导致乳房大小不一的原因？如何纠正？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

在哺乳过程中，涨奶、奶水不足、乳头皲裂等等，还有一种问题不痛苦，但是影响美感，这就是宝宝偏奶造成妈妈两边乳房大小不一的现象。

妈妈一侧抱着顺手：

时间久了，宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服，很少吃另外一边，妈妈乳房“大小奶”的情况也就越来越明显。俪姿建议多尝试几种哺乳姿势，两边乳房都要吸。

一侧乳腺不通：

不畅通的那边乳汁相对少，宝宝不愿意吸吮，而奶水会越来越少。所以一旦发现这种情况要尽早改善，增加乳量，哺乳时，最好先让宝宝吸小的一侧，让两边可以快速达到平衡。

喂夜奶姿势固定：

晚上妈妈和宝宝固定位置睡觉，半夜起来喂奶也习惯喂一侧，久而久之，导致吃偏乳房，形成大小胸。

坚持戴哺乳文胸：

哺乳期如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

延伸阅读：产后瘦身最有效的方法

产后瘦身通常可以考虑饮食方式、运动调理、母乳喂养及按摩等方式，坚持综合调理可能才有效。

1、饮食方式：建议产后想瘦身人群，不要食用高脂肪、高糖及油腻的食物，建议要多吃新鲜的蔬菜及水果、奶类及豆制品，餐前适量饮食对瘦身有一定的帮助。

2、运动调理：建议可考虑做有氧运动，包括游泳、跳绳、慢跑、瑜伽、健身操及快走等方式，运动时不可过于着急，要循序渐进，避免运动过量，不建议行剧烈运动。

3、母乳喂养：母乳喂养不仅仅能够促进子宫收缩，可以消耗机体的热量，对瘦身有一定的帮助。

4、按摩：产后可考虑通过按摩活血化瘀，一定程度上促进脂肪的分解，达到减肥瘦身的目的。

综上所述，产后瘦身通常可以考虑饮食方式、运动调理、母乳喂养及按摩等方式瘦身。