老家东北大农村，虽然不是山区，但黑土地上的各种野菜还是不匮乏的。答主小时候每逢春夏之际，也没少和姐姐去野地挖野菜，为家里青黄不接时的饭桌添菜

那时的野菜种类可真多呀！现在因为开荒以及施撒农药等多种原因，很多野菜在老家那里已经绝了迹。当然，现在野菜的身价与那时也不可同日而语，早已堂而皇之的走上了城里人的餐桌。

答主每年春季还是会跑去郊外挖几次野菜。现在是冬季，只能挑选手机里有存的给题主说几样：

这个是芨芨菜，也有写荠荠菜的。有些许辣味，不重，蘸农村大酱吃还可以，最好是包饺子，简直人间美味。

熟悉吧？小头蒜，像小葱一样辣，蘸大酱吃比别的野菜更下饭。夏季多的时候，我妈腌制成咸菜，美味且保存时间长。

这个曲麦菜，不知道是不是这几个字，苦的很，小时候最不爱吃的就是它。

我们叫婆婆丁的，学名蒲公英吧。最有用的一款野菜了，可入药的，现在我妈还常常在夏季挖了晒干，冬天泡水喝，对胆囊炎有奇效，真的。

还有老山芹，枪头菜，很稀少了，我都两年没挖到过了。还有车轱辘菜，山韭菜，挖到过，但没存，就说这些吧

农村的野菜很多的，常见的比如：马齿苋、苦菜、鱼腥草、灰菜、荠菜、蕨菜和车前草等等

春天农村里的田间地头是有很多野菜，有认识的，有不认识的，有些是可以吃的，有些是不能吃的，所以春天去农村釆挖野菜时，如果自己对野菜不熟悉的情况下，最好是找一个会认识野菜的朋友或者是当地的人带着一起釆挖，别把不能吃的给釆挖回了。

题主中说的不知名的野菜，都见过哪些？农村里野菜有很多种，叫不出名的也见过很多，都叫不岀名字了，就是见过也不好介绍，下面说说见过，叫的出名字的几种野菜吧。

一、蒲公英：蒲公英在农村的田间地头，马路边，果园里都会有，也是春天时常见的野菜之一，蒲公英釆挖回来清洗干净后可做成菜吃，可以炒，也可以凉拌。

二、蕨菜：蕨菜也是农村里比较多的野菜，春天时山里比较多，蕨菜还是挺多人喜欢釆摘的，蕨菜也是可以炒着吃或者是凉拌着吃。

三、鼠曲草：鼠曲草也就是人们常说清明草，它的叶子是浅绿色的，会开小黄花，人们喜欢釆摘清明草回来做成清明粿。

四、田艾草：田艾草也是农村田间里比较多的野菜，它和清明草一样，可以用来做粿，我们这叫它艾草粿。

五、香椿：香椿对于生活在农村的人来说并不陌生，每年清明前后就是釆摘香椿的时候，香椿头茬最好吃，人们一般都是用香椿来炒鸡蛋。

农村里的野菜还有很多种，因地方不同，有些野菜也会不一样，你那边还有哪些野菜可以分享的呢？

我是农村的孩子，小时候也是经常拔草的，那些杂草中，有很多野菜，绿色无公害，味道鲜美，关键是营养价值也很高。

1.马蜂菜（马齿苋）

马齿苋是农村野地里最长见的一种野菜，尤其是菜园里最常见。马齿苋生命力极其旺盛，而且不易晒干。

拔出来在野外晒几天，一场雨一沾地便又活了。马齿苋又称死不了。肥厚的茎叶，开水焯一下，放上蒜泥、酱油、醋、香油、凉拌，酸酸的特别好吃。

2.荠菜

荠菜在麦地里比较多，小麦返青的时候，荠菜也开始生长了。嫩叶还没开花的时候最好吃，做包子馅，很多人都爱吃。不过笔者总觉得有一股泥土的味道。

3.苦菜

苦菜味道虽然苦，却是袪火的好菜。新鲜的苦菜洗净后，蘸上甜面酱、黄豆酱，味道清爽，唇齿留香。

4.婆婆丁（蒲公英）

婆婆丁嫩芽，春秋两季都可，有点苦，不过比苦菜要好多了。蒲公英生吃，或者做包子都好吃。最重要的是，还有抗癌的功效。

5.苣荬菜

我们又叫它曲曲菜，曲曲芽，也是一种苦菜之一。生吃蘸酱最好了。乡间很多野菜，味道都是苦的，不过消炎袪火，都是很好的保健菜呢。

农村的野菜太多，一说就要流口水了，那种乡间味道，一辈子惦记着。

我是承德山区的，老家的野菜有很多种，比如蕨菜、苦力芽、驴龙尖、木力芽、野鸡膀子、猴腿、哈拉海、荠菜等，

老家山上还有很多菌类如肉蘑、松蘑、榛蘑、草蘑、小灰蘑等，喜欢的可以看看我写的文章都是关于老家的特产。欢迎去老家做客哦！

在农村田里，地里到处都是野菜。特别是现在这个春暖花开，春意盎然时节，野菜开始重新长出来，嫩嫩的，让人爱不释手，恨不得全摘回家。前几天还去摘了些灰灰菜(我们不叫灰灰菜)回家，以后用糯米粉混合在一起蒸出来吃。这几天天气暖和，加上雨水充足，阳光普照，野菜到处都是一片一片的，象蒲公英，灰灰菜，荠菜，马苋齿，鱼腥草等好多叫不出名的野菜。要不了多久蕨菜也出来了，还有野生的竹笋，有些地方满山都是。在农村最不缺的是野菜，农村人不怎么吃，特别是老人，总说以前还没吃够？有什么好吃的，呵呵，要是在城里野菜就值钱了，没施肥，没喷农药，纯野生的，纯绿色食品。时不时吃点也好，有些野菜可以治病，比吃药还管用呢。

题主问的方式好特别，我要是叫不出名我该怎么回答你啊……

农村的野菜可就多了哦，由于太多了我就只点名加了，有注意事项的有补充。

蒲公英

荠菜

苦菜

折耳根

地皮菜

霍香

紫花地丁

鸡屎藤

马兰头

泥胡菜

刺儿菜

清明菜

槐花

木槿花

马齿苋

野苋菜

牛繁缕

大巢菜 花期结果期有毒，在开花前采食。

香椿芽

荨麻草 沸水煮熟，吃嫩叶，摘的时候戴手套顺着撸。不然碰到毛刺火辣辣的疼。

车前草

水芹菜

野葱

榆钱

灰灰菜

艾叶

暂时就想到这么多啦，有些野菜简单做法我的往期文章有介绍，有兴趣可以去翻一翻

在农村有很多野菜，其中有很多叫不上名字的野菜，今天跟大家介绍几种野菜。

苦菜

小时候玉米地里会出来很多这样的野菜，有时间会采回家一些，把它清洗干净以后放锅里焯下水，在用清水浸泡几个小时，因为这种菜不浸泡会有苦味，浸泡好以后再凉拌挺好吃的，还有就是可以那它来做酸菜也是很不错的选择。

灰灰菜

灰灰菜3－4月份发芽，在农村的田地里很常见，人们采摘回家以后把它清洗干净，焯水以后浸泡，再凉拌，也可以把它晒干以后在食用。

苜蓿

苜蓿属多年生草本，它也是一种非常美味的野菜，可以凉拌，也可以做蒸菜都是很不错的选择。

其实还有野菜是吃过的，但一时想不起名字了，朋友们你们还见过那些野菜呢？

野菜，还是农村比较多，我是陕西人，我给大家说说我见过的哪些野菜。

春天来临的时候，树木发芽，万物复苏，地下的小草，野菜都悄悄的破土而出，春上农村是比较缺菜的，所以都会挖野菜吃，有荠荠菜，灰灰菜，还有香椿芽，蒲公英，小蒜，五月初有蕨菜，又名鸡爪菜，还有五倍子芽，特别的多。

到了秋天野菜不是很多，有苦菜，降火，利尿婆婆丁，

可以清热解毒，消肿利尿，马齿菜，可以降血压，血糖，

还有水芹菜可以降血压。真的很多，这些菜春秋都有，随时都可以食用，但是要注意方法，也不可多食之。

每年的春夏交接之时，老家的房前屋后田间地头，都会生长很多不知名的野菜。有的能说出名字，有很多叫不出名字的野菜。邻居们闲着没事拿着小铁铲都去挖野菜吃，荠菜可以蒸着吃或者是凉拌下锅很好吃，蒲公英用热水焯一下凉拌很好吃，马齿苋可以蒸着吃和凉拌也很好吃，还有很多不知名的野菜也很好吃。

小时候生活差没少吃野菜，现在农村随着生活越来越好了，野菜也很受大家的欢迎，很多野菜吃了对身体确实有一定的好处。看到村里老人和带小孩的妇女没事经常去村子周边挖野菜吃，野菜吃起来经济环保又对身体很好，所以大家都去挖野菜吃，也说明现在农村也很注重 养生 了。

有很多野菜长的很好看就是说不出名字，大家吃的也不是很多。要说最好吃的野菜就是，下过雨之后地皮上长的地皮菜，还有枯树上长的野木耳。地皮菜洗干净炒鸡蛋吃，真的是非常的好吃比肉都香，现在只要是有机会下过雨都会弄点来吃的，这个是大人和小孩的最爱。

枯树上长的野生木耳洗干净炒菜吃，也是十分的好吃，这些不寻常的野菜现在吃起来很难得。

健康 长寿，是每个人都在追求的。

然而，生活中，不难发现，有人长寿，有人则短命。

那么，长寿的那部分人，有没有一些“共同点”，值得我们学习呢？

寿命长的人，一般有这8大特征，能多占一个，也值得恭喜

1、双眼有神

2、握力较大

生活中，握力比较大的人，也比较长寿。

有研究发现，握力大的长者，不仅身体强壮，且体内的各个都可以正常运行，反映人的骨骼密度更高，人就越长寿。

3、人中深长

人中宽而厚，或深而长，是高寿的象征。

那些百岁老人的人中一般都是比较长宽深厚的。

4、眉高长垂

中医将眉毛称为“保寿宫”，与人的生命有关系。《神相全编》中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。眉毛黑亮密长，寿命更长，眉梢的眉毛越来越长，常被称为“长寿眉”。

5、睡眠较好

睡眠，是身体维持正常运转的必要条件。

一般情况下，睡眠质量随着年龄的增加而下降。

而长寿的老人，大多睡眠比较好，没有失眠睡不着的情况。

如果50岁后，还能拥有好的睡眠，说明身体 健康 非常不错，更容易长寿。

6、肺活量大

肺活量与人体寿命的长短有一定的关系。

医学上，也将肺活量列入衰老检测的项目之一。

一般憋气时间在30秒以上者，肺活量不错，更 健康 ，易长寿。

7、用脑较多

用脑越多的人，越长寿！

人做事的时候，能刺激大脑、保护神经元。

有资料表明，用脑最勤的科学家平均寿命比当时人口平均寿命高出20~30岁。

8、心态良好

一个人长寿与否，心态起到50%的决定性作用。

拥有好的心态，可以让人手握通往“长寿之门”的钥匙。

良好的心态，让体内的各个机能“和平共处”，让人更加 健康 长寿。

想长寿，这样做，能坚持的越多，离长寿越近

1、常饮茶

研究表明，喜欢喝茶的人，身体也更 健康 ，易长寿。

不论是哪一种茶水，对人体 健康 都是有益的，可根据需求来选择。

重瓣刺玫茶 ，疏肝理气，改善不良情绪，使得心情变好，人也自然 健康 长寿。

生活中，多喝点花茶，对 健康 十分有益，尤其是春天。

平时容易生气、脾气比较暴躁的人，可用其泡水，舒肝胆之郁气，减少肝气郁结，使心情变好，还可调节内分泌，促进排毒，美容养颜。

蒲公英发酵红茶 ，消炎杀菌，呵护肝脏。

被称为“天然抗生素”的蒲公英，发酵后炒制成茶泡水喝，有助于消炎杀菌，减少生活中炎症的发生，对于 健康 十分有益。并且，蒲公英，入肝经，可很好的保护肝脏，有喝酒习惯的人，平时不防多泡上一杯。

黑花楸茶 ，可帮助对抗自由基，延缓衰老，还有助于减少肾脏老化速度。

黑花楸，又叫花楸，富含大量的花青素、多酚类化合物，具有较强的抗氧化活性，具有清除自由基的能力，比蓝莓、蔓越莓等抗氧化性更强。

经常用其泡水喝，可促进细胞新陈代谢，延缓衰老，延年益寿，帮助对抗衰老，还可养护肾脏，对减缓肾脏老化也有帮助。

曲麦菜茶 ，可以帮助对抗烟毒，呵护肺，是吸烟者不错的茶饮。

曲麦菜是一种野菜，也是一种草药植物，可祛痰止咳，促进烟毒排出。

现代药理研究发现，曲麦菜对多种菌均有一定的抑制之效，并且，其有效物质，还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害，进行保护肺部 健康 。

2、多食蔬

新鲜的蔬菜，对人体 健康 ，非常重要。

一日三餐中，都要有蔬菜，保证每天摄入5种以上。

多吃蔬菜，补充人体所需的维生素、膳食纤维等，助力长寿。

不同颜色的蔬菜，含有不同的营养成分，且含量不同，摄入蔬菜的种类越多越好。

苋菜 ，被称“长寿之菜”，平时可以多吃点哦。

苋菜中营养价值很高，比其他蔬菜富含维生素和矿物质，蛋白质含量也比较丰富。

茄子 ，低热量高蛋白食物，并且含有丰富的叶酸、钾、维生素K、维生素C等。此外，茄子还含有13种酚类化合物，有助于抗氧化，破坏损害身体的自由基，助力身体 健康 长寿。

西兰花 ，是很多人喜欢吃的食物，含有丰富的维生素C可以提高身体的免疫力，帮助身体 健康 ，平时可以多吃一点西兰花，身体 健康 也就更加长寿。

芦笋 ，有“菜王”之称，口感鲜嫩、营养全面，尤其硒含量远高于一般蔬菜，甚至和海鱼、海虾相媲美，是改善免疫力、增强抵抗力的利器。

3、勤运动

多运动锻炼，也是长寿的一个因素。

研究显示，坚持走路能够延长寿命。所以，想长寿就要动，别学乌龟。

坚持运动，可延缓衰老，增强体质，加强对抗疾病的能力，每天都要做运动。

快步走 ，是不错的运动。

每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。

快步走时呼吸速率会加快，通过肺的换气工作，能提高肺功能，锻炼肺部力量，肺活量高，人自然就更长寿了。

4、多社交

每个人的性格不同，社交的能力也会不同。

很多人性格内向，不爱与人交流和沟通，这并不是一种好的生活方式。

因为，会让自己变得越来越孤僻，影响心理 健康 ，从而也不利于身体的 健康 。

如果能多进行一些社交活动的话，可以锻炼我们大脑的反应能力，使反应速度变得更快，与人进行交流沟通的过程，也是一种脑部训练，除了能提高反应能力之外，还能释放压力，维护脑部 健康 。

5、睡午觉

养成睡午觉的习惯，也有助于长寿哦。

经过一上午的工作之后，人们会感到非常疲劳，血压会随之升高。

如果这时适当进行午休的话，可以保护心脏，减少心脏疾病的发生概率。

适当进行午休，能使注意力比较集中，会以更多的精力投入到工作当中，还能改善记忆力，使记忆力得到增强。

6、泡泡脚

百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。

生活中，呵护好双脚，勤泡脚，对 健康 有益。

经常用热水泡泡脚，可加快血液的循环，促进睡眠，有益 健康 。

双脚是人体中穴位最密集的，可通过足浴的方式，来提高身体免疫力。

泡脚水要没过脚踝，泡脚时间不宜过长，泡到微微出汗即可，切莫大量出汗。

油麦菜的功效与作用

1.化痰止咳

油麦菜对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度并且使之容易咳出。

2.补铁补血

油麦菜的含铁量高于其他蔬菜，多吃油麦菜有助于预防缺铁性贫血，帮助补铁补血，补铁也有助于皮肤的红润，缓解因为贫血引起的面色苍白。

3.减肥

油麦菜的热量很低，还富有大量的膳食纤维，能够促进体内脂肪的分解，增强肠道的蠕动，帮助人体消化，因此油麦菜具有一定减肥的作用。

4.清热利尿

油麦菜是寒性的蔬菜，可以清热毒、除烦渴，还能够利尿消肿。在夏天和秋天天气炎热、干燥、最容易上火的时候，食用油麦菜可以起到去火毒、止烦渴的功效，能够预防上火。口腔溃疡的患者食用油麦菜可以起到改善的作用。

5.润肺祛燥

油麦菜富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染，滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。

6.静心安神

油麦菜当中含有一种叫做莴苣素的物质，可以镇静安神。食用油麦菜可以让紧张的神经得到舒缓，能够调节压力，还能够促进睡眠，对于神经衰弱症也是有很好的调节作用的。工作压力过大、睡眠不稳的人，吃油麦菜可以得到缓解。

7.降低胆固醇

油麦菜的茎叶中含有莴苣素，这也是油麦菜苦味的来源，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

8.补锌

油麦菜中的锌含量也很高，人如果缺锌可能引起厌食挑食，视力下降，发育迟缓等，补锌能帮助提高人体的免疫力，帮助预防近视，散光，提高学习能力，促进食欲等。

油麦菜的功效与作用就为大家介绍到这里了，需要注意的是，油麦菜性寒，不要过多食用，尤其是脾胃虚寒的人，要尽量少吃，可能会导致症状加重。

肺，又称“华盖”，

可为五脏六腑“遮风挡雨”，

良好的肺活量，是 健康 长寿的基石，

然而，肺为“娇脏”，易受到外邪侵害，发生病变。

其中，长期大量吸烟、接触厨房油烟、吃得油腻等，都会损害肺脏。

那么，怎样才能知道，你自己的肺，目前到底好不好呢？一起来看看吧！

肺，好不好，看这3个地方，满足得越多，说明肺越健康，值得恭喜

第1个：手指

人体的手指，是反映肺部 健康 的一个地方，尤其是大拇指。

大拇指，对应肺部经络，主心脏和肺，是五指中最粗的，弹性好。

一旦拇指变形，拇指末节肥大，根部缩小，小心肺气不足，肺经缺氧所致。

此外，一旦无缘无故，手指末端变粗变大，要警惕是“杵状指”。

而杵状指”的出现，往往与肺部病变，导致局部组织异常增厚所致。

第2个：嘴唇

要判断一个人肺部好不好，可以看嘴唇。

嘴唇红润有光泽的人，气血充沛，肺部自然也是 健康 的。

相反，肺部不好也会在嘴唇上表现出现，颜色会变深，尤其是长期吸烟的人群，嘴唇会发紫。

第3个：看鼻子

肺气通于鼻，肺和，则鼻能知香臭矣。

鼻子的好坏，可以在一定程度上反映出肺部的 健康 情况。

肺好的人，鼻窍通利、嗅觉灵敏。一旦肺部受损，功能下降，导致肺气不宣，则嗅觉会下降。

养护肺部，多吃一色二果，常喝三杯茶，坚持四个勤

多吃一色二果

1、多吃白色

养护肺部，在饮食上，可多吃点白色食物。

中医认为，五色养五脏，白色入肺，肺喜欢白色。

白色食物中，白萝卜，是养肺不错的选择，可生吃、煮汤等。

萝卜，略带辛辣味，清热化痰，下气宽中，润肺养肺，缓解咽喉不适。

此外，银耳、山药、莲藕、雪梨、莲子等，也都是不错的养肺食物选择。

2、多吃梨

梨，香甜可口，肥嫩多汁，有益肺部 健康 。

经常吃点梨，润肺生津、止咳化痰，使人呼吸畅通舒适。

不过，梨，性寒，蒸梨，则可使其寒性降低，润燥清火更佳。

3、多吃枇杷

枇杷，入肺、胃经，可润肺下气、生津止渴。

枇杷，柔软多汁，风味酸甜，经常吃一点，有益肺部 健康 。

常喝三杯茶

温热的茶水，驱寒暖身，还可滋润肺部，也是养肺好选择。

尤其是吸烟的人，经常喝点植物茶水，润肺促排毒，减少香烟对肺的损害。

1、曲麦菜茶

祛痰止咳，促进烟毒排出，改善咽喉不适。

曲麦菜，是一种野菜，也是一种草药植物，对多种菌均有一定的抑制之效。

并且，其有效物质还能直接对抗吸入体内香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质，对烟民和被动吸烟者的危害。

2、赤苏子叶茶

宣肺、止咳。

赤苏子叶，入肺经，有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。

经常喝点赤苏子叶茶，不仅能养肺润肺，对咽喉部也有良好的湿润作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。

3、蒲公英地节茶

润肺、宣肺、止咳、排毒，助力肺 健康 。

用蒲公英、菊苣、地节、桔梗，搭配成在一起泡水。

蒲公英，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，可对抗炎症，改善咽喉不适。

地节，养阴生津，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。

桔梗，入肺经，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。菊苣可清热解毒，增强免疫。

这几种搭配在一起泡水，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。

坚持四个勤

1、勤欢笑“大笑”

常笑宣肺，经常笑一笑，甚至大笑，能使肺扩张，强健肺功能。

人在笑中会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量。

此外，还能使胸廓扩张，胸肌伸展，有助于宣发肺气，宽胸理气，恢复体力，进而呵护肺部的 健康 。

2、勤做“深呼吸”

经常深呼吸，可吐故纳新，促进排浊。

深呼吸，可以让肺部得到最大限度得扩充，经常练习为人体补充氧气，增加血氧量，还能提高人体的肺活量，提高肺部功能，是一项非常不错的清肺运动。

练习深呼吸的动作要领：

每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田。

每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。

放松全身，站着，坐着都可以做。

3、勤运动“蹲起”

坚持运动，能提高人体的免疫力，增强对抗病毒的能力。

在舒适的温度下运动，可有效的提高肺部的气体交换，从而提高肺活量。

运动时，最好选择在日出之后，植物能够很好地进行光合作用。

此时，空气中的含氧量增加，可以呼吸道更多的新鲜空气，有益肺 健康 。

运动地点，可以选择开阔、树木花草比较多、空气比较清新的地方进行，在运动后，还要注意补充水分，来促进体内毒素的排出。

可以做蹲起运动。

下蹲时吸气，站起来呼气。

一蹲一起，一吸一呼，可以使肺部小血管得到反复冲洗，进而有益肺部的 健康 。

不过要注意，下蹲的动作要慢，而且频率不宜过快，速度保持5秒为宜。

4、勤按揉“穴位”

按揉中府穴。

中府，是肺经气血直接输注的地方，经常按揉，调气最好，补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1 3分钟。

按揉鼻子。

肺，开窍于鼻，经常按揉鼻子，对肺部 健康 有益。

两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧，上下按摩60次左右。

然后，按摩鼻翼两侧的迎香20次，每天早晚各做一至两组。

1、油麦菜的功效：

（1）清热利尿 油麦菜性寒冷，有下火清热，除烦解渴，利尿消肿之效，适合春夏季食用，有上火，口腔溃疡者可以食用油麦菜改善。

（2）清肝利胆 油麦菜可以促进消化液粉分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆汁性肝硬化。

（3）静心安神 油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。

（4）促进血液循环 油麦菜总含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，常吃油麦菜可有促进排尿。

2、适用人群：有头晕、乏动、心悸的人宜吃；容易疲倦、头晕眼花的人宜吃；有咳嗽痰多、黏稠等症状的人宜吃。

关于曲麦菜的功效与作用和曲麦菜的功效与作用图片的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。