松蘑的功效与作用(松蘑的营养价值)

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本文导读目录：

1、松蘑的功效与作用

2、松蘑的营养价值

3、松蘑的食用方法

4、松针叶的功效与作用

松蘑的功效与作用

1.延缓衰老。松蘑在健胃、防病、抗癌、预防和治疗糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效。

2.减肥通便。松蘑富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道的消化物分泌，从而防治便秘、痔疮等疾病。

松蘑的功效与作用

3.抵抗辐射。松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过*的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么理想。

松蘑的营养价值

1.松蘑中含有铬和多元醇，松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效;

2.松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过*的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观;食用松蘑的话可以有抗辐射的作用，适合经常用电脑的人群。

松蘑的营养价值

3.松蘑中含有相当量的维生素E，经常食用松蘑，有美颜健肤的功效。

松蘑的食用方法

1.炖松蘑

①准备松蘑、鸡肉、葱段、姜片、花椒、大料适量

②把松蘑泡开，洗净。将鸡肉放入炒锅中，加入冷水漫过鸡肉，焯水去浮沫，洗净鸡肉捞出晾干

③炒锅内倒入适量花生油，烧热后加入葱段、姜片、花椒、大料炝锅

④倒入鸡肉，放入酱油、甜面酱，翻炒，加热水，水刚好漫过鸡肉为宜

⑤慢火炖，八成熟时，放入松蘑，炖至肉烂菇香即可

松蘑的食用方法

2.松蘑鸡汤。

①准备松蘑、土鸡腿适量

②先将松蘑泡6小时换水一次，放在炉上川烫10分钟，熄火冷却半小时，再换水待用。3??土鸡腿切块，先用沸水川烫一次，放入清水1200cc置炉火上煮，大火沸煮，改中小火煮10分钟再放入扁尖继续煮20分钟。

③松蘑洗净切去根部2公分待用。将洗净的松菇放入鸡汤煮10分钟，再加入调味料即可。

松针叶的功效与作用

松针叶大家肯定都见过，它是植物松树枝头上长出的针状绿叶，它不但能帮助松鼠吸收丰富营养，还能供入药也能制成松针茶供人们冲泡饮用，那么松针叶有哪些具体功效呢？平时人们服用这种松针叶，对身体又有什么好处呢？

1、预防缓解贫血

松针叶中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素铜和铁以及锌等物质的含量比较高，人体吸收这些微量元素以后，能让人体血液中血红蛋白的活性提高，而且能促进血红细胞再生，它能增强人体造血功能，经常服用能有效预防缓解人类的贫血。

2、维持酸碱平衡

松针叶中含有多种天然碱性成分，它能加快人体内多种酸性物质代谢，也能防止酸性成分在人体内淤积，平时人们经常食用松针，也可以维持人体内部环境的酸碱平衡，可以阻止酸性物质对人体细胞产生伤害，更能预防亚健康状态产生。

3、增强免疫力

松针叶中含有十几种对人体有益的氨基酸，特别是苯基丙氨酸的含量比较高，这种物质可以提高人体的抗病毒能力，并能加快人体对多种营养成分的吸收，而他卡有的活性酶还能促进人体免疫细胞再生，调节人体免疫功能，平时人们经常服用松针，也能让身体免疫力明显提高。

4、减肥瘦身

松蘑的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于松蘑的营养价值、松蘑的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。