天天喝菊花枸杞茶好吗(天尊贡芽的功效与作用)

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本文导读目录：

1、天天喝菊花枸杞茶好吗

2、天尊贡芽的功效与作用

3、天尖黑茶的功效与作用

4、天山乌梅的功效与作用

天天喝菊花枸杞茶好吗

菊花枸杞茶不能天天喝，因为菊花枸杞茶性寒，天天饮用的话，会导致体内寒气加重，对于体寒的女性，长期饮用会导致腹痛，经期紊乱。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃。

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

天尊贡芽的功效与作用

天尊贡芽的功效与作用有，抗衰老、抑疾病、抗病毒菌、美容护肤、护齿明目等，这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

1、抗衰老，

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

2、抑疾病，

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

3、抗病毒菌，

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

4、美容护肤，

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5、护齿明目，

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。

天尖黑茶的功效与作用

天尖黑茶的功效与作用

天尖黑茶是一种以中国福建省武夷山为主要产地的名优茶，其茶叶为全发酵黑茶，是中国历史上最古老、最具有特色和代表性的茶叶之一。天尖黑茶不仅具有浓香丰厚、滋味醇厚、口感甘醇等特点，还有许多对人体有益的功效与作用。

一、清热解毒，消积化食

天尖黑茶有清热解毒的功效，喝天尖黑茶可以清除体内的毒素，并且帮助消化，促进身体代谢。同时，天尖黑茶还能够加速消化系统内部的蠕动，有效解决积食问题，帮助大家维持身体健康，更能在祛除体内寒湿的同时消除燥热。

二、利尿通便，缓解便秘

天尖黑茶含有具有利尿通便的成分，可以帮助身体排除废物和多余水分。对于便秘人群来说，喝天尖黑茶能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。另外，天尖黑茶还有缓解水肿的作用，对于长期久坐、容易浮肿的人群来说有很好的效果。

三、减肥美容，降低血脂

天尖黑茶中的多元酚可以帮助身体减少脂肪的吸收，降低血脂，起到减肥的效果。同时，天尖黑茶中富含茶多酚，这种物质能够抗氧化，减少血液中的游离基，对于女性来说还能够延缓衰老，起到美容的效果。

四、保护肝脏，防癌抗癌

天山乌梅的功效与作用

天山乌梅，又称天山黑枣，是一种生长在新疆天山地区的特殊果实。它具有非常多的营养成分和药用价值，是中草药材中的珍品之一。本文将详细介绍天山乌梅的功效与作用。

一、天山乌梅的营养成分

天山乌梅富含氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等多种营养成分。其中，氨基酸是人体所必需的重要营养物质，可以促进新陈代谢和细胞分裂；维生素可以调节人体生理机能，增强人体免疫力；矿物质和微量元素则可以平衡人体酸碱度，防止疾病的发生。

二、天山乌梅的功效

1.滋阴益肾：天山乌梅具有滋阴益肾的效果，可以治疗肾虚引起的腰酸背痛、手脚冰凉等症状，对于脾肾亏虚、头晕目眩、心悸失眠等也有很好的治疗效果。

2.清热止渴：天山乌梅的味甘酸、性平，有清热止渴、润泽喉咙的功效，对于口干舌燥、咽喉干痛、喉咙肿痛等症状有很好的治疗效果。

3.润肠通便：天山乌梅的肉质鲜嫩，且富含纤维素，有润肠通便、促进消化的效果，可以缓解便秘、腹胀等症状。

4.明目润肺：天山乌梅富含维生素A、C等营养物质，可以明目润肺，保护视力，缓解眼疲劳和干涩等症状。

5.养心安神：天山乌梅对于神经衰弱、心绞痛、心肌梗塞等有一定的防治作用，具有养心安神的功效。

三、天山乌梅的作用

1.调节血糖：天山乌梅富含多种酸性物质，可以调节血糖，降低血糖水平，预防糖尿病的发生。

2.防癌抗癌：天山乌梅含有丰富的天然黄酮类化合物，可以抗氧化、抗癌，对预防和治疗癌症具有一定的作用。

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。