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冬季，很多人喜欢吃坚果，过去，只是听说准妈妈孕期吃核桃可生聪明的宝宝。最近国外有项研究显示，准妈妈孕期吃坚果或助孩子预防食物过敏，这是真的吗?那么，孕期准妈妈吃哪些坚果好呢?榛子榛子主要分布于我国北方，国外在主要分布...

我们都知道孕妇在怀孕的时候就会各种补，因此很多孕妇在孕期因为饮食不当而导致高血糖。那么你知道孕妇高血糖的时候吃什么食物比较好呢?1.山药孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。2.苦瓜苦瓜中的提取物有着显著的...

孕育新生命是一个很漫长的过程，怀孕初期是至关重要的，尤其是怀孕前三个月，孕妇在生活上都要特别注意，否则容易导致流产。那么怀孕初期不能吃什么？一、螃蟹孕妇可以吃螃蟹吗?对于这个问题，目前还存在争议，但为了安全起见，建议...

怀孕是女人一生当中最幸福也是最特殊的一个时期，准妈妈们在饮食方面也格外注意，各种能吃和不能吃的食物也都非常谨慎，正确合理的饮食是保证宝宝健康的重要前提，那么怀孕期间哪些食物不能吃呢？【一、绝对不能吃的食物】1、...

对于孕妇来说，拥有一个良好的睡眠状态是非常重要的。尤其是很多孕妇在孕期会出现各种不适症状，这个时候是非常需要通过睡眠来好好休息的。那么孕妇吃什么可以调整自己的睡眠状态呢？帮助准妈妈改善睡眠的食物有：1.牛奶牛奶...