1、海草具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。

2、将海草煮汤食用，常吃可治儿童高血压、冠心病。

3、取海草60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。

4、取海草、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。

5、取海草12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

6、将海草晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

吃海草对身体有好处吗

吃海草对身体有好处吗，海草也是一种蔬菜,。日常生活中也是经常可以见到的，它对于身体来说是非常的有营养的，下面我给大家分享一下吃海草对身体有好处吗？一起来看看吧！

吃海草对身体有好处吗1

一、海草的营养价值

1、每100克海草中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜素0.57毫克、维生素B10.09毫克、B20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素C等。

2、海草的糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海草中还含有一些特殊的营养化学成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，对人们的身体健康都是十分有益的。

3、在食物中，海草的含碘量很高，每100克海草中就含有30-70克的碘。

二、吃海草的好处

1、海草的营养价值较高，但热量却很低，适合肥胖人群食用，不仅能均衡营养，还有助于减肥。

2、儿童经常多吃海草，有利于调节身体肠道平衡，促进骨骼和智力的发育。

3、海草的含碘量很高，碘是人体内一种必需的微量元素，是合成甲状腺的重要原料，人长期缺碘会出现甲状腺 肿大，常吃海带能防治此病。

4、常吃海草有助于预防少白头的发生。

5、中医认为，海草性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降血脂降血压等功效，所以常吃海草对身体健康很有利。

三、海草的药用作用

1、将海草煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病。

2、取海草60克，煮食或凉拌，常吃可治瘿瘤。

3、取海草、江米、绿豆、红糖各适量，煮粥食用，可治皮肤湿毒搔痒。

4、取海草12克、小茴香6克，加水煎汤服用，可治睾丸肿痛。

5、将海草晒干研末，每次服用3克，日服三次，连服一个月至三个月，可治头痛、眼结膜炎。

6、取水发海草500克，洗净切块，煮熟捞出，加白糖250克拌匀，腌24小时后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。

7、取海草60克切丝、绿豆150克，一同煮熟，加红糖调味食用，可治儿童暑天热痱疖毒、痰热咳嗽等。

吃海草的最佳时间

海草经常用作凉菜，夏天吃比较好。

海草的选购方法

选择杂质较少的、颜色青绿的即可。

吃海草对身体有好处吗2

海草的`吃法（做法）大全

一、凉拌海草

材料：醋、日式酱油、鸡精、麻油、白芝麻、花生、芥末酱（可不用）、木鱼花。

做法：

1、干海草用水泡开后洗净，放入滚水中煮1-2分钟，捞起切段。

2、白芝麻炒香。花生用油炸后放凉变酥，压碎。

3、所有调料与海草拌匀即可。

二、海草寿司

材料：海草、八爪鱼、寿司醋、千岛酱、芥辣、糯米、大米、烤紫菜

1、将糯米和大米按照1:1的比例蒸熟。

2、放置到温热的时候加上适量的寿司醋和千岛酱。

3、用紫菜一个一个卷好。

4、然后将海草和八爪鱼放在上面。

5、吃的时候可以根据个人口味蘸酱油和芥末。

三、海草冻

材料：干海草50g、黄瓜2根、油2大勺、大蒜适量、盐1小勺、芝麻1小勺、醋2小勺、麻油1/2小勺、干辣椒适量

做法：

1、砂锅里放800毫升清水，将泡发好的海草放入。

2、大火烧开转小火煮45分钟后关火。

3、趁着煮海草的时间，将干红辣椒剪成碎片，加入1勺白芝麻。

4、小锅里放2大勺油，油烧至冒烟后关火。

5、等油温凉到六七成热时，将油倒入辣椒碗中，搅拌均匀，放置一段时间即成辣椒油。

6、黄瓜洗净切丝备用。

7、大蒜剥皮后捣碎成蒜泥，加入醋、盐、香油，调成蒜汁。

8、煮好的海草用滤网过滤去渣滓，然后放入容器中。

9、放凉后冰箱放置1小时。凝固好的海草冻倒扣出。

10、用刀子切成小块，放上黄瓜丝，淋上蒜汁、辣椒油即可。

吃海草对身体有好处吗3

海草不能和什么一起吃

猪血+海带：这两种食物搭配在一起对我们的身体是不好的，会造成便秘的效果，对我们的身体健康来说是非常的不利的。

薏米+海带：这两种食物搭配在一起会造成淤血的效果，对我们的身体来说是比较有害的。

猪血+海带：这两种食物搭配在一起对我们的肠胃是有一定的坏处的。

甘草+海带：这两种食物搭配在一起会造成毒素的产生，对我们的健康有一定的威胁。

葡萄+海带：会使我们的身体无法吸收到正常的所需要的营养物质，对我们的身体健康是不好的。

柿子+海带：对我们的肠胃是有一定的坏处的。

哪些人不能吃海草

1、易过敏的人不宜吃海草

海草是属于海鲜的食物，易过敏的人是不宜吃海鲜的，这样会使皮肤产生不好的现象，造成皮肤的瘙痒，对我们的皮肤是非常的不利的，而且易过敏的人皮肤就比较的敏感，这类人吃的话会造成更加严重的现象，所以这类的患者是不宜吃海草的。

孕妇可以吃海草吗

孕妇最好不要吃海草，因为在海草中，没有孕妇所需要的各种营养物质，而且在一定的情况下还会对孕妇的身体产生不好的影响，所以孕妇在吃海草的时候要非常的谨慎，在怀孕的期间，孕妇在食物的选择上应该是非常谨慎的，而且应该选择的是非常有营养的食物，而海草中有非常少的营养才是孕妇所需要的，可以孕妇在吃海草的时候应该非常的谨慎，有必要的时候，有必要去医院进行治疗。

作用和功效：

1.海草场水沃浪轻，浮游生物多，适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。

2.海草根系发达，有利于抵御风浪对近岸底质的侵蚀，对海洋底栖生物具有保护作用。同时，通过光合作用，它能吸收二氧化碳，释放氧气溶于水体，对溶解氧起到补充作用，改善渔业环境。海草场保护生物群落的作用不可忽视。

扩展资料：

海草是南中国海重要生态系统之一,全球五十多种海草中,南中国海就分布了二十多种。

海草在海洋生态环境中的作用非常重要,如改善了水的透明度,控制浅水水质;许多动物的直接食物来源;为许多动物种类提供了重要的栖息地。

参考资料：海草-百度百科

海花草俗称泥炭藓，又名水苔、苔藓，是世界上重要的造碳植物，具有修复生态、建设地碳汇等功能，用途广泛，具有消毒杀菌作用，其药用价值很高，提取物可以用于医药、食品保鲜、制作军用急救包和凝血剂等。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。