维生素、苹果酸、蛋白质等。所以受到很多年轻人的喜爱。那么蜜桔都有哪些功效和作用呢？

首先，蜜桔有美容养颜的效果。因为蜜橘当中的维生素c含量很高，而维生素c有很强的抗氧化功效，可以消除人体内的自由基，有延缓衰老的作用。同时维生素c还可以阻止黑色素在我们的皮肤上面堆积，防止一些色斑的形成。

其次，蜜桔有缓解疲劳的效果。蜜橘中有一种物质叫柠檬酸，当柠檬酸进入人体当中会参与碳水化合物、蛋白质转化成二氧化碳的过程。这个过程可以帮助我们稳定新陈代谢，消除疲劳感。其次，多吃蜜橘，还可以有防止便秘的功效。因为蜜橘当中有丰富的膳食纤维。当这些物质进入人体当中，膳食纤维就会发挥他的作用，促进我们的肠胃蠕动。

虽然蜜桔的好处有很多，但是也不适宜吃的太多。千万不要和萝卜放在一起吃，因为萝卜当中含有硫氰酸，这对于我们的甲状腺有抑制作用，吃多了会导致甲状腺肿大。而橘子中的类黄酮物质进入体内，也会加剧这一效果。喝牛奶的时候也不要吃橘子，因为牛奶中含有的蛋白质会与果酸和维生素发生反应。吃多了还容易导致腹胀、腹泻等不适症状。空腹的时候也不要吃橘子，橘子中含有大量的果酸。当果酸进入我们的肠胃之后，会对消化道的粘膜产生刺激作用。其实桔子上的橘络也是可以吃的，而且在中医看来，橘络的作用也有很多，比如可以化痰活血，对于慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病有一定的缓解作用。

吃小蜜桔的功效有什么

吃小蜜桔的功效有什么，在生活中，可以随处的看到这种水果，这种食物老少咸宜，很多人都知道它有美容养颜的作用，选择合适的食物能让身体越来越好，下面为大家带来了小蜜桔的功效。

吃小蜜桔的功效有什么1

小蜜桔的功效与作用

1、美容养颜

在介绍蜜桔的营养的时候有提到，蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白皮肤的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。

2、缓解疲劳

蜜桔中还有一种有机酸叫做柠檬酸，而柠檬酸进入人体后，会参与到碳水化合物，蛋白质，脂肪转化成二氧化碳的过程，而这个过程又叫做三羧酸循环或者柠檬酸循环，为人体提供能量，缓解疲劳。

3、预防便秘

蜜桔中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出肠道内的废弃物，从而起到预防便秘的功效。

4、降低胆固醇

蜜桔中含有丰富的果胶物质，果胶能够降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，而不会影响高密度脂蛋白胆固醇，果胶还能够防止胆固醇在血管壁上沉积，从而预防了动脉粥样硬化。

蜜桔的营养丰富功效多，但是蜜桔性温，吃多了容易上火，所以不宜一次大量食用，并且蜜桔中的果酸含量比较高，最好不要空腹食用，避免刺激人体的消化道粘膜。

吃小蜜桔的功效有什么2

一、小蜜桔的营养价值

金橘，别名金柑、金枣，依据本草网目记载：金橘形长而皮坚，冗理细莹，生则深绿色，熟乃黄如金，其味酸甘而芳香，糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止渴解酲辟臭，皮尤佳。金橘本身具有非常多的疗效，其果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤乾渴。其果皮富含维生素C，金橘80％的维生素C都存於此，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金橘的果皮比果肉甜美。金橘也含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

二、小蜜桔的功效与作用

1、小蜜桔可以作园林摆设

小蜜桔是一种特别漂亮的小盆桔，特别是春节的时候，把一盘成熟的小蜜桔摆放在家里，看起来是特别的'漂亮，同时也特别的喜庆。

2、小蜜桔的功效

（1）小蜜桔可以用来防治心血管疾病，小蜜桔含有含金甙及和维生素C，维生素P，所以说可以很好地对防止血管破裂，也可以减轻血管硬化的程度。

（2）小蜜桔也可以治疗高血压和血管硬化，对于冠心病患是很有好处的，同时小蜜桔也有很好的行气和化痰的作用，可以醒酒。

（3）中医上认为小蜜桔是一种味的一种水果，有很好的生津作用，可以消食化淡，有很好的醒酒作用，是咽喉肿痛病人的最好食物。

（4）小蜜桔可以化痰散结，也可以理气止痛小蜜桔是可以肝、肺的，同时也可以治疗疝气和睾丸肿痛，小蜜桔对于乳房结块等病症也是有好处的。同时小蜜桔也可以提高人体的抗寒能力，可以很好地防治感冒。

三、小蜜桔的吃法

1、将三个橘子横切一刀 ，切完后，将六个橘子取用五个即可

2、将瓜子和花生剥好皮 。

3、把瓜子瓤放入每一半橘子中间部分，把花生瓤放入五半橘子中间。

蜜橘的功效与作用

蜜橘的功效与作用，蜜橘是桔子的一种，是一种味道特别甜营养价值极高的美味水果，人们食用蜜橘能品尝到它的诱人滋味也能吸收丰富营养还能保健身体，了解蜜橘的功效与作用。

蜜橘的功效与作用1

蜜橘的功效与作用

1、缓解疲劳

人们多吃蜜橘，能吸收丰富的柠檬酸，这是一种典型的碱性成分，能与人体内的酸性物质相结合和加快人体内乳酸代谢，并能阻止新的乳酸生成，可防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳，而它含有的糖类物质则能促进体力恢复，能提高人体的抗疲劳能力，防止多种疲劳症状出现。

2、润肠通便

润肠通便，预防缓解便秘是秘诀的重要功效之一。因为秘诀中含有大量膳食纤维以及天然果胶，这些物质在进入人体后可吸水膨胀，能软化大便，也能润滑肠道和缩短人体排便时间，能让人类肠道便秘的症状尽快减轻，另外它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，可防止人体内胆固醇数量增加。

吃蜜橘的好处

1、保护心血管

平时人们多吃一些蜜橘不但能吸收丰富营养，还能保护人类心血管，因为它含有的橘皮甙能增强人体内血管的韧性与弹性，并能让血管扩张，可促进血液循环，提高心脏功能，它能防止血压血脂升高，更能降低冠心病和动脉硬化的发病率，对维持人类心血管健康有很积极的作用。

2、预防癌症

人们多吃蜜桔还能预防癌症，因为蜜桔这种水果中含有一种天然抗癌成分，糯米灵这种物质可防止人体细胞癌变，也能促进人体内抗体产生，可增强人体自身的抗癌能力，经常吃蜜橘能降低癌症发病率，也能防止癌细胞扩散。

蜜橘的功效与作用2

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

蜜橘的功效与作用

蜜橘可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

蜜橘能多吃吗？

蜜橘不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。

生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。南丰蜜桔

南丰蜜桔为我国古老柑桔的'优良品种之一，是江西省的名贵特产之一。历史上就以果色金黄、皮薄肉嫩、食不存渣、风味浓甜、芳香扑鼻而闻名中外。据《禹贡》记载，早在两千多年以前，南丰一带所产的柑桔，就已列为“贡品”。唐宋八大家之一的曾巩，曾写诗赞美家乡的柑桔：“鲜明百数见秋实，错缀众叶倾霜柯。翠羽流苏出天仗，黄金戏球相荡摩。入苞岂数桔柚贱，宅鼎始足盐梅和。江湖苦遭俗眼慢，禁御尚觉凡木多。谁能出口献天子，一致大树凌沧波。”当时蜜桔已能献给天子，故南丰蜜桔又有“贡桔”的美誉，曾被斯大林同志誉为“桔中之王”。

宝宝能吃蜜橘吗

中医认为橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。

蜜橘的做法大全

1.香甜橘子酒

原料：橘子1公斤，砂糖100克，白葡萄酒1.8公斤

做法：1. 挑选一些新鲜、外表完好的橘子作为材料，再将果皮仔洗刷洗干净、檫干;2. 将橘子酒横切成四等分，放入容器中，加入砂糖及白葡萄酒后密封，小心不要沾到油污，放置于阴凉处;3. 两个月后，取出橘子切片，将酒汁挤出至容器后，将多余的橘子渣丢弃即可万成。

2.美式橘子沙拉

原料：橘子6瓣 罐头菠萝1片 速溶椰子粉1小袋 草莓酱1/2勺

做法： 1.去掉橘子瓣的薄皮和核; 2.将菠萝片切成小碎块;3.用椰子粉分别和橘子,菠萝碎块拌匀;4.在冰激淋杯中码一层橘子,再码一层菠萝碎块,每层淋草莓酱.

3.橘子凉拌蔬菜

原料：橘子50克， 圆白菜20克，绿豆芽20克， 裙带菜(干)10克

蜜桔的功效和作用

蜜桔的功效和作用，蜜桔可以说是柑橘类的零食水果了，蜜桔是我们秋冬季节补充人体维生素等营养元素的高能水果，吃蜜桔真的可以有强身健体的功效，那么蜜桔的功效和作用呢？

蜜桔的功效和作用1

蜜桔的功效与作用

1、蜜桔美容养颜

蜜桔含有丰富的维生素C和柠檬酸，对于经常保养护肤的女性来讲，这两种营养物质可以说对于皮肤的呵护是非常有效果，并且柠檬酸还可以消除疲劳。

2、降低胆固醇

蜜桔中的果汁多，含有丰富的果胶，并且橘子内侧的白皮经络一样的东西含有大量膳食纤维，可以润肠通便，并且降低胆固醇。

3、稳固血压

蜜桔中的橘皮柑可以加强毛细血管的任性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子皮是放置冠心病和动漫樱花的有效水果。

4、抗癌修复细胞核

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，

能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。橘子虽然有这么多功效，但是也不是任何时间段都可以吃的，

晚上吃橘子有什么好处

晚上吃橘子可帮助消化减肥

我们说的晚上吃橘子不是代表睡觉前吃橘子，一般睡觉前两个小时不要在吃任何东西了，那么晚上吃橘子是指在晚饭后一个小时吃橘子，

柑橘中含有的大量膳食纤维和果胶能够有效促进人体肠胃蠕动，促进大便排泄，还可防止食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥。

晚上适量吃橘子不会发胖

橘子的热量不高，晚上适量吃橘子能够补充维生素C、柠檬酸等多种营养物质，如果过多摄入橘子，

则体内维生素C增多也会让草酸增多，容易引起尿结石、肾结石，酸性物质过多对牙齿和口腔也会有害处，最主要的还会上火，引起咽喉肿痛，口腔生疮等症状。

最好晚饭前一小时吃橘子

人们通常认为饭后吃水果是最佳时间，目前台湾有教授提出饭前一小时吃水果好，因为水果属于生冷食物，吃生食在吃熟食体内就不会产生白细胞增高反应，有利于保护人体免疫系统从而增强防病抗癌的能力。

如果习惯性在晚饭后吃水果，那么也要保持一小时后在吃，如果饭后立马吃水果则会增加组织果糖的吸收，从而在胃中发酵会引起胀气。

青皮蜜桔几月份成熟

青皮蜜桔实际上属于没有成熟的橘子，青橘子通常在9月份左右都被摘下来，青橘的味道属于酸中带甜的，

采摘下来的青橘还是会继续进行新陈代谢，不过青橘子的存放比黄橘子存放更容易坏掉，因为新陈代谢的产物可能会加速橘子的变质。

正常橘子的成熟时间在10月至次年3月成熟期。橘子的品种不同所以每种成熟时间是不一样的，不同的橘子早熟和晚熟期间。

一般的橘子成熟期在10月~12月份，晚熟品种甚至到次年3月份还有。通常的国庆期间就是橘子大量上市的时间了，晚熟的一般都是在次年初至3.4月份。

橘子吃多了会怎样

橘子吃多了皮肤造成伤害

橘子中富含色素和胡萝卜素，经常过量吃橘子，会让血液中的胡萝卜素浓度增加，会造成Seuss沉淀在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状，尤其是小孩子更是要注意，

小孩子吃橘子还可能会将橘子果肉汁弄到嘴巴、鼻腔周围等，更容易引发这种病症。大家平日剥橘子的时候也可以感受到，剥完橘子不洗手的话，手上就会出现黄斑症状。

解决方法：多喝水，暂时不吃柑橘类水果，果一两周颜色就能够渐渐退去，一个月左右皮肤颜色可恢复正常，对身体没有太大的危害。

橘子吃多了容易引发结石

每天吃2~3个橘子就可以满足人一天对维生素C需求的量。维生素C如果过量摄入则会使体内代谢的草酸增多，

从而引发尿结石、肾结石等功能。如果是肠胃不好的果友则需要忌口，否则很容易引发胃结石的困扰，吃多了橘子对口腔和牙龈也不好，容易引发口腔生疮。

解决方法：吃橘子要忌口，另外口腔生疮要禁止吃柑橘类水果，并且多喷敷一些口腔黏膜愈合的药物。

橘子吃多了容易上火

橘子吃多了上火这是很多人都经历过的事情，稍不留神多吃了个橘子可能就出现咽喉肿痛等现象，特别是晚上睡觉前吃了太多的橘子，就会导致上火。

橘子刚好是在秋冬季节的水果，天气干燥，体质偏热的'人就非常容易上火，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘、口腔炎、牙周炎等症状，所以每天吃橘子不要超过3个。继续了解：橘子吃多了有哪些危害

解决方法：可以吃一些寒性水果，并且多喝热水。

本文小结：蜜桔虽好，可不能贪嘴。道理很简单，吃零食也是要有节制。当然，蜜桔比一般的膨化食品的零食要营养的多，但每天适当补充蜜桔的维生素等营养物质，才是长久之计。

蜜桔的功效和作用2

南丰蜜桔的功效与作用

1、南丰蜜桔营养丰富

南丰蜜桔中有多种对人类身体有益的营养成分，像葡萄糖、天然果糖以及多种酸性物质等，就都是南丰蜜桔营养中的重要存在，

除此以外南丰蜜桔中维生素的含量也很高，特别是维生素C的含量最为出色，再就是钙磷以及铁等多种微量元素也是南丰蜜桔的重要营养成分，人们食用南丰蜜桔可以吸收多种营养，对提高身体健康水平特别有好处。

2、南丰蜜桔可促进消化

南丰蜜桔中有多种酸性成分，这些物质进入人体以后可以加快人体消化液的分泌，对促进消化有很大的好处，可以减少人类胃口不好的和消化不良等症状的出现。

3、南丰蜜桔可解酒止咳

南丰蜜桔有一些天然的解毒成分，能让人体中的酒精毒素快速分解，并排出体外，起到解酒和消除酒后头痛的作用，

另外南丰蜜桔的桔皮中还有一些桔皮甙存在，这种物质是天然的化痰和止咳成分，人体吸收以后对咳嗽痰多等症状有明显的缓解功效。如果能坚持每天食用南丰蜜桔还能预防末梢宰经炎，和维生素C缺乏症的出现。

蜜桔的功效与作用

蜜桔的功效与作用，蜜桔是原香客植物的一种，这种植物的成熟果实多为橙圆球状，是一种可供人类食用的美味水果，蜜桔保健功效非常出色，下面分享蜜桔的功效与作用。

蜜桔的功效与作用1

蜜桔的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是蜜桔的重要功效之一，因为蜜桔中含有丰富的维生素，C还还有一些果酸和果糖，这些物质被人体吸收后能加快人体内皮肤细胞再生，而且能阻止身体内黑色素生成，它能淡化皮肤表面的色斑，也能紧致细嫩肌肤。

2、低胆固醇

蜜桔中含有丰富的果胶和膳食纤维，这些物质被人体吸收物能净化血液，可清理血液中的甘油三酯和胆固醇，同时它还能抑制小肠对胆固醇的吸收，能降低血液中胆固醇的数量，经常食用蜜桔能防止身体因胆固醇数量过高而出现病变。

3、保护心血管

蜜桔对人类心血管有特别好的保护作用，因为蜜桔中还有一定数量的桔皮柑，还含有丰富的维生素P，这些物质能净化血液，扩张血管，并能加快血液循环，它能防止冠状动脉硬化也能降低血栓的发病率。

蜜桔的禁忌

蜜桔是一种营养价值极高，而且保健功效极为出色的美味水果，但生活中那些患有风寒咳嗽和痰多咳嗽的人禁忌吃蜜桔，这些人吃蜜桔以后会让病情加重不利于病情恢复。

蜜桔的功效与作用2

1、蜜桔营养丰富

蜜桔中有多种对人类身体有益的营养成分，像葡萄糖、天然果糖以及多种酸性物质等，就都是蜜桔营养中的重要存在，除此以外蜜桔中维生素的含量也很高，特别是维生素C的含量最为出色，再就是钙磷以及铁等多种微量元素也是蜜桔的.重要营养成分，人们食用蜜桔可以吸收多种营养，对提高身体健康水平特别有好处。

2、蜜桔可促进消化

蜜桔中有多种酸性成分，这些物质进入人体以后可以加快人体消化液的分泌，对促进消化有很大的好处，可以减少人类胃口不好的和消化不良等症状的出现。

3、蜜桔可解酒止咳

蜜桔有一些天然的解毒成分，能让人体中的酒精毒素快速分解，并排出体外，起到解酒和消除酒后头痛的作用，另外蜜桔的桔皮中还有一些桔皮甙存在，这种物质是天然的化痰和止咳成分，人体吸收以后对咳嗽痰多等症状有明显的缓解功效。如果能坚持每天食用蜜桔还能预防末梢宰经炎，和维生素C缺乏症的出现。

蜜桔的功效与作用3

蜜桔的营养价值

1、桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病的动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑桔汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

蜜桔的功效与作用

蜜桔味甘酸、性凉，入肺、胃经;具有开胃理气，止渴润肺的功效;主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。

蜜桔有什么功效

蜜桔有什么功效，蜜桔，属于芸香科，和釉子、橙子、花椒、枳同属一科。柑桔果实内含有多种营养成分，如糖，柠檬酸，维生素 C，蛋白质，以及胡萝卜素。下面分享蜜桔有什么功效。

蜜桔有什么功效1

1、通便

蜜桔中含有丰富的膳食纤维和果胶，它能帮助人体通便，还能有效降低胆固醇，对人体健康十分有利，能预防便秘的现象出现。

2、美容

蜜桔中富含维生素C，经常食用能起到美容养颜的功效，不仅如此，它还含有大量柠檬酸，能消除人体疲劳。

3、防癌

食用蜜桔能帮助致癌物质分解，可以抑制癌细胞生长，能提高人体内除毒酶活性，从而可以起到防癌的功效。

4、降血压

多吃蜜桔能加强毛细血管的韧性，不但能降低血压，还能降低动脉血管中的胆固醇含量。

蜜桔有什么功效2

营养价值

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转；

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

食用功效

1、美容：橘子富含维生素C，具有美容抗衰老的作用。

2、消除疲劳：橘子含有丰富的柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

3、预防便秘：橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇 。

4、抑制癌细胞：在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的.完好。

5、减肥：橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低体脂肪的食物纤维、以及容易产生饱足感，所以便有减肥功效。

6、预防心血管疾病：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

蜜桔有什么功效3

蜜橘的营养价值

柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。据中央卫生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

蜜橘的功效与作用

蜜橘可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。

蜜桔的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蜜桔的功效与作用禁忌、蜜桔的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。