冰草的功效与作用(冰草的食用方法)

有育网（nwobb.com）搜集、整理了:本文《冰草的功效与作用(冰草的食用方法)》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看微信公众号：有育（gh_b1003d72df97）。

今天给各位分享冰草的功效与作用的知识，其中也会对冰草的食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、冰草的功效与作用

2、冰草的食用方法

3、冰菊的功效与作用

冰草的功效与作用

1.降低高血压。冰晶富含天然植物言，对高血压人群有一定的好处，长期食用有利于降低血压，，更好地促进血液循环。

2.强化脑细胞。冰草除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此，脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰草。 ‘

冰草的功效与作用

3.预防糖尿病。冰草还含有少量的黄酮类化合物，它是一种高活性的天然多酚类化合物，有预防糖尿病的作用。

冰草的食用方法

1.直接吃

①准备冰草200克，将冰草放在冰冻过的盘子上装盘即可 ，这样口感更好。

2.凉拌冰草

①准备冰草500克，炒熟黄豆5克，熟芝麻3克、剁椒酱1勺、生抽3勺、白醋半勺、焙煎芝麻沙拉汁5克、凉白开30克。

②冰草清洗干净，摘成小段。将炒熟的黄豆用擀面杖碾成碎瓣，用一个小碗，加入自制剁椒酱、焙煎芝麻口味沙拉汁，加入生抽、白醋、熟芝麻、黄豆碎瓣、凉白开，搅拌均匀，蘸着酱料汁就可以吃了。

冰草的食用方法

3.冰草沙拉

①准备冰草300克、西红柿半个、柠檬半个、蓝莓20粒、盐焗腰果12粒、橄榄油适量。准备好原材料，西红柿切块、柠檬切片备用。

②用手把冰草撕成小片，加入切好的西红柿和柠檬。放入洗好的蓝莓，淋入适量橄榄油，加入盐焗腰果，搅拌均匀即可装盘。

冰菊的功效与作用

冰菊的功效与作用

冰菊，是菊花的一种，呈淡黄色，花瓣形状狭长，花心为白色。因其形似冰雪，故得名为冰菊。冬季是冰菊的盛开季节，吹着寒风，赏着冰菊的美丽，可谓是人生一大乐趣。但不仅仅是因为它的美丽，更因为它富含营养成分，有许多的功效与作用。下面我们一起来了解一下冰菊的神奇之处。

一、美容养颜。冰菊富含维生素C和抗氧化物质，其美容功效非常突出。每天食用冰菊可使皮肤更加光滑细腻，抗氧化还能改善黑色素沉淀，保护皮肤健康，淡化黑斑，让你容光焕发。

二、增强免疫力。冰菊富含抗病毒、抗菌素等成分，能够提高人体免疫力，增强身体抵御疾病的能力。多吃冰菊还可以帮助人们预防流感、感冒等疾病。

三、减肥瘦身。冰菊中含有多种维生素和矿物质，有助于人体的新陈代谢和消脂瘦身。经常食用冰菊，可以控制饮食，减少脂肪的堆积，消除水肿，让你保持窈窕身材。

四、滋阴润燥。冰菊含有多种芳香化合物和滋润传统中药材的成分，有助于身体滋阴润燥。在干燥的冬季，多食冰菊还可以改善眼部干涩、咽喉干燥等不适情况。

五、降火止咳。冰菊有明显的清热解毒功效，可以降火解毒，止咳化痰。多吃冰菊可以改善口腔异味，控制口臭，清除肺中的浊气，消除声音嘶哑等症状。

冰草的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冰草的食用方法、冰草的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。