山萸肉的功效与作用及食用方法(山萸肉的功效与作用有哪些)

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今天给各位分享山萸肉的功效与作用及食用方法的知识，其中也会对山萸肉的功效与作用有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、山萸肉的功效与作用及食用方法

2、山萸肉的功效与作用有哪些

3、山萸肉的功效作用 吃山萸肉的好处

4、山萸肉的营养价值

山萸肉的功效与作用及食用方法

山萸肉是一种野生植物山茱萸的果实，它也是山茱萸，是一种药食同源的存在，人们食用它以后能既能吸收丰富的营养，也能预防治疗多种疾病，山萸肉的功效有很多，想全面了解可以和小编一起去看看。

1、抗炎抗菌

山萸肉中含有多种天然的抗炎成分，能防止人体内炎症发生，另外它含有的药用成分对人体内的金黄色葡萄球菌以及大肠杆菌以及痢疾杆菌都有很明烛的抑制作用，能减少它们对人体的伤害，可以防止一些细菌性疾病发生。

2、抗氧化

平时人们食用山萸肉能提高人体的抗应激能力和抗疲劳能力，也能提高人类的记忆力。山萸肉中还有一些超氧化岐化酶，它们能抑制人体内过氧化脂质的生成，也能减少人体氧化反应的发生，经常食用抗氧化作用特别明显。

1、煮粥

山萸肉平时可以用来煮粥喝，用它煮粥时需要准备山萸肉十五克，粳米六十克，白糖适量，把准备好的山萸肉洗净以后去掉果核与洗好的粳米一起入锅加清水煮制成粥，在粥快要出锅时加入白糖调味，然后同时煮五分钟直接出锅就可以，这种山萸肉粥能补益肝肾也能涩精敛汗。

2、做汤

山萸肉的功效与作用有哪些

山萸肉是一种中药材，它是采集山茱萸科植物的果实加工而成的，这种中药材中含大量的维生素A和多种酸性物质，对人体许多好处。从中医学的角度上来说，这种中药是药性微温可以归肝经和肾经之中。下面就让我们看看山萸肉的功效与作用哪些吧。

现在生活中癌症患者越来越多，而化疗则是他们最常接受的治疗方法之一。只是化疗的副作用很大，常常会让人们出现白细胞数量减少等多种痛苦，而人们食用山萸肉之后，这些痛苦的症状就明显的减轻。

山萸肉中的酸性物质人体的肾脏很好的保健功效，如果能把册萸肉与枸杞子一起食用，那么它们就能起到温补肾阳的功效，可以减少人类性功能减退的速度。

山萸肉对于肝肾不足而引起的头晕和耳鸣等症状很好的治疗功效，如果能与菟丝子和杜仲以及枸杞等中药材配合食用，治疗效果会更为出色。

山萸肉的功效作用 吃山萸肉的好处

山萸肉也叫山茱萸，是植物山茱萸的成熟果实，它外表都为红色，味道略甜，人们把它晒干以后可以入药，也可以当保健食材食用，更可以用来煮粥煲汤喝，那么山萸肉有哪些功效与作用呢？人们平时吃山萸肉对身体有哪些好处呢？

1、补益肝肾

山萸肉是一种性质微热的食材，能入肝经和肾经可提高人体肝肾功能，并能补益肝肾，能让人体出现的肝肾不足明显好转，对人类经常出现的小便不利或眩晕，耳鸣以及腰腿疼痛等症，都有特别好的缓解作用，在需要时可以把它与杜仲牛膝等中药材搭配在一起煎汤服用。

2、补中益气

山萸肉是一种能收敛元气，补中益气的中药材人们服用它以后能缓解人类中气不足和体质虚弱，对维持人体健康有一定好处，在需要的时候把它与人参黄芪和地黄等中药材搭配在一起服用效果会更加出色。

1、固经止血

固经止血是人们吃山萸肉的重要好处之一，他特别适合那些月经过多的女人服用，能让女人月经数量减少，而且能缓解女人出现的体质虚弱，除此以外女人在出现阴时代下或用心酸软等不适症状时，及时服用它也能让病情明显减轻。

2、强壮身体

强壮身体，提高人体健康水平，使人们吃山萸肉的重要好处，因为这种食材中含有丰富维生素和蛋白质，还含有多种对人体有益的氨基酸，人们食用它，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可提高人体免疫力，并能增强心脏功能，也能提高身体的抗应激能力，能让人体变得更强壮强健康。

山萸肉的营养价值

1.山萸肉含有棕榈酸、桂皮酸苄酯、异丅醇、异戊醇、反式芳樟醇氧化物、榄香素、糠醛、甲基丁香油酚、异细辛脑、B-苯乙醇、山茱萸甙、莫诺甙、獐芽菜武、马钱子甙、能果酸、乌苏酸、环烯醉萜类、葡萄糖、果糖、蘑糖、鞣质、没食子酸、苹果酸、酒石酸及维生素A等。

2.山萸肉中含有乌苏酸，可降低血糖、尿糖、对干糖尿病有辅助治疗的功效。具有补益肝肾、涩精固脱、生津止渴的功效，可用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸痛、*遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴等症。

3.山萸肉具有清热生津的功效，可治疗内热消渴、肝肾阴虚。

山萸肉的营养价值

4.山萸肉有强心作用，山萸肉注射液可改善心功能，增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率，可用于失血性休克。

5.山萸肉对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用，对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用，具有消炎抗菌的功效。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。