1、孕妇是可以吃黄皮的，但是建议要适量，不能吃得过多。

2、孕妇的饮食上要均衡饮食，不能挑食，不偏食。

3、黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴，消食健胃的作用，民间还喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮的树根来治脚气，黄皮的果皮和果壳都是良好的药材，有利尿消肿，行气止痛的功效。

嗯，黄皮树别名又叫作黄皮果树、黄弹或是叫作黄皮枣。黄皮树又名川黄柏、关黄柏，作为中药黄皮树多以干燥的树皮入药，黄皮树是一种常用的中药，使用的历史比较长。黄皮树有什么作用了，下面我们一起来看看吧。黄皮树是一种常见的常绿乔木果树植物。黄皮树在每年的春末时节会开出白花的花，在每睥的夏天时就会结果。黄皮树的果熟颜色是的。黄皮树的树皮外层呈现灰褐色，而且比较薄，黄皮树的花瓣为5片，雄花雄蕊5片，雌花退化雄蕊短小，子房上位，黄皮树的浆果状核果呈球形，密集成团，呈现紫黑色。黄皮树多生长于四川，贵州等地区。黄皮树可以进行栽培，也有很多野生的。黄皮树四季都可以进行采收。黄皮树是一种芸香科落叶乔木植物。黄皮树高的可以长到10米以上，黄皮树的树皮呈现淡灰褐色，而且开裂，内层为。黄皮树的浆果肉质，呈现圆球形，密集成团，成熟时呈现紫黑色，黄皮树的果实内有种子5?6粒，黄皮树的花期一般是在每年的5月到6月。黄皮树的果期一般是在每年的7月到9月。黄皮树的功效和作用黄皮树的药用部分一般是黄皮树的根皮和叶子还要果核都可以入药。黄皮树性温、味辛、微苦涩。可以起到疏风解表、行气止痛的作用。黄皮树可以用于防治流感，方法是采用黄皮叶5钱、地胆头5钱、再加上山芝麻根5钱、岗梅根3钱一起进行煎服。黄皮树可以用于治疗胃痛，方法是采用黄皮树根皮晒干为末进行备用，一般每服3钱，可以用开水冲服或煎服，每日3次。也可以采用黄皮树根1两，黑枝子3钱一起进行煎服。黄皮树,是芸香科 植物,高10-12米。树皮 开裂,无木栓层,内层 ,有粘性,小枝粗大 ,光滑 无毛。单数羽状复仅供参考哦

有氧运动是指人体在氧气供应充足情况下进行的体育锻炼，人体的吸氧与需求相等，达到生理上的平衡状态。很多人只知道有氧运动，但是对有氧运动有哪些却并不了解，下面我们就为大家讲讲有氧运动有哪些。|有氧运动有哪些|1.跳绳|跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，跳绳通常作为职业拳击手赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。|2.游泳|游泳也是很好的有氧运动，还能帮助恢复关节功能、增加关节动力的人来说。在游泳的过程中，水是最大的阻力，但不会对关节部位造成伤害，腿部的肌肉也能得到舒展。|3.跑步|户外跑步会受环境限制，选择跑步机也可以，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。|4.跆拳道|有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷；对抗性运动，增加身体灵活性和协调性；由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果最为明显。|5.骑自行车|现代都市人运动的首选，在骑自行车的过程中不断增强腿部的肌肉。调整好呼吸，匀速前行，能够有效减轻身心压力、放松自我。|6.滑冰|滑冰真的很适合年轻人学习，趣味性很强锻炼身体，还能从某种程度上激起年轻人的斗志。|有氧运动有哪些就为大家介绍到这里了，除了上述提到的6种有氧运动外，还有步行、爬山、健身操、瑜伽等也属于有氧运动。如果想要锻炼身体减肥瘦身的朋友可以试试这些哦

黄皮【简介】 中文名称 黄皮 英文学名 Clausena lansium 俗名 (中/英) (英) Wampi 科属 芸香科 黄皮(wompee) 芸香科黄皮属热带亚热带常绿果树，小乔木。又名黄批、黄罐子。学名Clausena lansium (Lour.)Skeels。 原产中国南部，已有1500年以上栽培历史。中国的广东、广西、、台湾、福建种植较多，四川、云南也有分布。 高6-10m。实生树干直立，嫁接树分枝较低，主干不明显。树皮灰褐色，常有白斑，成年树树皮粗糙，常见纵裂痕。叶为奇数羽状复叶，互生，卵形或卵状椭圆形，小叶5-13片，有小叶柄，先端短尖基部偏斜，边缘波浪形或见细齿，叶色深绿，叶脉突起，油泡细密，揉碎后有特殊香味。花小、黄白色，雌蕊淡绿色，子房有茸毛，果为小浆果，长2-3cm，圆珠形、卵形、心脏形，色黄带褐，果皮有茸毛、具特殊芳香，种子1-5粒，肾形或长卵形，上黄褐下绿色，种皮有白膜。 黄皮原产亚热带，喜温暖，宜种植在年均温20℃以上地区。成年树每年抽2-3次梢，以秋梢量最多。花期在3-4月初，果在8月成熟。对土壤适应性强。 中国黄皮地方品种甚多，不少属同物异名。大抵分为甜黄皮与酸黄皮2类。甜黄皮多作鲜食，酸黄皮用以加工果脯、果汁、果酱。甜黄皮以鸡心种最为著名，果大皮厚，种子一般3-4粒，也有独核品系，酸甜适中，肉黄白，形如鸡心。品种有：广东的大鸡心、红嘴鸡心、鸡子黄皮，福建的奎章种、鸡心种、尖尾种，广西的鸡心仔均属此类。酸黄皮多属实生树，品种杂，缺乏分类。用作加工果汁果酱的有大圆皮、大牛心等，皮薄，核多，丰产，用作加工果干果脯有细鸡心、半尖尾、圆皮等，核少肉厚，酸中带有黄皮特有香味。 繁殖用嫁接、高压条、实生均可，砧木宜选充分成熟的酸黄皮，广州果农则认为较酸的大圆头种作砧木长势更强。春秋均可定植，以4月上旬前后成活率最高，株行距一般3m×4m，开穴施足基肥。 黄皮抗逆性较强，病虫害较少。常见的病害有为害果实的炭疽病、溃疡病，寄生于叶背及嫩枝上的煤烟病，以及为害根部的根腐病和煤烟病等。虫害有蚜虫、天牛、吹绵介壳虫及螨类等 黄皮原产于南中国，现于缅甸、马来西亚、印度、粤西等地皆有种植，是一种细小的常绿乔木，高度可达5米。黄皮对土质的要求不严，但较适宜栽种于排水良好而湿润之砂质土壤上。 在香港，黄皮较少见野生于郊野公园内，普遍种植于果园及围村地区，例如林村、大埔滘、马鞍山、粉岭、东涌至大澳一带，大家亦可以在动植物公园内的中药园找到一棵黄皮的标本树。 黄皮的叶片呈阔椭圆形，背面具有凸起的腺体，叶面则布满透明的油点。其枝叶带香味，揉碎後发出的香味更浓。黄皮黄褐色的果实，呈卵状球形，表面披柔毛，可供食用，香甜可口，且有帮助消化的功效。 黄皮的果实黄皮的果实成熟后除可以生吃外，还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。果皮及果核皆可入药，果皮味苦，有利尿和消肿的功效；果核有行气、止痛、健胃消肿的功效，主治胃痛、经痛和风湿骨痛。 栽培技术: 一、育苗 黄皮可用切接、芽接或劈接等嫁接繁殖，最适宜的嫁接时期是春季（1～3月）和秋季（9～10月）。砧木可在每年的7～8月黄皮果实充分成熟时，选择普通的酸种黄皮，取出种子，洗净后随即播种。一般播后半个月发芽。幼苗长出后，加强肥水管理及病虫害防治，促进苗木生长健壮。当砧苗茎粗达到0.8厘米以上时便可嫁接，在良种母树上选取生长健壮、芽眼饱满、无病虫害的当年生或一年生枝条作接穗。接后半个月左右，接芽便陆续荫发，必须及时去除砧木芽、立支柱、防病虫及除草施肥等，对接芽应及时进行摘心，培养2～3个分枝，当苗高达30厘米以上时，便可出圃种植。 二、果园的建立 应选择土质疏松、土层深厚肥沃、排水良好的砂质土壤建园，在春天或秋天种植，以3～4月种植成活率高。株行距采用3米×4米或2米×3米，每亩种植60～100株。种植前应先挖好深、宽各60～80厘米的植穴，施入基肥。因黄皮根浅，不耐积水，不宜种得太深。幼树期间可以间作，但不宜种植与黄皮争肥、争水、争阳光的作物。 三、幼年果园的管理 1.施肥及土壤管理：对定植1～3年的幼龄黄皮树，施肥的目的主要是促进生长，使其在一年中发生多次新梢，以迅速扩大树冠，增加叶面积，为早结丰产打好基础。施肥应掌握勤施薄施的原则，可根据其发梢情况，每年于2月、5月、8月各施肥1次。此外，果园间作、地面覆盖、灌溉排水、除草松土以及深翻改土等，都必须适时进行，为黄皮幼树生长创造良好的土壤条件。 2.整形修剪：幼龄树整形修剪的目的是培养骨干枝、平衡树势、调节枝条生长，使其形成一定数量的主枝和侧枝，构成坚强的树冠骨架，为早结丰产打好基础。黄皮树冠应培养成圆头形，在主干高70～80厘米处截顶，然后培养分配均匀的3～4个主枝，其上再抽生侧主枝、分枝，逐年形成自然圆头形的树冠。幼树的修剪以轻度短剪为主，配合适当的疏枝。在枝条旺盛生长期间，可适度摘心，以减弱生长势，刺激剪口下2～3个侧芽萌发，促进分枝，增加生长量。每年冬季，剪去树冠内部的枯枝、阴枝、过密枝、徒长枝及病虫枝等，改善树冠内部通风透光条件，防止病虫害的发生。 四、成年结果树的管理 1.施肥及土壤管理：成年结果树的施肥，一般每年3次，第一次在1月下旬至2月上旬，于春梢萌芽前施速效性氮肥，可促进春梢生长和提高座果率，减少落花落果；第二次在夏梢萌发前（5月），氮钾结合，促进夏梢生长和小果膨大，增进果实品质；第三次在8月黄皮果实采收后，及时补充营养。对成年黄皮果园应经常保持土壤疏松、防止土壤冲刷，做好深翻改土等。 2.整形修剪：成年树的修剪重点在于调节营养枝和结果枝的比例，维持树势的均衡，保证当年丰产。应根据树势进行适度的疏枝和截枝。在每年收果后，在结果枝的基部留下1～2个芽进行剪截，促进当年抽生结果母枝。对树冠内生长旺盛的徒长枝应及时加以控制和利用，而对生势较弱和早衰的枝条，应进行适当的回缩修剪，促其逐年更新，恢复树势。无论哪个时期修剪，都必须配合充分的肥水供应。同时，加强对各种灾害的预防。只有这样才能使修剪发挥出最好的效果。 五、病虫害防治 黄皮的病害主要有炭疽病和煤烟病。炭疽病可用百菌清800～1000倍或多菌灵800倍液喷施防治；煤烟病主要应防治好蚜虫和介壳虫。防治介壳虫可用1：20的松脂合剂或40%乐果800倍液加上90%敌百虫800倍液喷施防治；防治蚜虫可用50%敌百虫500倍液或40%乐果800倍液喷施防治；防治潜叶蛾可用80%敌敌畏乳剂1000倍液或50%氧化乐果1000倍液喷施防治。 【辨别特征】 枝干 ： 分枝多而浓密，有甚多枝条于树干近底部处生出。 树皮：粗糙。 叶： 叶互生，味甘，奇数羽状复叶，每片叶有5至9枚小叶。小叶沿轴互生，呈偏斜阔椭圆形，长达10厘米。小叶叶端急尖，基部钝圆，不对称；边全缘，有波纹；叶面及叶背均光滑无毛，叶面上有透明油点，背面具凸起的腺体；当叶被揉碎时，会散发出阵阵香味。 黄皮的花花： 花两性，整齐排列；于春季开花。 花白色，细小，由四或五枚花瓣组成。 花聚生于枝条末端，成圆锥形花序。 果：黄褐色卵状球形浆果，外披柔毛，直径约2厘米。 甜蜜的白色果肉可生吃，内藏数枚翠绿色的种子。 【药用价值】 黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效；苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺；此种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，胀满状况得到减少或消除，黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。 【性味】气香、性平、味酸、微苦、辛。 【成分】种子含油量达53．2％。果皮、叶均含挥发油。叶 又含酚类、黄酮甙、氨基酸。树皮含小薜硷、黄柏硷、掌叶防己硷等多种生物硷、舀醇、粘液质，酯类成分。 【功用】宣解郁热，理疝痛。叶可防治流行性感冒。根能治气痛及疝痛。这是南方群众广为使用的一种民间药。． 【便方】 1．防治流感，感冒，疟疾：黄皮叶五钱至一两。水煎服。(广州部队《常用中草药手册》) 2．肝胃气痛：生黄皮果晒干，每日10个，水煎服。或用黄皮树根l至2两，水煎后去渣，加黄酒冲服。 3．疝气偏坠：黄皮树根2两，小茵香5钱，水煎后去渣，冲入黄酒适量，温服，一日 2次。 4．风痰流注，寒性脓疡：黄皮树嫩叶，黄皮果核焙燥研细，龟板砂炒研末，各4两，炼蜜为丸，如小豆大，每服2钱，一日2次，以黄酒送下。 5．蛔虫上攻，心下痛：黄皮果6钱(鲜者2两)，水煎空腹服。 6．毒蛇、狂犬咬伤：黄皮树叶2两，焙燥，研细，用适量好黄酒隔水炖煮，一月分2次温服，并以药渣敷于伤口。 7．肠痉挛，肠癌痛，胃神经痛：黄皮果核炒香，研细末，以水或黄酒送下，每服2钱，一日2至3次。 8. 解秽恶，消风肿，治疥癞，去热散毒：黄皮叶煎水洗。(《岭南采药录》) 【中药材】 【药名】黄皮 【别名】救驾、臭条子 【汉语拼音】huang pi 【拉丁植物动物矿物名】Swida oblonga (Wall.)Sojak[Cornus oblonga Wall.] 【功效】祛风散寒；活络止痛 【科属分类】山茱萸科 【主治】风寒湿痹；腰痛；跌打损伤；骨折 【生态环境】生于海拔1000-3000m的溪边疏林或常绿阔叶林中。 【采收和储藏春、夏季采收，鲜用或晒干。 【资源分】发布于西南及湖北、西藏等地。 【动植物形态】常绿灌木或乔木，高2-16m。树皮灰褐色，平滑；2年生以上枝条有疏生皮孔，密被绢状灰色短柔毛。叶对生；叶柄长6-19mm，密被灰色绢状毛；叶片革质，长圆形或椭圆状长圆形，长6-13cm，宽1.6-4cm，先端渐尖，基部楔形，边缘微反卷；侧脉4-5对。聚伞花序伞房状，顶生，长5-6.5cm；花小，乳白色；萼齿三角状卵形，长于花盘；花瓣长圆形；雄蕊4；子房倒圆锥形，有疏生短柔毛。核果球形，黑色，直径5-6mm。花期9-10月，果期次年5-6月。 【出处】《中华本草》 【魔兽争霸】 黄皮 魔兽争霸中的雇佣兵，树魔影子牧师的俗称。穿刺攻击17-24 重护甲0 生命值240 魔法值 200 等级2 又医疗技能，驱逐负面魔法技能

我还记得第一次吃黄皮的情景，先拿在手上，毛茸茸的外表，软滑滑的，以为就是个不起眼的野果子，可怎么吃还是不知道。

东莞的本地朋友告诉我：把毛洗掉就可以吃了。

我问：不用去皮就能吃吗？

因为，我先是看到那上面有一层毛的，就估计皮不能吃。

朋友补充了一句：你是头一回吃这个吧！那就剥掉皮吃吧！

我照做，皮一撕开，一汪水直接顺着我的手指滑落下来。

手上剩下的就只有一粒超大的“骨头”（核）了，这个难忘的场景至今会时常想起。

吃黄皮就是吃这点水哟！告诉你，皮一破，马上塞进嘴巴里，要快！朋友笑着对我说。

第二颗黄皮是吃进嘴巴里了，可让我大出意外的是——那个酸啦！酸得我牙齿都在打颤，嘴唇僵住，眼泪水也出来了。

我本是特别不爱酸味的人，等了好一会，我才说出话来：这是什么鬼东西呀！

湖南老家有句老话：寡妈都酸得出儿来！指的是食物的酸味重得能让没有男人的寡妇生出儿子来的意思。

黄皮，这个号称南方的果中之宝，竟然让我尝到了奇酸无比的难堪。

于是，我信誓旦旦地对朋友说：再也不吃这个了。

时间过去快十年了，我对黄皮的印象也开始变得友好起来。

原来，随着我对黄皮的了解，以及后来多次吃过黄皮的体验，觉得黄皮除了酸点，它对人的身体还有化腐朽为神奇的功效。

黄皮是每年四五月开花，七八月结果，那么，吃黄皮就正是每年的酷暑季节了。

这样，黄皮的酸就成了清热止渴的“灵药”它那乳白色兼半透明的果肉是酸中带有一丝甜甜。

后来才进一步知道：黄皮也分酸与甜两个品种，我头一回吃到的应该是酸种了。

我是湖南人，我必然承认我一见到辣椒就会流口水，早年只认可辣是下饭开胃的好‘引子’

直到有一回，我问东莞的这位朋友：你们忌讳辣，那你们见到什么会流口水呢？

朋友毫不含糊回答我：酸东西呀！

原来是这么回事啊！当即，我就在脑海里无形地分辨出对两种不同味觉的人群来。

多年的东莞生活经历也让我培养出了见酸流口水的‘毛病’

事实证明：酸味是帮人生津开胃的不假，据说，人的口说也叫酸水。

有人告诉我，黄皮在中国种植已经有大约一千五百多年的历史，在这漫长的岁月中，黄皮到底与人的生活有怎样的瓜葛呢？

原来，黄皮被人利用还得从药用方面着眼，它除了含维生素C、糖、有机酸、果胶外，还含有黄酮甙、生物碱、香豆素以及酚类化合物。

这些被业内权威证实了的含量，对人的疗治与保健作用也越来越被大众所接受与认同。

总归黄皮的有用价值，依次是：生津消食，化痰、理气、解郁热、理疝痛，在医治实践中用于防治流行感冒、治温病身热、咳嗽哮喘、小腹胀疼、疟疾、小便不利等。

另外，民间还把黄皮叫作“正气果”的，也是，健健康康的自然就气正了，因为，人活的就是一口气嘛！

只是，我还有个下意识的念头——黄皮这个名字起得有过于俗气，这不仅仅只因它的果皮呈，而是我不自觉地要将黄皮与形象欠佳的社会“流子”联系起来，不知为什么。

说来真巧，正式名字的黄皮就有一个响亮的别名，就相当于乡间小孩子有个乳名一样，黄皮也叫黄弹！

黄弹、黄弹好，外形就像一颗子弹，威武霸气，有震慑力，对疾病。

地黄皮的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于地黄皮的功效与作用及禁忌、地黄皮的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。