薏米茶喝了有什么效果(薏芽健脾凝胶的功效与作用)

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本文导读目录：

1、薏米茶喝了有什么效果

2、薏芽健脾凝胶的功效与作用

薏米茶喝了有什么效果

薏米茶喝了的效果是美容，还能够辅助风湿疼痛，薏米茶也能够祛除人体内的湿气，对于辅助治疗高血压也是有帮助的。

祖国医学认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效，可用于泄泻、湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、阑尾炎、肾炎、水肿、脚气、肺痿、肺疳、肠痈、淋浊、白带过多等病症。现代研究表明，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、薏苡油、薏苡仁酯。一般来说，常喝薏米茶对人体主要有以下好处：

（1）美容：薏米还是—种美容食物，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效。

（2）辅助治疗风湿痹痛：薏米具有舒筋脉、除痹痛之功效，对风湿痹痛患者有很好的效果。

（3）祛湿：薏米药性偏凉，可清热利湿，是夏天暑湿的食疗佳品。

（4）辅助治疗高血压和高血糖：薏米能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压、高血糖有一定的辅助治疗效果。

如何做薏米茶？

薏芽健脾凝胶的功效与作用

薏芽健脾凝胶的功效与作用

薏芽，又名薏苡仁，是一种传统的中药材。薏芽能够健脾开胃，清热解毒，润燥去湿等，因此在中药中一直备受青睐。如今，薏芽被用于制作凝胶，成为人们日常生活中的健康食品。下面，我们将详细介绍薏芽健脾凝胶的功效与作用。

1. 增强免疫力

薏芽中含有丰富的维生素B1和B2，这两种维生素能够促进人体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。同时，薏芽中还富含大量的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，这些物质能够抵御自由基的伤害，提升免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。

2. 健脾开胃

薏芽健脾凝胶中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘，降低胆固醇。同时，薏芽中还富含大量的维生素B1和B2，这些维生素能够促进人体的胃酸分泌，增强食欲，帮助身体更好地吸收营养物质。

3. 改善肌肤

薏芽健脾凝胶中含有大量的不饱和脂肪酸和多种氨基酸，这些物质能够促进皮肤细胞的再生，提高皮肤的弹性和锁水能力。同时，薏芽中还含有丰富的维生素E，这种维生素具有很好的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，减缓皮肤的老化程度，使皮肤更加年轻、健康。

4. 改善睡眠

薏芽健脾凝胶中含有大量的天然铁元素、维生素B1和B2，这些物质能够促进身体产生褪黑素，帮助身体调节自身的生物节律。另外，薏芽还含有大量的膳食纤维，有一定的镇静作用，能够促进身体放松，改善睡眠质量。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。