不用，氯化钠就是盐

食盐的营养价值

如果想要了解食盐的营养价值，那么我们就要知道食盐的主要成分到底是什么，食盐的主要成分是氯化钠，这是一种化学物质，如果从形状上来看的话，它主要就是一种白色的晶体是比较容易溶于水的。如果从化学方面来看，食盐也就是氯化钠，这种物质不仅仅容易溶解在水中，而且随着温度的变化，它的溶解度也会跟着变化，只是变化的范围非常小而已。

食盐的功效与作用

1、杀菌

食盐是可以起到杀菌的作用的，不过食盐单独是没有这种作用，我们必须要把食盐溶解在水中，也就是我们常常说的盐水，盐水具有杀菌保鲜的作用。如果人们受了伤，但是没有药物能够及时清洗的话，可以用一些盐水来清洗，这样可以起到防止感染的作用，而且如果我们将盐洒在植物上，也可以让食物保持一段时间的新鲜，不会让他这么快就会腐烂变质。

2、调味道

食盐的主要作用也就是调味了，我们每天吃饭就会在食物中加入一些食盐，无论是喝汤或者是做菜时，盐都是一种必不可少的调味品，不仅如此，而且它还可以让食物的鲜美更加容易发挥出来，这样吃起来的口感也会更好，对于一些羊肉牛肉这些肉质可能会带有一些腥膻的味道，加入一些食盐也可能够去除这些味道，让本来属于肉质的鲜美，更加的明显。

3、促进新陈代谢

我们常常是食盐，还能够促进我们自身皮肤的新陈代谢，加速了我们自身皮肤的新陈代谢，才能够让我们的皮肤保持莹润有光泽的状态，而且如果我们用盐水来清洗皮肤的话，还能够很好的去除掉皮肤表面的污垢或者是角质。将皮肤表面的污垢或者角质清洗干净之后，也能够起到一定的预防皮肤病的作用。

食盐的吃法

食盐的吃法有很多，一般来说我们都是在做菜的时候加入一些食盐，当作调味品，有时候熬一些汤或者是煮一些东西，比如说我们煮花生，就会加入一些食盐，让花生不必那么清淡，所以食盐的吃法还是很多的，我们在日常生活中可以多多尝试一些。

食盐的适宜人群

一般来说因为食盐比较普通，所以说我们对于食盐并没有多少禁忌，是大部分人都能够吃的食盐，不过我们大家经常吃的食盐都是加碘食盐，这样不仅可以防止缺碘性疾病的产生，还能够补充一些营养。具体来说的话，如果人们患有急性肠胃炎或者是经常会产生呕吐腹泻等症状的人人们来说，都可以多吃一些食盐，都能够起到一定的治疗作用。除此之外，夏天天气比较炎热，人们的身体也会跟着产生一系列不舒服的反应，这时候也可以多多吃一些食盐或者补充一些盐水来起到消暑的作用。

食盐吃多会怎么样

1、如果人们吃多了食盐，会很容易长斑，尤其是雀斑，这对于女性朋友们来说是最不想看到的，而且如果吃多了食盐的话，不仅会长雀斑还可以使面色发黄，如果我们在吃食盐的同时还摄入了过量的动物脂肪或者是一些不必要的蛋白质，这就会影响我们身体中各个的正常工作，从而影响我们身体中的代谢。

2、如果吃盐吃得过多也会产生浮肿的情况，尤其是许多本身就比较肥胖的妇女，吃盐吃多了之后，他们到下午或者晚上的时候就会感觉到浮肿，最明显的就是会发现鞋子变紧了，这就是出现浮肿现象的征兆。

3、如果我们吃盐吃多的话，还有可能导致致癌现象的产生，虽然食盐是我们日常生活中一种必不可少的调味品，而且吃多了盐可以给我们的身体带来好处，但是也要注意食用的量，我们是不能够盲目的吃他的。而且食盐吃多了的话，还会让人们产生高血压的症状，如果是本身就有高血压疾病的话，那么就要更要注意了，否则会让病症变得更加严重，专家曾经说明过我们现在每天的盐要注意用量，最好是要下降一半以上的食用数量。

竹盐和食盐的区别

竹盐和食盐的区别，如果是从本质上来讲的话，大约就是我们经常吃的食盐属于一种化学制品，而所谓的竹盐是一种自然的健康的食品。在很久以前的古时候，就有很多人们用竹盐，只不过人们是用竹盐用来刷牙或者是漱口。而我们现在所说的食盐也不是纯的实验，因为里面加了很多的碘性物质，这样可以预防一些缺点性疾病的产生。

食盐的主要成分是什么

盐的主要成分如果是从化学方面来说的话，就是氯化钠这种化学物质，它在盐的含量基本上是全部如果要给出一个具体数值的话，也在99%以上。我们平常吃的食盐都是加碘的食盐，这样可以预防一些缺碘性疾病的产生。

核心功效

祛风除湿、补肾、止痛散寒

简介

由于盐具有热传导慢的特点，盐炒熟后不易散失热量，从而可以长时间保温。因此，利用盐的这一特性，盐可以被炒制以治疗风寒湿劳损引起的腰疼和身体各部位疼痛。特别是对于腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、关节炎等感冒和感冒疾病，具有良好的治疗效果。由于炒盐的温度相对较高，小心不要造成烧伤。

功效与作用

1、祛风除湿，炒盐可以使肌肉放松，加速局部的血液循环。热盐的渗透性强，不仅能将热气渗透到人体内，还可以将体内的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒、缓解疼痛。

2、补肾，如果出现肝肾、阴虚等情况，可以将半斤食用盐与少许小茴香放在一起，炒热后装到布袋中敷肚脐，可达到调补阴液，促进阴阳平衡的目的。

3、止痛散寒，炒盐有更大的外敷健康保健作用，尤其是与骨关节病有关的风、寒、湿、痹、痛等症，选用炒盐热敷法，更能够充分发挥止痛散寒的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

????? ? 不宜同食

????? ? 无特俗同食禁忌

刷盐的好处和坏处

? 食盐中所含的氟化物可以起到消炎杀菌、预防蛀牙的作用。 因此，早晚用盐汤漱口刷牙，可以预防蛀牙。 对于肝火牙痛的患者，用盐（绿盐为佳）混合汤剂漱口，可以清热消炎，减轻牙痛的疼痛。

? 盐水刷牙的风险

? 因为盐水含有丰富的化学物质，与水混合后肯定会发生化学反应，用它刷牙肯定会对牙齿造成伤害。

? 用盐水刷牙的好处：

? 食盐中的氟化物可以起到消炎杀菌的作用，防止蛀牙。 早晚用盐水刷牙一次，可以预防蛀牙，缓解牙痛。 盐水刷牙可以清洁口腔，美白牙齿，预防口腔疾病，预防口腔溃疡和口臭，缓解喉咙痛。 口腔中的盐水可以阻止牙齿脱落引起的出血。 用盐水刷牙的缺点是盐中含有很多化学物质，与水混合后肯定会发生化学反应，对牙齿造成一定的伤害。 因此，不建议长时间使用盐水刷牙。

? 刷牙用冷水或热水

? 刷牙时最好用温水，这样对牙齿的刺激小。 如果您使用冷水或热水，牙齿需要一段时间才能适应。 这对牙齿有害。 您可以使用冷水和热水。 一半，对牙齿更好。

? 用温水刷牙，牙刷的刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿而不刺破牙龈。 同时还可以按摩牙龈，有利于牙龈组织的健康。 而且牙膏在温水中会比在冷水中起泡更丰富，有利于口腔清洁。

? 刷牙的禁忌

? 禁忌1

? 晚上刷牙吃饭是为了清理留在嘴里的食物残渣。 坚持早晚刷牙两次，或者早、中、晚刷牙三次。 如果很难，至少应该在睡前刷一下。 停止进食。

? 禁忌2

? 每次刷牙几十秒，很多人刷牙和漱口一样快，根本不干净。 正确的刷涂应采用短横刷法（又称横扑法）或垂直旋转法或两种方法的结合。 每颗牙齿有三个面，每面至少要刷5次，这样才能自然刷2-3分钟，就可以刷干净了。

? 禁忌3

? 买超市打折的那种牙刷，或者买最贵的这两种选择牙刷的态度是错误的。 我们不应该只看价格买牙刷，而是要根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。 比如牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷，这样可以更好地按摩牙龈，用短横刷法清洁牙龈沟。 易患龋齿的患者应选择刷毛较硬的平头牙刷，采用垂直旋转方式刷牙。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。