蜂蜜的营养价值(蜂蜜红茶的功效与作用)

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本文导读目录：

1、蜂蜜的营养价值

2、蜂蜜红茶的功效与作用

蜂蜜的营养价值

1.蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养成分，对于身体来说，常吃蜂蜜可以补充营养，又能起到杀菌消炎作用，增强身体抵抗力，让我们远离感冒。

2.蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、镁、磷以及钙等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，其中镁元素有镇静的作用，有利于缓解压力，放松肌肉，使身体得到放松，从而改善睡眠。

蜂蜜红茶的功效与作用

1.健脾养胃。经常喝蜂蜜红茶有养胃助消化的作用。红茶经过发酵烘制而成，能够消炎、保护胃黏膜，对于胃溃疡也有一定效果。蜂蜜则含有丰富的营养成分，可以滋养肠胃，逐渐增强肠胃功能，同时含有的丰富活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种成分能够调节胃酸的分泌，进而促进食物在肠胃内的消化和吸收，达到助消化的效果。

蜂蜜红茶的功效与作用

2.提神醒脑。蜂蜜红茶能够刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，有助于提升、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。当中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以快速帮助恢复体力，同时葡萄糖又是神经元的重要能量物质，从而对于消除疲劳有一定帮助。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。