红枣桂圆泡水喝有什么好处和坏处

红枣桂圆泡水喝有什么好处和坏处，生活压力越来越大，渐渐开始注重养生，甚至已经开始将咖啡杯换成保温杯，泡着各种各样的养生饮品，比如红枣桂圆水。下面来看看红枣桂圆泡水喝有什么好处和坏处？

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红枣桂圆泡水的好处

1、首当其冲的便是补血益气。经研究表明，生活中常吃红枣、桂圆，能有效健固元气，增强自身的免疫力。

2、可起到保护肝脏的作用，增加身体的造血功能，还有一定的抗癌作用。

3、对失眠症状有一定的缓解作用，可安定精神状况，缓解压力和神经紧张。

4、对用脑过度造成的记忆力减退的有积极的辅助治疗作用。因此经常熬夜的人群不妨喝喝大枣桂圆茶。

5、对于女人来说，用大枣桂圆泡水喝无疑是个不错的选择。大枣桂圆茶本身就有着改善贫血、病后体弱以及舒肝解郁的功效。刚生完孩子后喝它，特别补身子，它可是补血补气的好手。

6、大枣桂圆泡水喝还可以润肺、明目以及抗衰老的作用。如果在这里面再加点枸杞，还能有些许活血化瘀的作用。

红枣桂圆泡水喝的禁忌

1、当仁不让的`就是补血补气养血。经研究表明，衣食住行中常会吃红枣、干桂圆，能合理健固原气，提高本身的免疫能力。

2、可具有维护肝的作用，提升人体的造血机能，也有一定的防癌功效。

3、对失眠的症状有一定的减轻功效，可稳定精神情况，释放压力和紧张焦虑。

4、对脑神经衰弱导致的记忆力下降的有积极主动的辅助医治功效。因而长期熬夜的群体何不喝点红枣桂圆茶。

5、针对女性而言，用红枣桂圆泡水喝毫无疑问是个非常好的挑选。红枣桂圆茶自身就拥有 改进贫血、病后体弱多病及其舒肝开郁的作用。刚产后后喝它，非常补身体，它但是补气补血的高手。

6、红枣桂圆泡水喝可以润肺止咳、清目及其延缓衰老的功效。假如在这里里边再天赋加点枸杞子，还能有一丝活血化淤的功效。

红枣桂圆泡水喝有什么好处和坏处2

常常喝“红枣枸杞桂圆”水到底对身体有什么“影响”呢？

第一：饮品

红枣，龙眼和枸杞炖品，现在女生养颜滋补的第一选择，这是一款上至老人下至小孩的高性价比饮品

第二：大枣

大枣具益气补血、健脾和胃、祛风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果

第三：枸杞

枸杞有养肝、滋肾、润肺明目等功效，主治肾亏虚引起的头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；消渴引饮等症；久服能起到很好的美容和延缓衰老的作用

第四：桂圆

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状

第五：预防骨质疏松症和贫血

它在预防和治疗骨质疏松性贫血中起重要作用，中年和老年人在绝经期间经常患有骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易患贫血症，红枣和桂圆茶对它们有很好的缓解效果

第六：肝脏排毒

非常补气血，具有滋补养肝，增强美容，缓解疲劳，增强免疫力的功效，红枣和龙眼茶可以完全缓解体内的一些毒素，也可以起到滋补肝脏的作用

第七：美容养颜

长期食用具有补中益气、安心宁神、滋阴补阳、益智补脑、养血安神之功效，能够提高自身免疫力，增强体质，滋补养生，尤其女性可以补血补气，安心宁神，美容养颜，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽，做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在

第八：注意事项

三者一起泡水喝，具有很好的养生效果，贵在坚持喝，效果更明显，但是每个人体质不一样，口感也不一样，吸收程度明显也不一样，所以还是平时多锻炼身体，规律生活，才是健康的养生的首选

红枣桂圆泡水喝有什么好处和坏处3

女人长期喝红枣桂圆茶好吗

1、美容养颜

红枣含有丰富的维生素，有着”天然维生素“的美誉。而维生素具有高效抗氧化的作用，能有效抵抗自由基对皮肤的损害，减慢皮肤的衰老速度。而桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，能够促进心脑血管的血液循环，从而增加肌肤的新陈代谢，改善肌肤的暗沉、蜡黄等问题。所以，女性长期喝桂圆红枣茶有主要美容养颜、延缓衰老。

2、温经散寒

红枣、桂圆都属于温补的佳品，具有温经散寒、补气养血的功效，尤其是存在宫寒的女性长期喝桂圆红枣茶可有效改善痛经、月经量少等问题。其温经散寒的功效还能帮助排出子宫内淤积的月经血，甚至还能改善因宫寒而引起的难孕等。手脚冰凉、四肢不温的女性长期喝红枣桂圆茶，也可时症状得到有效改善，但要注意如果本身就存在月经量过大的女性，不可长期喝此茶。

3、健脾养胃

红枣是滋补佳品，具有滋阴补阳的功效，而桂圆是温补类的食物。入药归脾经。两者搭配可使其温补阳气的效果更好，脾胃阳虚的女性经常喝桂圆红枣茶可有效改善食欲不振、消化不良、大便稀溏、舌苔厚白等症状。但如果是脾胃阴虚的女性就不建议过多的饮用此茶，避免导致不适症状加重。

龙眼肉也就是桂圆肉，桂圆红枣泡茶，是大众比较喜欢的一种茶叶。桂圆它偏于滋补，性比较温热，同时味也偏干一些，它的主要作用是补气血，大枣也有很好的补血的作用，同时它又有安神、滋养和缓急止痛、补气的作用。所以把两位食材结合在一起，可以很好的起到养血、补血、补气的作用。通常这两味代茶饮，多用于心脾两虚、心血不足、失眠的患者，或者在一定程度上也可以起到养颜美容的效果。如果一些患者又出现了一些气血不足、心慌失眠、健忘，面色不太好看，有点微黄，西医诊断为贫血，这些患者可以服用桂圆红枣茶。但是桂圆红枣茶，由于偏于滋补，也有一定的禁忌。如果外感热病，如感冒、发烧或体质偏于阴虚火旺，热相比较明显的时候，这时候就要慎用桂圆红枣茶。

龙眼肉性味甘、温，其归于心、脾两经。其主要功效与作用为：

1、龙眼肉可以补益心脾、养血安神，研究发现其营养价值较高，因为其富含有很高的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C，还有钙、磷、铁、酒酸石等，其适合于病后体弱、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、神经衰弱、血虚萎黄的病人效果更好；

2、龙眼肉所含的糖分非常高，其含有的单糖容易被人体直接吸收，对于体虚贫血、老年体弱、久病体虚的孕妇，或者产后贫血的人，经常食用还是有很好的补益作用，可以促进其体力恢复；

3、龙眼有安神定志的作用，因为其含有大量的铁、钙元素，能够促进红细胞、蛋白质的再生，以及治疗因为贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘，也可以用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常的病人；

4、龙眼肉有养血安胎的作用，主要是因为其含铁和维生素较多，对全身有补益作用，其对脑细胞也有特别有益的功效，有助于增强记忆、消除疲劳，而且对于子宫下垂，以及加速孕妇及胎儿的发育都比较有利，因此其有安胎的作用；

5、龙眼肉的副作用与禁忌：如果有实火或者上热的人要忌服，龙眼不能与大萝卜、绿豆、荷叶、香蕉一起食用，糖尿病病人也要忌食，因为其含糖量较高，如果有痤疮、外科的痈疽、疔疮，或者妇女有盆腔炎、尿道炎、月经量过多的人也要忌服，小儿与青少年不宜食用。

1、桂圆和红枣都具有补气血的效果，对于气血不足导致的月经不调有一定的催经效果，但是也并不是适用于所有人。

2、桂圆红枣茶更多的是起到一个调理身体以及经期的作用，对于想要催经的人来说效果是微乎其微的，红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

生活中有不少姐妹都喜欢尝试用桂圆、红枣、枸杞混合一起煮起来当做茶饮，这味道也很不错，对人体健康也有一定好处。那么女性选择喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用是什么呢？下面我来和大家细说一下~

1、桂圆红枣枸杞茶是具有补益气血的作用，对于气血虚弱的人很合适。这是因为桂圆富含有葡萄糖和铁元素，这在人体中极为易消化吸收，所以体质较弱的人可以有很好补益作用。

2、桂圆红枣枸杞茶具有增强免疫作用。这是因为红枣含有多种糖类、氨基酸和维他命等，能提高细胞的质量，保持细胞的活动性，增加杀菌能力，从而增强人体的免疫力。

3、枸杞桂圆也具有一定免疫、补肝明目作用。这是因为红枣、枸杞含有丰富胡萝卜素、维生素A，维生素B1等，这对于保护眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促进肝细胞新生等，加上桂圆也是如此，所以有很好补肝明目作用。

在生活中对于体质虚弱，肝肾亏虚，气血亏虚的人可以选择喝桂圆红枣枸杞茶，对身体机能是有一定改善作用。另外，对于预防心血管疾病也有不错效果，大家可以试一试。

第一：养血安神

桂圆性平，对于脾胃、心脏都有很不错的保健效果，特别是对于一些失眠健忘、身体浮肿还有食欲不振等毛病，治疗效果非常的不错。所以说，如果平时生活中身体出现了这些症状，可以适量的多吃一些桂圆红枣茶，能够快速的促进身体恢复健康。

第二：益智宁心

桂圆还有红枣在我国已经具有悠久的食用历史了，这两种物质对于脾都有很好的保健作用，而脾的工作就是益智宁心。所以说，一些成长中的孩子都可以适量的多吃一些桂圆红枣茶，能够促进智力发育。另外在心情烦闷的时候，也可以喝上一杯桂圆红枣茶，具有凝神静气的作用。

第三：延缓衰老

长期实践证明，桂圆红枣茶具有非常不错的美容养颜的作用，同时延缓衰老的功效也是非常不错的。桂圆能够亢奋精神，并且对于身体没有任何副作用。除此之外，桂圆还有红枣本身就含有大量的营养物质，例如维生素B等，服用之后能够促进身体中的细胞发育。中医方面认为，桂圆还有何首乌都是中药中抗衰老作用最好的中药材之一，不仅能够保健身体健康，同时延年益寿的作用也是非常不错。

第四：坐月子补益

女性在怀孕期间以及坐月子期间都是可以适量的多喝一些桂圆红枣茶，因为这道茶饮补血补益的效果非常的不错。在月子期间以及怀孕期间，只有气血充足了，脸色才能够容光焕发，身体才能够越来越健康。

第五：御寒祛湿

桂圆红枣茶也可以在冬天以及春天的时候服用，具有御寒以及祛湿的作用。也可以在原材料的基础之上，加上一些糯米以及生姜，熬煮成粥，不仅味道好，同时御寒的效果也非常的不错。专家通过实验还发现，在这种天气比较寒冷的季节服用桂圆红枣中，也能够减少感冒的次数，促进身体健康。

桂圆红枣茶的做法

材料：去核的干红枣、桂圆肉、红糖、蜂蜜、水

做法：首先需要将红枣对半切块，然后将红枣还有桂圆以及冰糖等一起放入锅中，加上清水大火烧开，然后小火们熬煮半个小时，然后就可以起锅服用了。

1、红枣和桂圆泡水可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。

2、红枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，促进血红蛋白再生以补血。

3、桂圆的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力方面有很大的作用。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠有很好的改善作用。

4、红枣和桂圆泡水能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，有利于改善贫血。

扩展资料

注意事项

1、儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多食碍胃，易影响儿童食欲和消化功能。并且大枣糖分过多，容易引发龋齿。

2、优质桂圆带壳桂圆肉颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，且薄而脆。去壳桂圆肉颜色棕黄或褐黄的，闻起来无异味。摇动时不响的果肉肥大。去壳桂圆肉，肉质肥厚，手捏起来干爽柔软。开壳品尝，肉色黄亮，质脆柔糯，味浓而甜。

3、劣质或有毒桂圆：带壳桂圆颗粒较小，壳面粗糙不平的较次。带壳桂圆摇动时作响的，果肉较为瘦小而肉质干瘪，甜味淡。颜色特别鲜艳，有刺鼻味的可能喷洒了硫酸或者用酸性溶液浸泡过。

参考资料来源：百度百科-红枣桂圆茶

参考资料来源：人民网-红枣常见三功效 两类人不宜多吃

参考资料来源：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处

桂圆红枣茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于玫瑰枸杞桂圆红枣茶的功效与作用、桂圆红枣茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。