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本文导读目录：
1、喝桑叶茶有什么功效与作用
2、喝正山小种会失眠吗
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桑叶，又称白桑叶、黑桑叶，是桑树的叶子，可用于食疗、药用及制茶等。其中，桑叶制成茶的喝法已有数百年的历史，而且有着非常多的功效与作用，下面就来了解一下：
一、降血糖
桑叶茶中含有一种叫做“1-脱氧诺尔反式-酮”的苦味成分，它具有极好的降血糖的作用，可以帮助糖尿病患者降低血糖，缓解糖尿病的症状。
二、降血压
桑叶中富含γ-氨基丁酸（GABA）成分，它可以促进神经系统的平衡，从而有助于降低血压。因此，长期饮用桑叶茶，对于高血压患者有非常好的作用。
三、润肺止咳
桑叶茶还有比较好的润肺止咳的功效，因为它可以有效地清除肺部的痰液，使得呼吸道更加通畅，从而减轻咳嗽的症状。
四、养肝护肝
桑叶茶还可以起到养肝护肝的效果。桑叶中富含的类黄酮，可以有效地清除肝脏内的自由基，提高肝脏的抗氧化能力，从而有助于减轻其他药物、酒精等对肝脏的损害。
五、美容养颜
桑叶茶还可以有美容养颜的作用。由于它富含的维生素C和E，可以有效地促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性，从而达到美容养颜的效果。
喝正山小种会失眠吗喝正山小种会失眠，因为正山小种中的咖啡碱能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，建议睡前2小时不要饮用正山小种。
1、生津清热功效，夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、消炎杀菌功效，红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、解毒功效，据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
4、提神消疲功效，经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。
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中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：
干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。
需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。
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