之前我总是感觉关节疼，有时候一动还会听到关节发出咔哒一声，时间久了就开始怀疑是不是自己身体出了什么问题，上网一搜，看不少专家都说如果关节痛感明显还伴有异常响声，那就是关节正在受损，关节软骨正在被分解，需要补充骨胶原。

其实生活中骨胶原还是比较常见的，比如猪肘子骨上覆盖的一层软骨中就有骨胶原，不过想通过吃这玩意补充我估计我会吃成高血脂……所以我就买了move free益节家的骨胶原，搭配他家氨糖服用，关节还真就慢慢不疼了，挺神奇的。

满意的话记得给个大大的赞哦。

维生素C主要生理功能：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。;

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

扩展资料：

维生素c高的水果:

1.酸枣

酸枣又叫棘子、野枣、山枣、葛针等，哥哥地方的叫法都不同我就吧一一举例了。酸枣主要生长华北与中南各省。但是大多都是野生的。它的枝叶、花和普通的枣很相似，但是枝条间很短，托刺发达。酸枣的叶子很小，但是叶子很丰密。酸枣它很小，而且他的皮非常的厚，颜色多为紫红或紫褐色。酸枣的味道很酸，不好吃，但是它的维生素C在水果界可是很有名的。

2.猕猴桃

猕猴桃又叫狐狸桃、猕猴梨、藤梨、杨桃、木子等等很多名字，而且它的很多名字和水果界有些水果还是重名。它主要生长在南方山岭之间。它的墨绿颜色而且还带毛的皮是一般是不食用的。而其内则是亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃是一种品质鲜嫩、营养丰富、风味鲜美的水果。它所含有的维生素C在水果界排第二不为过。

3.鲜枣

枣，大家都知道枣的营养非常的丰富，含有多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素、各种维生素和钙、铁、磷等。特别是维生素C的含量非常的高，它所含的维生素C可以叫做“百果之冠”。民间有“一日吃三枣，终身不显老”的说法。

参考资料：维生素C的重要性--人民网

鹿角胶味甘，性温。主要功用为：温补下元，补阴中之阳，通督脉之血，生精血，止血崩。功用与鹿茸大致相似，但补力缓慢，久服方效。多用于崩漏带下、虚性出血及阴疽（没有红肿热痛的肿块）。例如配阿胶、当归炭、蒲黄、乌贼骨等，用于虚寒性的崩漏、带下。配杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等，可用于阳萎。配熟地、山萸、山药、茯苓等，可用于小儿发育不良等症。配人参、黄芪、当归、熟地等，可用于温补气血，滋养精血，强壮身体。配麻黄、熟地、白芥子、肉桂等，可用于阴疽。

鹿角活血消肿之力大于鹿角胶，鹿角胶滋补止血之力大于鹿角。龟板胶也为滋补药，但龟板胶偏用于滋阴，鹿角胶补阴之中兼能补阳，二胶合用，阴阳俱补。

用量一般为6～9克，烊化服。

骨胶原弹润保湿面霜

骨胶原弹润保湿面霜，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，对于肌肤的护理是不可忽视的，保湿面霜就是用来保湿的一种产品，下面了解骨胶原弹润保湿面霜的相关知识。

骨胶原弹润保湿面霜1

骨胶原弹润保湿面霜产品特色：卓越的骨胶原三重养护体系，塑造滋润弹力美肌

主要功效：保湿 补水 滋润

弹力：源自欧洲的胶原肽+水解胶原+缺端胶原，构成的三重胶原护理体系，有助肌肤提升弹性，达到保湿、弹力紧致、滋润肌肤效果。

锁水：源自法国的猴面包树果肉提取物，所含的多聚糖可以形成保湿膜，牢牢锁住肌肤水分，使肌肤湿润有弹性。

滋养：源自法国的豌豆提取物，提高皮肤紧实度，增强皮肤弹性，保湿并滋养肌肤。

丰润拉丝膏霜质地，深度滋润肌肤，提升肌肤弹力，回复紧致的面部轮廓。

使用方法

我们给自己使用这种保湿面霜的时候，都有一个需要多加注意的地方，那就是我们使用的顺序，很多人在冬季就只给自己使用一款面霜，但是其实我们也是需要给自己使用其他的配套护肤产品的。

比如说我们使用面霜的时候，也还是要给自己使用水乳套装，还有补水的精华液，这样才能让我们的肌肤变得更加的有弹性。

比如说我们使用保湿面霜的时候，前面还是要给自己使用爽肤水、乳液还有精华，这样使用完之后我们就可以给自己使用保湿面霜。

我们按照这一个顺序使用的时候，就是可以把我们的肌肤变得非常的滋润的，因为我们的保湿面霜是可以对我们脸部肌肤起到很好的保湿锁水的功效的。

保湿面霜需要每天使用吗

因为保湿面霜是可以让我们脸部得到更好的保湿锁水效果的，所以我们在给自己使用这一些保湿面霜的时候，就是会让我们的肌肤非常滋润的。

那么如果说我们是在冬季的时候，皮肤会比较容易干燥，那么我们每天都给自己使用保湿面霜是没有任何问题的。

也可以让肌肤在冬季也保持水润的状态，那么我们如果是脸部在冬季出油都比较严重的朋友来说，就是可以隔一天使用一次的这样也是对我们肌肤有更好的呵护的，也不至于让我们的肌肤负担太重。

所以大家可以根据自己肌肤的状态来给我们自己使用，这样是对我们脸部肌肤会更加有针对性的，也是会让我们的肌肤更健康的。

骨胶原弹润保湿面霜2

保湿面霜怎么用

步骤1：先在额头、脸颊、鼻尖、下巴处点上适量的面霜，如黄豆大小的量。

步骤2：从额头的区域从中间向两边推开，以画圈按摩的手法，适当的加入按压的动作，按压的动作一定要刺激穴位，减少摩擦。

步骤3：按摩完额头后，将手移到下巴处，慢慢画圈向两颊均开，要注意轻刮脸部轮廓，有瘦脸的.功效。

步骤4：在脸颊处的面霜涂抹至耳际时，可以顺势移到耳下方，然后慢慢的滑向锁骨，有助于排毒。

步骤5：最后一步按摩眼部皮肤，从上眼皮的外内眼角按摩打圈至外眼角，再从眼尾打圈按摩至下眼睑的内眼角，这个手法坚持5－10次，可改善黑眼圈、眼袋。

保湿面霜什么时候使用

1、从季度来说

秋冬季节气温低，新陈代谢速度减慢，皮脂就呈半固状滞留在毛孔内，面霜质地一般比较丰厚，滋润效果显著，通常适合干性、中性肌肤和秋冬季节、晚间使用，而且最好是选择油脂含量高一点的面霜。

2、从每天使用时间来说

一般来说，日间可以使用日间专用的，含有多种抵抗因子，帮助肌肤对抗外界侵袭的日霜，而晚间则可以使用，含有多种修护成分，帮助调理肌肤的晚霜。

3、从护肤步骤来说

在正常的情况下，面霜的使用时是在基本护肤的最后一步，基本护肤步骤为：洁面—爽肤水—面膜—爽肤水—乳液—面霜，当然，也可结合自身的情况省略一些前面的步骤。

4、不同肤质面霜的选择

干性肤质、中性肤质、混合肤质使用的保湿面霜，需要油脂比较多的，油性皮肤，若是觉得面霜过油可以使用清爽型的。

5、面霜早晚用

一般来说面霜可分为日霜和晚霜，日霜主要是保湿防御的功效，而晚霜主要是修复和滋养的功效，如果是25岁肌龄以下的皮肤，可以只使用一款补水保湿面霜即可，上了25岁后应将选购日霜和晚霜。

骨胶原弹润保湿面霜3

使用面霜常犯的3个“错误”

第一、擦脸力气过大

很多人都有一个坏习惯，就是觉得自己必须要用力擦脸才能将护肤品种的“精华”部分导入自己的皮肤中，其实这种想法非常的“愚昧”。

我们的脸部肌肤本身就比较脆弱，要少受刺激，不能用太大的力气去擦脸，否则会伤害我们皮肤的角质层。

而且因为过大的力气会拉扯我们脸部的肌肤，容易弄出细纹。

所以，擦面霜时，千万不能力气太大了，否则对我们脸部的伤害可是非常大的！

第二、日霜晚霜不分

我们在选择面霜时，很多牌子会有日霜和晚霜的区别，很多人觉得都是面霜，也不会管太多，反正都是用来擦脸的，补水保湿的效果都差不多，所以日霜和晚霜混着用，到头来发现面霜的效果不仅不好，还出现了一些新的皮肤问题！

要知道，日霜和晚霜可是不一样的哦，最好按着时间来，因为晚霜要比日霜更加滋润，所以常常擦完一套下来再擦别的东西，就会出现搓泥的现象，而且皮肤会闷出问题来！

第三、面霜当眼霜用

第三种也是很多人会犯的一种错误，就是不用眼霜，而是用面霜代替眼霜。

这种做法最好不要再出现了哦，因为虽然眼部肌肤也是在脸上，但它是脸部最薄的皮肤之一，要吸收的营养和别的地方的不一样。

如果用面霜代替眼霜，会过于营养，导致眼部长出脂肪粒等等问题，所以，想要做眼部抗老，要用眼部专用的眼霜，千万不能用面霜做代替！

看完了文章，如果你还有文中说的坏习惯的话，可千万要改掉！不要再犯了！否则用了大牌不仅没有效果，还会伤脸哦

骨胶原面膜,令肌肤紧致润滑,充满弹性。添加美白成分,有助改善皮肤暗哑无光状态。那骨胶原面膜怎么用呢？一起来看下骨胶原面膜的使用方法吧。

我们在使用面膜时，要先了解它的功效才能知道适不适合自己使用，下面小编来介绍一下骨胶原面膜的功效：

（1）弹力：源自欧洲的胶原肽+水解胶原+缺端胶原，构成的三重胶原护理体系，有助肌肤提升弹性，达到保湿、弹力紧致、滋润肌肤效果。

（2）锁水：源自法国的猴面包树果肉提取物，所含的多聚糖可以形成保湿膜，牢牢锁住肌肤水分，使肌肤湿润有弹性。

（3）滋养：源自法国的豌豆提取物，提高皮肤紧实度，增强皮肤弹性，保湿并滋养肌肤。

骨胶原面膜怎么用

一、深层清洁后敷骨胶原面膜

如果没有进行清洁就开始敷面膜，可想而知毛孔会堵塞。建议每周一次深层清洁面部之后敷补水面膜，你会发现面膜的效果加倍哦!因为此时的毛孔非常干净，吸收力自然UP。

二、面膜前，别忘了用精华

如果感到自己的面膜不够滋润，那最简单的做法就是在面膜前涂好精华。精华液具有导入效果，会帮助肌肤更好的吸收面膜的营养成分

三、热一下，肌肤更舒适

我们都知道面膜稍微加热一下，可以帮助打开毛孔。但是到底要怎么热呢?首先要告诉大家的是，我们所谓的热不是“烫”，而是温热。如果你感觉面膜的温度是“温温的”的感觉就是对的。过高的温度会损伤表皮层，容易引发炎症。

四、精油做前奏，舒缓又补水

其实在面膜之前，用精油进行“开脸”是非常好的一个程序。这样不仅能放松精神，还会让弄得肌肤更为柔软。具体的方法是，将3~5滴精油在手心中预热，然后按照下面的按摩程序进行“开脸”按摩，完成后再敷面膜就可以了。

五、关灯，让肌肤睡觉

做面膜是一个变美的过程，更是一个舒缓、放松的过程。建议大家在敷面膜时能够拉上窗帘，静静的躺下，让肌肤感觉在“休息”，放松中的肌肤更容易吸收面膜中的营养

材料

加厚骨/ 肉排骨 600g

嫩姜 10g

红辣椒 适量 （切丝）

腌料：

盐 半小匙

胡椒粉 1/4 茶匙

麻油 1 小匙

粟粉 1 大匙

面粉 1 大匙

蛋黄粉 1 大匙

清水 4 大匙

汁料： （拌匀）

浙江黑醋 6 大匙

糖 4 大匙

酸梅酱 2 大匙

做法

1、排骨斩成约 1 吋长，加入腌料拌匀，腌数小时或至入味，然后用热油以大火炸至8分熟，捞起备用。

2、锅中留一大匙热油，注入混合汁料煮沸，加入姜丝和炸过的排骨，以大火火快手翻炒片刻至收汁，最后加入辣椒丝略炒均匀，即可上桌。

猴骨胶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于猴骨胶的功效与作用禁忌、猴骨胶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。