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猕猴桃的功效与作用禁忌 猕猴桃的营养价值及功效
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金果:1、凤尾蕉的果实。2、果实之珍贵者。
语出《五灯会元·曹洞宗·同安丕禅师》:“﹝僧问﹞曰:‘忽遇客来,将何祇待?’师曰:‘金果朝来猿摘去,玉花晚后凤衔归。’”
金果,能吃出四种味道:梨子、苹果、哈密瓜、香蕉。个儿很大。该品种引自土耳其,属于梨科类新品种。6月,正值金果生长期。果园里,果树树形低矮,只一人多高树枝看起来有些纤细,主分枝横向生长。种植人员表示,果树通常在3月开花,4月挂果,11月果实成熟。果子生长期长,成熟了后如小西瓜般大,色泽金黄,故称“金果”。
这个名叫“金果”的水果,听起来有些“神奇”。金果颇有些金贵,只按个头大小卖。一只2斤以上的果子卖到50元,3斤以上的卖到100元一个,但仍然很受市场欢迎。如此一来,当地村民抢着种,为此,形容它是脱贫致富的“金疙瘩”。
金果除了口味丰富,能品出四种味道之外,它的皮非常薄,核小而无渣,吃口很好。而之所以受果农欢迎,还因为金果在种植管理上有很多优点。据了解,果树当年栽种,第2年就挂果,第3年进入丰产期,5年后就进入盛产期,亩产可达万斤左右。种植5年后,可为果农每亩增收约2万元。树龄可达百年以上,盛果期可达50年。金果耐热、抗寒,对生长环境的要求并不高,风、光、水、肥的技术掌握也不难,因此,适合国内很多地方种植,规模化推广程度较高。
猕猴桃是寒性水果。
寒性水果和热性水果的分类是很明显的,如果是寒性水果,就算是煮熟了,依然是寒性水果,但是如果是热性水果的话,就算是冷藏了还是热性的。
寒热性的分类其实为了我们的健康着想,我们的体质也是分不同的属性,如果体质偏寒性,就不适合吃寒性、凉性的水果,如果是热性体质,就不适合再吃热性水果,否则容易助长体内的热。
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扩展资料:
猕猴桃的功效与作用
1、降低胆固醇
食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三分之一是果胶,特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
2、促消化
它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。
3、降血脂
抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化,可改善心肌功能,防治心脏病等。
参考资料:/health.people.com.cn/n/2015/0820/c21471-27491326.html"target="_blank"title="1分钟教你辨别食物是寒性还是热性--人民网"1分钟教你辨别食物是寒性还是热性--人民网
猕猴桃种植技术
时间:每年的三到四月份都可以!
选择山区交通便利、光照充足、靠水源,雨量适中、湿度稍大地带,疏松、通气良好的沙质壤土或沙土,或富含腐殖质的疏松土类的丘陵山地作建园地为佳。场地确定后,先规划道路、排灌系统以及肥料管理房等,然后规划种植地通气暗沟。
猕猴桃种植主要采用的搭架方式有:T形架、篱架、三角架、大棚架等。多采用平顶大棚架,可就地利用原有的小径树作活桩,再加一些可替换的竹木脏,关键部位使用混凝土桩。就地架高1.8米,用10-12号铁丝纵横交叉呈”井”字形网络,铁丝间距60厘米左右。
功效和功能
泻药,止渴,利尿,抗氧化。
猕猴桃含有丰富的可溶性膳食纤维,具有润肠通便、促进肠道蠕动、帮助软化大便、缓解便秘的作用。猕猴桃还能起到解渴利尿、促进唾液分泌、改善口干、排尿不畅症状、促进钠离子排出的作用,有助于降低血压。此外,猕猴桃含有大量维生素,有助于清除自由基,加速皮肤新陈代谢。
需要注意的事项
适宜人群
适合普通人群。
禁忌人群
胃酸分泌过多
不宜一起食用
肝,黄瓜
猕猴桃不宜与动物肝脏同食。猕猴桃含有大量的维生素C,而动物肝脏富含铁离子和铜离子,会导致维生素C的氧化,降低食物原有的营养价值。猕猴桃不宜和黄瓜一起大量食用,黄瓜中含有维生素C分解酶。如果两者都大量食用,猕猴桃的营养价值很容易被破坏。
食用方法
可以吃了
拿一个成熟的猕猴桃,剥掉皮,直接吃果肉。
榨果汁
取适量猕猴桃,去皮,切成小块,放入榨汁机中,加入适量水,榨汁饮用。另外,可以加入适量的蜂蜜,改善果汁的口感。
做水果沙拉
准备猕猴桃,苹果,香蕉,酸奶。将猕猴桃、苹果、香蕉去皮,切块,放入碗中,加入适量酸奶,搅拌均匀即可食用。
1、提高放果的环境温度
催熟猕猴桃果实采后需要经过后熟才能食用。后熟期的长短受成熟度和环境条件的影响。成熟度高的,或置于高温条件下的,后熟期较短。猕猴桃存放环境温度越高,果实新陈代谢越活跃,后熟越快。
2、增加乙烯浓度,促进果实后熟
把猕猴桃鲜果装入塑料袋内,再把切开的梨或苹果同袋混装,然后将袋口密封3~5天,即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果,装入的梨或苹果越多,催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软,即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削皮食用。
3、在猕猴桃上插几个牙签
如此放上两天,就会软不少。据专家介绍,之所以会如此,主要是因为牙签戳出的“伤口”会促使水果生成乙烯物质,加速其成熟。
扩展资料:
1、猕猴桃的功效:
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松,抑制胆固醇的沉积,从而防治动脉硬化,还可改善心肌功能,防治心脏病等,也能对抗癌起到一点儿作用。
而且能阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能,增强抵抗力,补充人体需要的营养。
2、猕猴桃的禁忌:
猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃。
参考资料来源:人民网-猕猴桃的禁忌:猕猴桃虽好这些人别吃
1、降血压、血脂
猕猴桃中的单宁酸和膳食纤维可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇、甘油三脂的水平,继而起到降血压、降血脂的作用。
2、防止血栓
猕猴桃富含精氨酸,经常摄入这种物质,可以帮助我们有效地改善血液流动,起到阻止血栓的作用,另外对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。
3、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还可增加红血球的生产,加强牙齿和指甲坚固。
4、防止糖尿病和抑郁症
猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外,猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富,但脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。
6、提高视力
猕猴桃含有丰富的叶黄素,能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。其中的微量元素硒也能保护视觉。
7、预防癌症
猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
8、助眠改善便秘
猕猴桃中富含维生素C、E、β 胡萝卜素、钙、镁、胺基酸等成分,猕猴桃的微酸能适当促进肠蠕动,增强食物的吸收力,减少肠胃胀气的发生,能帮助容易入睡并降低动脉硬化发生及改善便秘。
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延伸阅读:中药材的保质期一般多久?
一般情况下,不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样,最多也只能放置两年,大多数超过两年就会失去药效。
如果是木本植物的中药材,长放在空旷通风处,基本可以保存两年之久,最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些,基本只要不放在阴暗容易受潮的地方,大多数可以保存三年到五年,最长可以保存十年之久。
虽然这些中药材的保质期都不是很短,但是也要尽快地使用完,堆积的时间越长,药效可能就会减弱,容易影响治疗效果,具体事项建议咨询专业中医师。