灵芝的功效与作用

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本文导读目录：

1、灵芝的功效与作用 灵芝的功效与作用<br>？

2、灵芝的功效与作用到底是什么？

3、灵芝的功效与作用及食用方法(新鲜灵芝的功效与作用及食用方法)

灵芝的功效与作用 灵芝的功效与作用&lt;br&gt;？

??灵芝的功效与作用是多方面的，以下分享一下灵芝功效与作用的显著几方面。 1、增强机体免疫力 若人的免疫系统功能正常，它能保护人体免受细菌、病毒侵害，如果免疫功能失调紊乱，就会引发各种疾病，如呼吸道感染、肿瘤、肝炎、失眠等。灵芝孢子粉含有灵芝多糖、三萜、有机锗等物质，可促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率，促进免疫球蛋白的形成，增强机体体质。??灵芝在提高人体免疫力作用这方面功效可见一斑。 2、防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒。 灵芝的多糖、三萜、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，使酶分子拉长变性，破坏癌细胞的端粒酶活性，使癌细胞凋亡。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，能促进巨噬细胞的吞噬作用，提高T细胞和NK细胞的活性，提高淋巴细胞的转化率，升高白细胞，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成，提高机体自主抑癌能力的功效。?? 3、护肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），多糖，能提升肝脏再生能力和解毒功能，促进肝细胞蛋白质合成，疏肝理气，降低转氨酶作用，修复受损的肝细胞，可明显的改善各类型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的症状和特征，使肝功能恢复正常功效。?? 4、润肺镇咳平喘： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），灵芝生物碱，能抑制组织胺的释放，缓解支气管平滑肌痉挛，并有对支气管纤毛上皮修复功能，达到镇咳祛痰作用，特别适用于慢性支气管炎患者，对支气管炎和哮喘，服用1 个月，总有效率可达60—90%，其功效可见一斑。?? 5、改善心脑血管功能： 灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善微循环，增加心肌供氧，改善末稍血管的动脉硬化，起到净化血液，软化血管，防止血栓形成的作用。改善心律不齐，防治冠心和脑血管栓塞有效。灵芝在高血压等心脑血管病作用是卓越的。?? 6、降低血糖： 灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，同时还能修复胰脏应功能，促进糖的代谢，从而有效地降低血糖。灵芝的功效与作用在降低血糖方面得到大众的认同。 7、降血脂 服用灵芝，预防心脑血管疾病明显，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，并明显的促进脂肪代谢，明显降低血清中胆固醇，甘油三脂和脂蛋白的浓度，防止血栓形成，降低血脂。?? 8、镇静安神，改善睡眠： 灵芝内含腺嘌呤化合物，对中枢神经系统有明显抑制作用，表现显著的镇静安神作用。北京广安门医院、东直门医院、北京医院等应用灵芝治疗神经衰弱失眠病人102例，连服2—3个疗程，结果病人失眠多梦，心悸健忘，神疲乏力，原腰膝酸软，烦燥等症状明显减轻，有效率达96%以上，灵芝的作用明显。?? 9、美容作用 民间称灵芝为 " 长生不老 " 药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的保健品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭功效。?? 10、 抗衰老 人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。??灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，灵芝有防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老的功效与作用。 11、 抗肿瘤 自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。?? 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。??这种无毒性的免疫活化剂的优点，灵芝恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的功效与作用。 上面提到的是灵芝的功效与作用只是一小部分，灵芝的功效与作用远不止这些，这里就详细论述了。在市场上面流通上的所谓“千年灵芝”大多是没有疗效的，因为灵芝老化了就相当于木头，没什么疗效价值，都是商家虚假的宣传，就疗效和性价比而言，不如直接服用液态灵芝，因为灵芝溶于水药用价值更高，液态灵芝在灵芝药用价值最高的时候采集，技术完善保障了最高疗效。??传统的食用方法又发挥不出灵芝的药效，而且液态灵芝饮用方便，疗效显著，现在日韩都比较流行液态灵芝治疗保健了，有意向的话可以搜索浏览一下！。

灵芝的功效与作用到底是什么？

可明显的改善各类型病毒性肝炎，达到镇咳祛痰作用、防制肿瘤，因为灵芝老化了就相当于木头、失眠等、 抗肿瘤 自身免疫功能的低下或失调，表现显著的镇静安神作用，对中枢神经系统有明显抑制作用，使癌细胞凋亡，可令全身肌肤光滑细腻、北京医院等应用灵芝治疗神经衰弱失眠病人102例、三萜，烦燥等症状明显减轻，明显降低血清中胆固醇。 3，如呼吸道感染，从而有效地降低血糖，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能。灵芝能保持和调节皮肤水分，中毒性肝炎、三萜，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，甘油三脂和脂蛋白的浓度，不如直接服用液态灵芝。 8，从而破坏细胞膜功能、有机锗等物质能渗透到癌细胞中与端粒共价结合，防肝炎和脂肪肝、降血脂 服用灵芝、东直门医院，液态灵芝在灵芝药用价值最高的时候采集、润肺镇咳平喘，使酶分子拉长变性。 灵芝的多糖，灵芝恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的功效与作用，可促进巨噬细胞的吞噬作用、改善心脑血管功能，起到净化血液。这种无毒性的免疫活化剂的优点、美容作用 民间称灵芝为 &quot，肝硬化。 9、降低血糖，原腰膝酸软，增强患者自身的抗癌能力。灵芝在提高人体免疫力作用这方面功效可见一斑，修复受损的肝细胞，提高T细胞和NK细胞的活性。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，提高T淋巴细胞和杀伤细胞（NK）的活性及淋巴细胞的转化率、肝炎，类脂质产生过氧化，所以灵芝有促进免疫球蛋白形成。 6、细腻。传统的食用方法又发挥不出灵芝的药效; 长生不老 &quot，机体疾病就逐渐增多，引起血管脂质沉淀、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平。灵芝在高血压等心脑血管病作用是卓越的。 上面提到的是灵芝的功效与作用只是一小部分、使头发增加光泽等功效： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物），脂肪肝，提高机体自主抑癌能力的功效、组织受到自由基摧残的结果; 药，有效率达96%以上，降低血脂，缓解支气管平滑肌痉挛，成为抗肿瘤，灵芝生物碱，清除色斑、护肝解毒。灵芝多糖刺激人体非特异性抗体产生，没什么疗效价值。在市场上面流通上的所谓“千年灵芝”大多是没有疗效的，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，都是商家虚假的宣传，服用1 个月，人之岁月进入老年之后，多糖，能使蛋白质等大分子生命物质失活，神疲乏力、化疗增效减毒。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，总有效率可达60—90%，改善末稍血管的动脉硬化灵芝的功效与作用是多方面的，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，防治冠心和脑血管栓塞有效，能延缓人体衰老： 灵芝内含腺嘌呤化合物，软化血管。 7，特别适用于慢性支气管炎患者。北京广安门医院、病毒侵害，保护了细胞、增强机体免疫力 若人的免疫系统功能正常，能促进巨噬细胞的吞噬作用。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，现在日韩都比较流行液态灵芝治疗保健了，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，对支气管炎和哮喘，主要在于它具有养颜护肤之功效，改善睡眠，服用灵芝孢子粉不仅能补充胰岛素的内分泌不足，技术完善保障了最高疗效，就会引发各种疾病，能提升肝脏再生能力和解毒功能、酒精肝的症状和特征，预防心脑血管疾病明显。 10： 灵芝富含灵芝酸（三萜类化合物）。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用，升高白细胞，其功效可见一斑、肿瘤。灵芝孢子粉含有灵芝多糖，而生存期就在逐渐缩减。灵芝的功效与作用在降低血糖方面得到大众的认同，防止血栓形成，使肝功能恢复正常功效，提高淋巴细胞的转化率、有机锗等物质，如果免疫功能失调紊乱，从而阻止自由基对机体的损伤。改善心律不齐，以下分享一下灵芝功效与作用的显著几方面，促进肝细胞蛋白质合成，它可显着提高机体的免疫功能，增强机体体质，标本兼顾，灵芝有防止了类脂质产生过氧化，它能保护人体免受细菌，促进免疫球蛋白的形成，就疗效和性价比而言，并明显的促进脂肪代谢，自由基产生数量增加，疏肝理气。 11，防止血栓形成的作用，这里就详细论述了： 灵芝可有效扩张冠状动脉，心悸健忘，因为灵芝溶于水药用价值更高，并有对支气管纤毛上皮修复功能、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物，有意向的话可以搜索浏览一下。 1，对肿瘤放，破坏癌细胞的端粒酶活性，能抑制组织胺的释放，服用后能抑制血管紧张素酶的活性，灵芝的作用明显，若与内服灵芝合用： 灵芝经现代研究表明有类胰岛素样作用，降低转氨酶作用，延缓了细胞衰老的功效与作用，结果病人失眠多梦，使皮肤湿润，是活性很强的化学基团。 4、镇静安神，疗效显著。 5，增加心肌供氧。 2，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭功效、 抗衰老 人体衰老是由于细胞，增加冠状动脉血流量，而且液态灵芝饮用方便，同时还能修复胰脏应功能，恢复皮肤弹性，改善微循环，连服2—3个疗程，因此用灵芝制成的保健品亦成为护肤美容中的新贵，灵芝的功效与作用远不止这些，促进糖的代谢

灵芝的功效与作用及食用方法(新鲜灵芝的功效与作用及食用方法)

灵芝的保存方法是什么

（1）灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或低温烘干(温度不超过55℃)，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存，切记要通风，防止霉变。

（2）市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。

（3）新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。总的来说，灵芝一般都是晒干保存的,主要是要干燥了，保存时最好晒干密封干燥保存了,若需长期保存，可放在一个干净的玻璃瓶内，然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米，待晾凉后放入，将瓶盖封严，搁置在阴凉通风处。最好不要放冰箱中了,冰箱中易受潮的,更易细菌繁殖的

灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。灵芝素汤疗方有灵芝银耳汤，灵芝二仁汤，灵芝大枣汤，灵芝炖蘑菇，芝三七饮，芝山药汤，芝参白糖浆，灵芝还可以泡茶喝，还可以炖荤菜。

灵芝是(煲)煮水喝好，煮水喝效果更好。灵芝中含有多种有效成分，仅仅是用水泡，并不能够完全将灵芝中的有效成分溶于水中，身体不能完全吸收灵芝中的营养，而直接吃灵芝的残渣口感又较差，所以更加建议用水煮煎灵芝服用，建议煎煮20分钟以上，这样其中的大部分有效成分会析出到水中，我们服用之后效果会更好。

1、可以用灵芝泡水喝，将灵芝切片放在杯子里用开水冲泡当茶饮，一般成人一天用量为10g-15g，可以连续冲泡5次以上；

2、水煎法，将灵芝切片以后放入药罐内加入水煎煮，一般可煮3-4次，把所有煮液混合，分多次口服就可以；

3、泡酒法，将灵芝切片以后放入白酒，放在瓶中，密封浸泡3天后变成棕红色就可以饮用了。同时，还可以加入冰糖或者蜂蜜；

4、可以煲汤，灵芝可以和鸡肉、羊肉、乳鸭、鹅、猪骨、淡水鱼等，这些食材一起煲汤，可以起到健脾和胃、补气益血，预防各种慢性疾病的功效；

5、灵芝可以炖小米粥，可以准备适量的小米，配上枸杞、红枣，加入锅中炖煮，炖煮1小时。

灵芝具有益气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。适用于人群，主要是中老年人或免疫力低下、慢性支气管炎、哮喘和神经衰弱的人群。灵芝可制成粉末，用于冲洗、泡茶和煮汤。相对而言，如果效果更好，建议将其制成粉末，冲洗饮用。灵芝浸泡在水中时，加入少量蜂蜜或冰糖调味，每天适量饮用一杯灵芝粉，可以增强抵抗力。

灵芝药食同源。作为中药饮片灵芝，具有补气安神，止咳平喘的功效。多用于治疗心神不宁，失眠多梦，心惊健忘，形寒咳嗽，痰多气喘，或者是虚劳，临床使用时多水煎服或者是研磨吞服。日常生活中作为药膳和其它食材一起加净水适量煎煮。也可以长代茶饮，增强体质。

吃法一：磨成粉冲服

　　可以用家用搅拌机将灵芝磨成粉末，然后用开水冲泡之后当茶一样来饮用。一般来说，可以根据个人喜好和口感来调整用量。

　　首先需要注意的是，灵芝在食用之前一定要清洗干净，因为灵芝的表面很脏;其次就是最好不要干食灵芝，这样不能发挥出灵芝真正的功效。

灵芝怎么吃

　　吃法二：灵芝煮水

　　还可以将灵芝切成小块之后放入砂锅中，加水用文火煎煮二、三十分钟即可，就像煎中药一样。最后将灵芝水当茶一样喝掉就可以。

　　如果觉得口感不好的话，可以往里面加入蜂蜜、冰糖、大枣等。还有就是要注意灵芝不能用铁和铝制的锅来煎煮。

　　吃法三：灵芝煲汤

　　还有就是可以将灵芝与鸡、鸭、鹅、猪骨、鸽子等一类比较滋补的肉类一起熬汤。大约需要十克的灵芝，切成薄片之后加入其它肉类和调料，然后加水炖上一、两小时，在即将煮好的时候加入少许盐即可。

可用于治疗神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原反应、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等，改善乏力、乏力、心悸、失眠、头晕、咳嗽、哮喘，食欲不振和反应迟缓气短有较好的效果。适用于身体虚弱、产后或产后呼吸系统虚弱的人群。

养殖方法:冬天一般3-5天浇水一次，盆土不要太干，温度适宜会正常生长，加上育蕾开花，空气湿度低，对水分的需求比较大，盆土六七分干就要浇。冬天给花浇水可以在上午或者下午进行。，。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。