鱼肝油的功效与作用，最好是选择鲨鱼肝油、鳕鱼油、金枪鱼油等的组合体，因为这几种鱼油富含DHA脑黄金，具有健脑益智，增加记忆力、促进大脑及神经系统发育；促进视网膜发育的功效；促进钙吸收，有助于骨骼成长发育；保护肠胃、润肠通便、滋润肺腑；促进头发生长。

1、肝油里面含有丰富的维生素，这几种维生素对人体肌肤都是有好处的，而且鱼肝油是一种药品，维生素D能治疗佝偻病，促进钙吸收，维生素A能治疗夜盲症，还能治疗小儿抽搐症，鱼肝油也是可以涂抹在脸上的，鱼肝油能很好的消肿抗炎的作用，因为鱼肝油里面含有丰富的维生素E，维生素E能有效的祛斑美白，抗衰老。

2、鱼肝油虽然对脸上有一定的保养作用，但是要确定一下你的肌肤状态，如果你的肌肤属于过于油腻的 ，容易脱皮就会感觉特别的疼痛，鱼肝油是不能用的，还会增加肌肤的负担的，鱼肝油对长满肌肤的痘痘是没有任何的用处的。

深海鱼油功效主要是降血脂预防心脑血管疾病；而鱼肝油则是补充维生素A维生素D，所以根据你的情况可以给你女儿选择服用鱼肝油。

因为鱼油主要是用于想要降血脂预防心脑血管疾病的中老年人，如果家中有老年人的话可以选择服用高纯度的鱼油来达到这个功效。

扩展资料：

人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA，其中以海产肥鱼中含量最高，某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA，其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。

EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(Omega-3），他们的化学名分别为二十碳五稀酸（EPA）和二十二碳六稀酸（DHA）。二者均为不饱和脂肪酸，且分子结构极为接近，因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白（HDL）发挥生理功能。

参考资料来源：人民网-深海鱼油能降三高吗

参考资料来源：百度百科-深海鱼油

鱼肝油有什么功效？

鱼肝油是从海鱼的肝脏里提取和加工出来的一种化学物质，它属于是一种药物，它不仅有着非常多的功效，并且这种药物几乎适合所有年龄阶段的人，所以鱼肝油这种药物就非常的深受人们欢迎。那么鱼肝油到底有什么功效，能够让人们如此的喜爱它呢？

01,补充维生素A和维生素D

人们在生活中的食物中，是都可以摄入足够的维生素A以及维生素D，也因为如今人们在饮食上越来越好，很难出现缺乏维生素A的现象。但是还是有一些人会出现缺乏维生素A的时候。鱼肝油就可以起到补充维生素A，和提高人体维生素A的功效。比如在怀孕时期的孕妇，这一类人非常需要补充维生素A，而鱼肝油就可以达到这一目的的摄入。其次在维生素D的摄入里，许多医生就建议儿童使用鱼肝油。因为佝偻病的首选药就是维生素D，鱼肝油中又含有维生素D。所以鱼肝油也可以防止儿童出现佝偻病。但是尽管有着这样的功效。在补充维生素A和维生素D的方面上也不能过量，否则就会出现药物过量，导致身体出现中毒反应。

02,增加钙和磷的吸收

人一到了老年就非常的脆弱。那么就非常需要钙和磷元素方面的吸收。因为钙是人体骨骼的重要组成元素，促进钙的吸收骨骼也会变的好一些。同时也可以防止老年人出现骨质疏松的病状。而磷元素又有着可以促进和改善老年人的胃肠道的功能，使得老年人有着非常好的肠道功能。这两个元素就会让老年人变的身强体壮。对于儿童使用鱼肝油，也会达成相同的目的，鱼肝油会促进儿童的骨骼发育，以及儿童的胃肠道功能蠕动。所以说鱼肝油对于儿童和老年人都是不错的药物。

03,增强免疫力

对于许多刚出生的宝宝，医生都会建议父母可以服用鱼肝油，因为鱼肝油还可以增强人的免疫力。不仅如此，鱼肝油还有着可以加快新陈代谢的功能。从而使得免疫系统功能达到升级和更新，让人有一个非常坚固的免疫系统。

除了这些功能以外，鱼肝油还有许多的功能。比如抵抗辐射抗癌，这更适合那些经常接触辐射的那些工作人员。以及促进睫毛的再生和维持正常的视力等许多的功效，所以鱼肝油还是适合学生使用，来避免过度用眼导致的视力退化。所以鱼肝油是一个非常有益身体的药物，但是任何药物也是有禁忌人群以及禁忌症的，既然属于药物，那么就应该在医生的指导下使用，避免出现错误用药的情况。

关于美国鱼肝油的功效与作用和美国的鱼肝油吃了有什么用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。