覆盆子的功效与作用，你值得拥有

覆盆子

别名:悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物。悬钩子属大多数是灌木，有刺，果实是很多小浆果形成的聚合果，味道酸甜。覆盆子油属于不饱和脂肪酸，可促进前列腺分泌激素。

至于“覆盆子”之名，还是出自李时珍之口。因它生于向阳山坡、路边、林边及灌丛中。性温，味甘、酸。其功能主治益肾，固精，缩尿。用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。正因为它有此功能，吃了它，有夜尿症的人晚上都可以不用尿盆子了，也就是说尿盆子可以翻过来不用了，所以它叫“覆盆子”。

食用价值

鲜食覆盆子自然是很多人心目中无可取代的无上佳品，尽管有时食用过多会导致轻微腹泻，但被馋虫勾起食欲的人们可不会管这么多。饱满的颗粒汁水丰盈，那种特有的酸酸甜甜混合着清香味儿，一口下去甭提多美了。

覆盆子蛋糕是国内甜点届的后起之秀，甜品店和咖啡屋都是覆盆子蛋糕无可置疑的拥趸，一时间也算风头无两。

功效与作用

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

功效与作用:味酸、甘，性平。益肾，固精，缩尿。用于肾虚遗尿，小便频数，阳痿早泄，遗精滑精。

悬钩子与覆盆子的差别

悬钩子与覆盆子的差别，悬钩子与覆盆子都是可以食用野生水果，而且它们成熟以后都为红色，是红色的浆果，从外观上看没有什么区别，不过他们之间也有一些不同之处，悬钩子与覆盆子的差别

悬钩子与覆盆子的差别1

1、植株

悬钩子和覆盆子是两种不同的植物，虽然它们都属于悬钩子科，但前者植株较矮，长大以后也只有人们膝盖那么高，而覆盆子这种植物的植株个头却比较高，它长大以后多会没过人头，这是两之间最明显的不同。

2、果实

悬钩子和覆盆子所结出的果实也有所不同，它们从外观上看都是红色的浆果，但悬钩子结果出的果实是实心的，而且它牢固的长在果蒂上，而覆盆子这种植物结出的果实是空心的，它就像一个好久不见由无数果粒组合成的大果实，它在植株上生长时只是轻轻的贴附在果蒂上。

吃悬钩子的好处

1、减肥瘦身

减肥瘦身是人们吃悬钩子的重要好处，因为这种野生水果是一种低脂低热量的美味水果，它还含有丰富的烯酮素，这种物质被人体吸收后，能加快人体内脂肪燃烧和代谢，能防止脂肪在身体内堆积，它能让人类体重明显减轻，正常人群经常吃悬钩子还能预防身体肥胖。

2、补肾固精

人们多吃悬钩子还能补肾也能固精，能提高男性性功能，他对男性因肾功能减退导致的阳痿，早泄和性欲减退等症都有良好调理作用，另外男人吃悬钩子以后还能促进精子产生也能提高精子活性，对男性少精和死精症有一定预防作用，能维持男性生理健康。

上面重点为大家介绍了悬钩子与覆盆子之间的区别，能让大家知道它们之间没有太多不同，但植株高低和果实性状是略有不同的。另外悬钩子的食用功效出色，人们食用它以后对身体有诸多好处，可在平时生活中经常食用它。

悬钩子与覆盆子的差别2

如何挑选覆盆子

1、看外形

一般在外观上体型饱满，颜色均匀，一般都是日照时间比较长的象征，那样的覆盆子也会更甜一些，同时覆盆子也要挑选菱形的那种，可以从外形挑选适合的覆盆子。

2、看颜色

挑选覆盆子的时候，建议挑选颜色深红，有光泽的为佳，一般像这种类型的.果实酸甜可口。覆盆子的颜色越深，说明覆盆子已经完全成熟了，可以放心食用覆盆子。

3、看硬度

一般在挑选覆盆子的时候，建议选择较硬的为佳，一般果实如何比较软或者局部较软，是不建议挑选的，一般较软的话，都是不经放，容易坏掉的。

4、看大小

一般不是大部分的果实，都是越大越甜的好，一般在挑选上不要一味的挑选大果实，一般小型果实在口味上也不差于大型果实，一般果实异常大的话建议不要挑选。

覆盆子具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。

覆盆子的营养价值

覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富，具有很高的营养价值和食疗保健功效。补益肝肾，明目乌发。常食可保护心脏，预防心血管病，疏肝明目，祛风寒，固精缩尿，减肥效果显著。

覆盆子在女性经期的时候是可以食用的呢，而且还能够起到保健的作用，对于补肝肾有很好的效果，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。

其浆果含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、有机酸、糖等物质，易被人体吸收并有促进对其他营养物质的吸收和消化。而且还可以有预防感冒抗菌消炎的作用，是不错的一种浆果。

扩展资料

覆盆子的副作用

1、粮食用无副作用。

覆盆子是一种药食两用的水果，少量食用对身体无害，反而能补充身体所需氨基酸，有缓解肾虚和美容养颜等效果。

但若是食用不当，比如过量食用就可能会影响到身体健康，比如出现上火、小便不利等问题，孕早期的准妈妈甚至会流产。所以说，吃覆盆子一定要控制好量，新鲜的每天100-150克即可。

2、覆盆子的禁忌人群

肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子。

小便短涩者

覆盆子入肾、膀胱经，具有缩尿的作用，适合小便频数者服用；如果本身就有小便短涩、小便不利的症状，食用过多覆盆子后可能会导致不适症状加重。

肾虚火旺者

覆盆子具有固精补肾的作用，但是其性质偏温，肾虚火旺者馆过多覆盆子可能会加重原本潮热、心烦、失眠、腰膝酸软等症。

参考资料来源：百度百科—覆盆子

参考资料来源：人民网-“天价”覆盆子今年走下“神坛”

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。