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本文导读目录：
1、小青柑茶的功效与作用
2、小青柑茶的营养价值
3、小青柑茶的食用方法
4、小青柑适合什么人喝
小青柑茶的功效与作用小青柑茶的功效与作用
小青柑茶是一种采摘于柑橘树的嫩叶，并经过烘干、晒晾、揉捻等工序而制成的一种茶叶。它具有很多独特的风味和营养成分，被称为茶中佳品之一。本文将介绍一下小青柑茶的功效与作用。
1. 降血脂、降胆固醇
小青柑茶中含有大量的茶多酚和黄酮类物质，这些物质可以有效地调节人体内的脂质代谢，促进胆固醇的代谢和排泄，从而降低人体内的胆固醇水平，预防和治疗动脉硬化、冠心病、高血压等疾病。
2. 预防肥胖、促进消化
小青柑茶中的茶多酚和黄酮类物质还具有促进人体内消化吸收的作用，可以调节肠胃功能，促进食物的消化吸收，同时还可以促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥美容的效果。
3. 降低血糖、预防糖尿病
小青柑茶中含有一种叫做茶多酚的成分，这种成分可以增强胰岛细胞对葡萄糖的摄取，减缓血糖的升高，从而对糖尿病的治疗和预防具有一定的作用。
4. 提高免疫力、预防感冒
小青柑茶中的茶多酚还具有很好的抗氧化作用，可以中和自由基，预防细胞氧化，促进免疫细胞的活力，增强机体免疫力，是一种很好的抗疲劳饮品。同时，小青柑茶中还含有一种特殊的物质——柚皮苷，可以预防和治疗感冒、流感等疾病。
5. 改善皮肤、养颜美容
小青柑茶的营养价值1.小青柑茶中含有辛氟林，能加快人体代谢，还能促进人体内脂肪燃烧和分解，能阻止脂肪在身体内淤积，并能防止脂肪在血管壁上残留，人们经常冲泡饮用小青柑茶能预防高血脂也能预防身体肥胖，经常饮用还能起到减肥瘦身的重要作用。
2.小青柑茶含有丰富生物碱，能让人类神经保持兴奋，而且能促进人体乳酸代谢，而乳酸又是引发人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就会明显减轻。
小青柑茶的营养价值
3.小青柑茶中还含有一定数量的多糖和多种维生素，这些营养被人体吸收以后能促进体力恢复，它们对缓解疲劳也有很大的好处。
4.小青柑茶中含有丰富的黄酮类化合物和多种干粒成分，还含有一些多糖和维生素，能营养神经元，提高大脑功能，也能增强脑细胞活性，这种情况下人体记忆力就会明显提高。如果中老年人群在平时生活中多喝一些小青柑，还能预防老年痴呆和脑功能减退。
小青柑茶的食用方法1.喝法一
取出一枚完好的小青柑，用专用的茶刀在外皮上均匀的钻上九个孔，钻孔时手要灵活，大小以不露出茶叶为标准，手力不要过大，以免钻碎外皮和误伤自己。将钻好孔的小青柑放入茶碗中加入开水冲泡饮用，冲泡过四五遍后可以使用玻璃壶直接煮饮，味道会更加醇厚。
小青柑茶的食用方法
2.喝法二
拆开包装，取出完整的小青柑，把小青柑上的小盖子揭开，再将整颗小青柑直接投入到茶壶或茶杯中，轻柔的将开水从小青柑顶部注入，第一次注水为醒茶，可先倒掉不喝，从第二次开始品饮，冲泡7至8次后可将小青柑整个翻转过来继续冲泡。
小青柑适合什么人喝小青柑适宜的人群很广，从5岁到70岁都可以饮用，所以没有典型的不适合人群，但是饮用的过程中要适量，如低血糖的人就不适合，因为多饮的话，会导致血糖更加偏低。小青柑适合饮用的人群是比较多的，因为它能够理气健胃，还能够消炎、提神醒脑、美白肌肤等。
小青柑普洱茶的保健功效：
1、理气健胃，祛痰润喉，
具有化痰、润肺、理气的功效，同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。
2、消炎作用，
具有杀菌、消炎、抗HIV病毒、抗诱变、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多生物药理活性。
3、醒脑提神，美白肌肤，
小青柑普洱茶使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显。同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。
4、降脂减肥，
主要作用为氧化脂肪，减肥，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。
5、抑制肿瘤、癌细胞增生，
小青柑茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于小青柑茶的营养价值、小青柑茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。延伸阅读：中药材的保质期一般多久？
一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。
如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。
虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。
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