1.脑白金的作用只是改善睡眠和润肠通便，而没有延缓衰老、改善性功能、提高免疫力、美容等众多功效。凡有类似宣传皆属虚假宣传。至于把脑白金的作用夸大为与克隆技术比肩，更是无稽之谈。

2.脑白金的有效成分是褪黑素（Melatonin）和低聚糖，前者也被译为美乐托宁、美通宁等。

3.脑白金并非人人皆可，儿童、少年、孕妇、乳母均不宜服用。

4.自身免疫性疾病患者，如风湿和类风湿关节炎、红斑狼疮、某些肾炎患者也不宜服用。

5.抑郁型精神病，如老年抑郁症（其主要症状之一就是睡不好觉）也不宜服用

导语：我们知道脑白金是一种功效很好的保健品，我们在平时电视上都有可能会看到这种保健品的广告，脑白金最适合老年人服用了。

脑白金也不是适合所有人服用的，所以大家一定要多了解这方面的知识，一定要多了解脑白金的功效和正确的用法，只有正确的用法才会达到最好的保健效果，才会有利于身心健康。我们就来了解一下脑白金到底有哪些功效？

脑白金都有哪些功效

步骤/方法：

1脑白金的功效有改善内分泌系统功能。脑白金有摄取补充足够的黑色素，可以提高人体免疫力和抵抗力，可以起到增强人体组织抗紧张的功能，还可以促进人体的血液循环，可以加速人体新陈代谢。

2脑白金的功效有缓解失眠的功效。一般的老年人都会有失眠的症状，所以服用脑白金就可以缓解失眠的症状，同时还能缓解人体老化的速度，对于习惯性失眠的.病人有很大的帮助作用，特别是在肾功能失常的病人，能达到促进睡眠的作用。

3脑白金一定要有正确的用法和用量。在服用脑白金应该注意每天服用一次，睡前一小时服用，不能过量服用，也不能断断续续地服用，这样都达不到最好的保健效果，大家应该看清楚说明书来正确服用。

注意事项：

相信大家对于脑白金的功效有了一定的了解，所以应该根据自身的情况来服用，一定要有正确的用药方法才能达到最好的效果，尽量在医生的指导下用药。

脑白金中含有大量的褪黑素，当然，脑白金的低聚糖含量也是比较丰富的。人们合理服用脑白金能够起到改善睡眠质量的作用。其实，它也可以让人们的肠道功能变得更加好。对于中老年人来讲适量的服用脑白金对身体健康非常有好处，但人们不能过量服用。因为如果人们过量服用，那么很有可能产生依赖性。对于睡眠不好或者是经常便秘腹泻的朋友们来讲脑白金这种保健药品非常值得尝试。它被合理服用还能够起到增强免疫的作用。脑白金的作用有哪些呢，从文章中可以看出脑白金能够起到增强免疫力的作用，而且它的改善胃肠道功效也是比较好的。脑白金被合理服用还能够起到抗衰老的作用。需要特别注意的是人们不要过量服用脑白金，因为它有可能让人们产生依赖性，大家在购买脑白金的时候一定要选对渠道。

脑白金的主要成分为褪黑素，另外，还包括淀粉、低聚糖、山楂、茯苓等。主要治疗失眠、便秘等疾病，主要适合于睡眠不好的人群或者长期患有便秘的人群。一般随着年龄的增长，身体内的褪黑素会逐渐的减少，所以人们会出现睡眠不佳的情况，如果能够及时的进行补充，从而能够调节生物节律，达到改善睡眠的作用。另外，脑白金还含有低聚糖，可以调整肠道的酸碱度，有利于肠道的正常蠕动，从而能够减少有害物质的吸收。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。