薏荷茶的食用方法(薜荔果的功效与作用

有育网（nwobb.com）搜集、整理了:本文《薏荷茶的食用方法(薜荔果的功效与作用》，包含各种中药材功效与作用，中药材常识，更多内容功效与作用请查看微信公众号：有育（gh_b1003d72df97）。

今天给各位分享薏荷茶的食用方法的知识，其中也会对薜荔果的功效与作用 薜荔果的禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、薏荷茶的食用方法

2、薜荔果的功效与作用 薜荔果的禁忌

3、薜荔果的功效与作用

4、薜荔果的营养价值

薏荷茶的食用方法

1.方法一

①准备荷叶10g、山楂15片、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖适量

②喝薏荷茶的时候，可以搭配上一些小点心，尽量避免空腹饮用！！

③用水将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮分别洗干净，并将陈皮泡软以后把白瓤刮掉！

④把所有材料放进锅里，倒入水，用大火煮开，然后再用小火煲30分钟。将冰糖放进去，融化以后即可饮用！

2.方法二

①自己在家中制作怡人茶时要准备薏仁250克赤小豆250克，这里要注意赤小豆与平时大家所吃的红豆不同，它的颗粒比较小，而且中间有个白杠杠，把他们分别放的无油无水的锅中用小火慢慢炒，炒到薏仁表面微微发黄取出。

②薏仁茶在制作时可以搭配不同的食材，生活中常见的赤小豆，芡实以及荷叶，还有蜂蜜等都可以和薏仁搭配在一起，制作薏仁茶能让做好后的薏仁茶口感更好，也能让它的保健功效更加出色，不过薏仁和赤小豆还有芡实搭配，在一起制作薏仁茶时，要把这些食材分别入锅炒，炒熟以后才能放在一起泡水喝。

薏荷茶的食用方法

3.注意事项

①由于薏苡仁具有利尿的功效，所以尿频、尿多的人最好不要饮用。而且薏苡仁能够刺激子宫，可能会诱发流产，所以，薏荷茶不适合孕妇或者体寒的人饮用！！

方法三

薜荔果的功效与作用 薜荔果的禁忌

薜荔果也叫凉粉果主要出产在中国广东，它是桑科植物薜荔的花序托，人们习惯把它叫做果实。它在收取后能入药，是一种味苦性平但无毒性的中药材，补肾固精和活血催乳都是它入药后的主要功效，不过它在服用时也有一些禁忌，如果服用不当会对人体健康产生不良影响。

1、祛风利湿

薜荔果是一种药用价值极高的中药材，它含有丰富的脱肠草素和佛手甘内酯，这都是重要的药用成分，具有超强的抗风湿能力，能加快人体内风湿毒气代谢，并能抑制人体内风湿因子的活性，平时服用能预防风湿骨痛出现，而且在临床上它还是治疗人类风湿病痛的常用药，治疗效果特别好。

2、清热消肿

薜荔果还是一种性质寒凉的中药材，清热解毒，消肿止痛都是它的主要功效，而且这种中药中还含有丰富的有机酸和芸香苷以及蒲公英醇这些也是重要的药用成分，能清理身体内的热毒，并能加快身体内毒素代谢，它对人类经常出现的痈肿疼痛和疮疖疼痛都有很好的治疗作用。

3、补肾固精

薜荔果还是一种能补肾的中药材，补肾固精是它的主要功效，它含有的多种酸性成分具有超强的收敛功效，能缓解人类肾虚，并能提高人类肾功能，对男性经常出现的阳痿早泄和遗精环境以及性功能减退等症，都有明显预防和缓解作用。另外女性阴肾虚导致腰膝酸软或头晕耳鸣时多食用一些薜荔果也能起到明显治疗作用。

薜荔果的功效与作用

薜荔果是一种常见的热带水果，其外形橙红色，味道甜酸可口，营养价值高，具有很多的药用价值和保健作用。本文将为大家介绍薜荔果的功效与作用。

一、补血益气

薜荔果含有大量的铁元素，可以帮助身体合成血红蛋白，增加血容量，对缺铁性贫血患者有很好的补血作用。此外，薜荔果还含有多种维生素和矿物质，能够增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

二、降低胆固醇

薜荔果中富含多种有益成分，如黄酮类化合物、多酚类化合物等，这些化合物有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。同时，薜荔果还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内的废物和毒素，保护肠道健康。

三、美容养颜

薜荔果富含维生素C和维生素E等多种抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，防止细胞氧化，减缓衰老速度，有美容养颜的作用。此外，薜荔果中还含有一种叫做视黄醇的物质，可以保护眼睛健康，预防眼部疾病。

四、缓解压力

薜荔果中含有丰富的苯乙醇类化合物，这些化合物能够舒缓神经系统，缓解身体的紧张和压力，提高身体的抗压能力，有助于保持心理健康。

五、促进消化

薜荔果的营养价值

1.每100克薜荔果含水分82.3克，蛋白质0.7克，脂肪0.8克，纤维3.5克，碳水化合物3.4克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.6毫克，钙12毫克，磷24毫克，铁0.3毫克。还含有脱肠草素、佛手柑内酯、维生素等。其乙醇浸出液中可分离出5种晶体：内消旋肌三醇、芸香甙、β-谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸脂及β-香树脂醇乙酸三脂。果实中另一种凝胶质样物质，水解后可生成葡萄糖、果糖、阿拉伯糖等。

薜荔果的营养价值

薏荷茶的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于薜荔果的功效与作用 薜荔果的禁忌、薏荷茶的食用方法的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。