贡柑的营养价值(贡桔的功效与作用)

有育网（nwobb.com）搜集、整理了:本文《贡柑的营养价值(贡桔的功效与作用)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看微信公众号：有育（gh_b1003d72df97）。

今天给各位分享贡柑的营养价值的知识，其中也会对贡桔的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、贡柑的营养价值

2、贡桔的功效与作用

3、贡桔的营养价值

4、贡梨的功效与作用

贡柑的营养价值

1.贡柑富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2.贡柑的柑皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉。

3.如果把贡柑内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

贡柑的营养价值

4.贡柑除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，皇帝贡柑还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能延缓衰老。

贡桔的功效与作用

1.预防冠心病。人们多吃贡桔能预防冠心病发生，因为这种水果中含有的维生素和橙皮苷等物质再被人体吸收后，可增强人体血管的韧性与弹性，并能促使冠状动脉扩张，可加快血液循环，能有效降低冠心病的发病率。

2.净化血液。贡桔不但能保护人类心血管，还能净化血液，它能加快人体血液循环，便能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低血液粘稠度，提高身体抗凝血能力，经常吃这种水果能预防动脉粥状硬化，更能降低中风和血栓的发病率。

3.预防癌症。贡桔能让人体吸收丰富维生素c可增强人体自身抗炎抗病毒能力，能防止一些流行疾病出现，另外这种水果中还含有丰富的诺米灵，它是一种天然的抗癌成分，能阻止人体内致癌物质生成，并能防止人体内癌细胞再生，人体吸收这种物质以后能预防癌症也能缓解癌症病情。贡桔的功效与作用

4.消除疲劳。这种水果中柠檬酸的含量非常高，而柠檬酸不仅具有开胃作用，而且还具有消除疲劳的作用。

5.防癌抗癌。大家都认为，贡桔有肺呕吐、咳嗽、痰、脾脏、顺气、解渴祛痘效果。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是一种很好的水果。

贡桔的营养价值

1.贡桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。

2.据中央卫生研究院分析，贡桔每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸(维生素C)16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量229焦耳。

贡桔的营养价值

3.贡桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。

贡梨的功效与作用

贡梨是一种常见的水果，属于梨科植物。它在中国的广泛种植使其成为了中国南方地区的一种重要的水果，而且还被应用于中医药理学中。它不仅仅味道美味，而且还具有多种功效和作用，下面我们将会详细介绍一下。

首先，贡梨具有护肝功效。根据中医理论认为，贡梨自然清甜、无酸味、无渣，具有养阴润燥、化痰止咳、清热解毒等功效，可以促进人体新陈代谢。另外，贡梨含有一定量的维生素C、膳食纤维和果胶等成分，可以清除体内肝脏的毒素，对肝部的保养有很大的帮助。

其次，贡梨还可以缓解便秘。贡梨中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以加强肠道的蠕动，增加肠壁的收缩力，使得肠道中的废物畅通无阻，避免了便秘的发生。并且，贡梨中还含有一定的果胶和矿物质等成分，有助于肠道的水分吸收，使得肠道内的废物变得软化，更加容易排出。

贡梨还可以帮助消化，减轻胃肠不适。贡梨中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以加强肠道的蠕动，增加肠壁的收缩力，同时也可以促进胃部的消化液分泌，增加胃肠道对营养物质的吸收。对于一些腹泻、胃酸过多等症状的患者，贡梨还可以起到缓解作用。

此外，贡梨还具有预防心脏病的作用。贡梨中的钾和纤维素可以减少心脑血管疾病的风险。钾可以调节神经肌肉的兴奋性，降低血压，预防中风和冠心病等疾病。而纤维素则有助于降低胆固醇，防止动脉硬化的发生，从而有利于心脏的健康。

贡柑的营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于贡桔的功效与作用、贡柑的营养价值的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。