鲤鱼粥

　　口味：原本味 工艺：煮

　　鲤鱼粥的制作材料：

　　主料：鲤鱼300克，糯米50克

　　辅料：苎麻根25克

　　调料：盐2克，大葱5克，姜3克，香油3克

　　教您鲤鱼粥怎么做，如何做鲤鱼粥才好吃

　　1.将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。

　　2.取苎麻根放锅内，加水煎煮，滤汁，与糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。

　　小帖士-健康提示：

　　此粥具有健脾、和胃、安胎的作用。

　　小帖士-食物相克：

　　鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。