淮山的功效与作用

淮山的功效与作用，说起淮山，相信大家应该都不陌生吧，淮山是我们生活中比较常能见到的一种营养食材，很多人都喜欢用它来煲汤。下面我为大家分享一下淮山的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

淮山的功效与作用1

1、补中益气

淮山富含多种微量元素和矿物质，因此体质虚弱的人群食用后有补中益气、滋肾益精的功效与作用。尤其适合肾亏遗.精的男性以及白带多、源启局尿频的女性食用。

2、缓解更年期症状

淮山在缓解女性更年期不适方面发挥不错的功效，这是因为淮山中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用，调理内分泌，所以停经的女性可以多吃淮山。

3、延年益寿

淮山还有延年益寿的功效，这是因为淮山中含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的`功效。

4、防肥胖

淮山是一种高营养低热量的美食，每100克可食淮山中的热量仅为56千卡，此外淮山还能减少皮下脂肪的堆积，所以适量吃淮山可以预防肥胖。

5、治疗糖尿病

淮山中所含的糖蛋白，在体内水雹让解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用;其不但能补气，又能养阴，补而不滞，养而不腻，对于轻型糖尿病有显著疗效。

淮山的功效与作用2

1、健脾益胃、助消化

淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚旁弊弱、食少体倦等病症。

2、滋肾益精

因为淮山本身含有多种人体所需的营养素，所以有着强健机体，滋肾益精的作用。妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3、益肺止咳

淮山含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

4、降低血糖

淮山里面含有粘液蛋白，有着降低血糖的神奇作用，还可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的最佳食品。

5、延年益寿

淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

有人把淮山药当做是山药，其实也是可以的，其实淮山药是一种中药材，晒干以后的淮山药可以入药治疗疾病的。它可以食用，可以有健脾胃的作用，还可以促进消化，你知道吃淮山药的功效和作用吗，来看看相关的内容吧。

健脾益胃、助消化：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病。吃淮山药的话可以有助于消化和吸收，同时也可以有健脾胃的作用，对于增强体质有一定的好处晌谨呢。

滋肾益精：淮山含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。淮山药可以有补虚强身的作用，同时也可以有强身健体的效果。

益肺止咳：淮山含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

降低血糖：淮山含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治琳骨尿病，是糖尿病人的食疗佳品。吃淮山药的话可以有降血糖的作用，对于糖尿病的人群来说是不错的选择。

延年益寿：淮山含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。吃淮山药可以有安神的功效，还可以抗衰老，适合多种人群。宴则基

吃淮山药的功效以及作用，给大家介绍了相关的内容了，淮山药的功效有很多，比如说可以盯巧抗衰啊，还有降糖的作用，适合糖尿病的人群食用，同时也可以润肺止咳的哦，对于强身健体是有一定功效的呢。

怀山（淮山、山药）x0dx0a性味：平、兆御甘、无毒。x0dx0a归经：入肺、脾、肾、胃。x0dx0a功效：健脾、厚肠胃、补肺、族冲岩益肾。x0dx0a主治：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，判搜遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。