有育网_专业的育儿网站

首页 > 怀孕 > 孕早期  >  孕妇血糖高了不得,降血糖应该吃什么?

孕妇血糖高了不得,降血糖应该吃什么?

11-26 孕妇 血糖高 降血糖
孕妇血糖高了不得,降血糖应该吃什么?今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

孕妇血糖高了不得,降血糖应该吃什么?

由于孕妈妈肚子里孕育着可爱的小宝宝,所以尤其在血糖高的状况下一定要注意饮食,适当地选好食物,是孕育健康宝宝的关键。那么孕妇血糖高吃什么降血糖呢?

1.胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等,有明显的降血糖作用,生食或者捣汁喝都可以。

2.山药

孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。

3.苦瓜

现代临床报道,苦瓜有明显的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多种吃法,可以用作做凉菜或者煎汤,也可以晒干后泡茶或者绞汁喝。但是苦瓜性凉,孕妇不要多吃。

4.黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

5.紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富,其中紫菜多糖就对降血糖有很好的作用,空腹时食用紫菜或者用紫菜做汤、羮都可以降低血糖。

6.洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

7.蕹菜

蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称,紫色蕹菜中含胰岛素样成分,可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。

延伸阅读:怀孕初期症状有哪些?

一般来说,怀孕初期的症状会表现厌食、恶心、头晕、乏力、嗜睡、畏寒等症状,通常会在怀孕一个月左右的时间开始表现,随着孕周的增加症状的严重程度会有所增加,到孕10周左右会达到高峰,之后会逐渐衰退。由于怀孕导致压迫周围器官的问题,还会有尿急、尿频的症状,还有可能会导致胸痛。

怀孕初期是比较容易流产的,孕妇要多加小心,避免过度劳累,禁止剧烈运动和性生活,保持健康的心态,保持均衡饮食,避免动怒,定期进行孕检。

    分享:

    微信