保健食品主要用于一些特定的人群并不说每个人群都可使用，主要是调理人体的机能增强人体的免疫力，不以治疗疾病为目的的一种食品，最常见的保健品，比如说有中老年人用的，鱼油和卵磷脂，对于中老年人的高血压糖尿病以及心血管疾病有一定的保健的作用。有女性常用的天然维生素c和维生素e可以延缓皮肤的衰老增强抵抗力美白皮肤。

保健品呢，只是对身体起到保健的作用的产品，它并不能替代药物治疗，身体的某一些疾病，而且在长期使用保健品后也会有可能对身体产生副作用，建议少服用保健品。

在现代的社会保健品，现在是越来越多了，也是深受老年人的喜爱，保健品呢，它只能起到对身体的保健作用，并不能作为药物治疗，身体的疾病而且也有的保健品能功效少之又少，需要长期使用才有效果，这样可能会耽误老年人对于疾病的治疗。

保健品就是保健食品的一种说法是，有一种保健功能，能够调节人体机能，适用于特定的人群使用，但并不能够完全的治疗疾病，不能代替药物治疗，比方说有一定的亚健康的状态，或者是身体比较虚弱，可以通过保健品来，得到一定的缓解作用，但并不能够达到完全的治疗作用。

如果出现了异常的疾病，应到医院就诊在医生的指导下，应用相关的药物进行治疗。

每个保健品都有着属于自己的功能特征，例如：抗氧化功能、辅助降血压功能、改善睡眠功能、促进消化功能、缓解体力疲劳功能等等其共同的作用是增强免疫力身体健康。每个人的身体对保健品功能的吸收也是不一样的，具体还是需要看个人的身体状况。

建议你可以去我要调查做一份关于保健品对人体好处的问卷调查，这样可以选择一些特定的人群，听听这些人群的意见，这样就可以得到的结果更有依据与说服力，也让你更加的放心。

许多人在生活当中为了达到保健养生的目的，在生活当中会选择许多的保健食品，保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。 怎么很多人都有一个疑问，保健品是不是可以达到治病的功效呢？

其实保健品能够提高人体的身体素质和免疫力，所以间接的也会达到治病的功效，因为保健品当中含有非常丰富的维生素、矿物质及微量元素，能够调节身体功能，虽然不能够完全达到治病的功能，但是对于一些疾病也具有很好的缓解和抑制作用，尤其是对身体的亚健康以及一些慢性疾病都有很好的治疗作用。它可以保持人体的代谢和循环，对于身体的我正常运行有很好的维持作用，所以说保健品虽然不能够完全治疗疾病，但是也相对来说具有一定治病的功效。

但是保健品所能够达到的治病功效还是相对来说比较差，并不能够完全利用保健品来达到治病的目的，想要完全治疗疾病，还需要利用针对性的药物才能够进行治疗，这些保健品也只不过是维持身体的正常运行而已，提供身体所需的一些营养物质，保持身体的正常功能，如果说身体出现异常情况的话，有可能会患病，所以说保健品相对来说可能会达到一个预防的作用。所以保健品也可以说是能够起到一定的治病功效，但是这句话不能够完全肯定但是也不能说完全错误，其实保健品就和一般的养生运动和动作非常类似，能够让身体变得更加健康，在一些特殊情况之下可以增强身体机能和保护力，使营养更加均衡，但是保健品在发售的时候是不能够以治疗疾病为目的，所以说大家对于保健品可以治病的这句话还是要有自己的看法。

很多读者在后台留言问:经常吃保健品到底有没有用？

分什么保健品，分什么人吃，因为大家体质不一样，什么东西都是因人而异的。

有的人吃就是管用，但有的人食用就是没有任何功效。

必然，哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。

实现的推导理论目的就是：服用营养补充品到底好不好?

长达30多年的试验结果是什么?食服用5年内, 服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年, 坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年, 患病率降低了75%。

什么东西都是需要长期服用才会有效果的。

像女生们每天服用的胶原蛋白粉或者是葡萄籽都是需要长期吃才会有一定的帮助和改善的。亲身体验，使用胶原白蛋粉洗脸刚开始是没什么效果的，但是坚持了几个月还是有效果的。

吃保健品也是为了以后的身体能好一些，一切都取决于个人喜好。有的人就是不想花这笔闲钱去买这些没有用的东西，但是不去坚持的尝试你永远不知道他有没有用。

但是保健品不能代替药，你有病该去医院去医院，别拿保健品当救命根儿。

保健品不是药！拿来当药吃，企快速地治疗某种病，这种想法本身就是错误的。

保健品对身体主要起个保养作用，如同汽车需要保养一样，其实人也需要定期保养。

保健品主要是以营养调理的方式增强人的体质，从而提高对疾病的预防、抵抗和去除能力。

有些保健品对某些疾病有定向调理的功能，也仅指的是这种保健品服用后，其提供的特定营养有助于增加对这些疾病的预防、抵抗和去除能力的提高。

保健品对健康人群的调理作用并不明显，如同车没毛病时养护后看不出什么差别的情况差不多。

保健品的调理是缓慢的，能迅速见效的是药品。药品如同水管漏了你把阀门关了就不会漏了一样，但它并不能修复漏洞。人的身体是由各种营养素构成的，疾病造成的损害只能用营养去修复，如同你不能拿水泥砂石去修汽车一样，需要用相同的材料修理。

有的把保健品叫作膳食补充剂，我们分为保健品（蓝帽）和保健食品两大类。

若说保健品有没有用的话，恐怕外国人都不会同意！

身体体征健康，各项指标均正常，基本上吃了保健品或是保健食品没有什么体感，但也有例外，比如益生菌类的，肯定多少有些感觉；体内欠缺某种元素或物质的，若吃得对，大多数都有体感。一方面有补充能量的感觉，另一方面和心理因素也有关系；膳食补充而已，既不能当药，也不能代替餐食。简单地说就是为了让生活更加美好，而选择某种具有保健作用的食品。因人而异、因条件不同。

对比药品，毕竟药品的含量在那摆着，不可能天天吃药，但是身体缺乏某些微量元素的时候，服用保健品是最快捷，在质量可靠的情况下，也很安全。

与其绝对不用保健品，不如选择少量合适的。当然也有偏激的，说保健品一定没用，那么首先要保证每日的摄入、身体吸收的量，足够维持生理活动吧。

商家有夸大的成分，营养学不会骗人。

所以，吃保健品有没有用还用争论不休吗？

当然有作用，因为真正的保健品（避免假货）都是从食物当中提取的相关的营养素，药食同源这个道理想必大家都清楚吧，我们所吃的中药当中其中就包括很多是我们平时所吃的食物，所以说吃保健品肯定有用，吃保健品就是为了平衡我们日常饮食当中的营养素，获取健康的四大基石其中就包括“均衡的营养”。

保健品到底对人们的身体有没有好处，这件事难以去说，说了我们可能也难以去懂，因为我们毕竟不是专业人员。也没法把那些什么什么成分分析出来。

但是，好处说不出来，坏处我觉得不少。

如果吃保健品吃多了，应该会产生抗药性，虽然说保健品里面药物的成分含量特别少，但是聊胜于无，还是有的，如果有事没事天天吃保健品的话，有可能会出现抗药性，这样下去，不管有病没病，都怕是要折腾出些啥。那如果是这样，我们吃保健品的意义在哪？吃完好有理由去医院吗？那也挺可笑的，如果有病就应该早一点去医院看看，也不要把希望寄托在这种保健品身上了。反而会花更多的钱，做一些无用功。

坏处还在于我们有些人可能已经对吃保健品有依赖了，可能不是身体上的，是心理的，不吃感觉少了些什么，就像明星吴昕在综艺里的表现。

但是我们经常吃保健品的话，我们身体可能会对药物有依赖，比如我们万一感冒发烧了，可能你小时候不停喝水可能就好了，现在说不定还需要吃感冒药什么的，身体反而被保健品给搞糟了。

而且现在有些病人相信某某保健品，但是有吃了医生配的药。自求多福，希望药和保健品不要有什么反应，反而出现什么其他身体不良反应。

所以，保健品不管有没有什么好处，不要瞎吃瞎补，还是听医生安排比较好。

保健品，全名“保健食品”，是“声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”

保健品有直接治病的功效吗？

提到保健品，我们首先联想到的是各种维生素药丸。没错，各种矿物质、维生素是保健品的一大类，国外一般称为“膳食补充剂”，以补充维生素、矿物质等营养物质，不以提供能量为目的的产品，主要作为食物营养成分摄入不足的补充。

显然，保健品的作用主要是养生保健，不是直接治疗疾病。

保健品的安全和有效性不如药品

与药品对疾病同时具有安全性和有效性的特性不同，保健品不得涉及对疾病的预防和治疗功能，不能以任何宣传形式使人们产生这样的误解，保健品说明书必须标明“本品不能代替药物”。

保健品强调的是“声称”具有保健功能，然而评价保健功能如何是具有一定弹性的，跟保健品申报厂家的诚信关系很大。

为什么很多人相信保健品是“神药”

很多人宁愿高价购买保健品，一方面是相信其作为食品的安全性，另一方面是看到了其宣传的快速见效，将其奉为“神药”。

有些患者服用保健品后，感觉症状减轻了，不排除保健品大肆宣传疗效给人们的心理暗示作用。

另外，对“保健”功能的界定是一个较为模糊的概念，如同吃饭、睡觉和运动一样，虽然也具有很好的保健功能，但是却不能快速有效的体现。

GIF

于是，一些不良商家为了追求利益，在宣传保健品安全无副作用的同时，违法添加一种或者多种具有降压、降糖、降脂等效果的西药处方药，消费者使用后效果明显，很容易被“神药”所蒙蔽，不惜重金购买使用。这些添加药物的使用不当，轻则延误病情，重则危及生命！

GIF

如何科学对待保健品？

我们并不片面否定保健品本身应有的效果，但是对于市面上非正规厂家生产的某些“特效”保健品，消费者需要格外提高警惕，并拒绝购买。

保健品可以看做一日三餐之外的“小点心”，成为规律的生活、正确的锻炼和美好的心情的辅助品，在身体状态欠佳时适当调剂。

然而，生病了就应该及时就医，按照医嘱接受专业的药物治疗，这是最安全、最经济有效的方法。

保健品作用和功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于保健品的27种功效类型、保健品作用和功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。