月子期间，这些事情容易留下月子病今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

产妇在经过分娩后，身体都更加的虚弱了，抵抗力更是大大降低，而导致容易患上疾病。而在月子里有病更是不能拖，否则会留下健康隐患，那么产后该如何坐月子呢?下面我们一起了解下产后常见月子病的治疗。

1.坐月子期间哭泣

生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈，还要面对照顾宝宝的压力，如果不能及时排解，很容易造成情绪的消极，甚至哭泣。产后身体本就虚弱的情况下，经常哭泣严重的会伤害精血，造成母乳分泌不足，还会损伤眼睛。坐月子期间，丈夫应积极安抚妻子，并主动承担家务，给予妻子更多的关爱。

2.捂月子

老一辈的人都认为月子需要捂，如果出门见风会落下月子病，因此会将门窗禁闭，还会给产妇穿得严严实实的，其实这种做法更容易造成细菌的入侵，而且捂得太热不易散热，出汗过多会导致产妇更加虚弱。

3.产后吃寒凉辛辣食物

月子期间忌吃寒凉、生冷食物。产后血瘀较多，寒凉食物易引起血凝，导致产后恶露不绝，容易落下病根;辛辣食物也应同时忌食，辛辣食物会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝消化功能，严重可以造成宝宝便秘;

4.不刷牙

很多嫌妈妈担心月子期间刷牙会得月子病，其实只要使用温水、软毛牙刷就不会有问题。一般情况下2~3天不刷牙，牙龈就有可能出现红肿、发炎现象，还会形成牙菌斑。如果继续长期不刷牙，牙菌斑扩散，产生牙周袋，牙齿就会开始松动，甚至导致牙龈萎缩。

延伸阅读：如何预防产后感染?

预防产后感染需要保持外阴清洁、防止产褥感染、合理饮食、适量活动、增强免疫力、及时治疗感染症状等。

1、保持外阴清洁：产后恶露会导致外阴部位潮湿，容易滋生细菌，因此要保持外阴清洁，勤换卫生棉垫和内裤，使用温水清洗外阴部，但避免过度冲洗阴道。

2、防止产褥感染：分娩后，产妇的子宫颈口处于扩张状态，容易感染细菌。因此，产后应尽量减少探视，避免交叉感染。同时，保持伤口干燥，避免潮湿环境中的细菌滋生。

3、合理饮食：产后应合理搭配饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响身体免疫力。

4、适量活动：产后适量活动有助于促进血液循环，增强身体免疫力，但应避免过度劳累和剧烈运动。

5、增强免疫力：产妇在孕期和产后要注意增强免疫力，如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的心态等，以减少感染的风险。

6、及时治疗感染症状：如果产妇出现发热、疼痛、伤口红肿、异常分泌物等症状，应及时就医，接受医生的诊断和治疗。