1 驱风散寒

生姜味道辛辣刺激，性质温热，可以有助于促进人体的血液循环，用生姜煮水泡澡可以有助于祛除体内的寒气，让身体变得暖和起来，具有驱寒暖身的作用，适合气候寒凉的冬天和一些怕冷的女性使用。?

2 缓解风寒感冒

生姜不仅是一种食材，也是一种中药材，属于风寒解表药的一种，用生姜水泡澡能帮助清除体内风寒，促进汗液的排出，对于风寒感冒症状有较好的辅助治疗作用；除了用生姜泡澡之外，同时还可以泡一杯生姜茶喝，驱寒效果更佳。?

3 杀菌消毒

生姜中含有丰富的姜辣素成分，这种成分具有广谱抗菌的作用，对于多种致病菌都有一定的抑制作用，因此用生姜水泡澡对菌类引起的皮炎、皮疹、皮肤瘙痒等症都可以起到一定的辅助治疗作用；不过要注意，若是身上有明显的伤口的话，则不宜用生姜泡澡，否则会刺激伤口，导致伤口疼痛。?

4 改善月经

由于体质、生活习惯、饮食习惯等多种原因，很多女性都有宫寒的症状，如：手足冰冷、怕冷、痛经、月经不调等，而生姜性味辛温，可以有助于促进人体的血液循环，驱散寒气，女性用生姜泡澡可以有助于缓解宫寒症状，调节月经情况。?

1、生姜泡澡的好处：是可以提高皮肤的抵抗能力，还具有舒筋活血的作用。可以促进血液的循环，有利于排出身体中的毒素。还能够起到调节身心、缓解疲劳的作用。还可以预防很多种疾病，具有安神的功效，缓解失眠的症状。

2、坏处：但是频繁的用生姜泡澡，会减少皮肤的皮脂，出现皮肤瘙痒的症状，角质层受到了伤害。皮肤就会越来越干燥，导致皮炎的发生。

相信很多朋友们对生姜并不陌生。它是我们在日常生活中经常用到的调味品之一，可能大家也不知道其实姜也是一种非常重要的中药药材哦，它不但能够作为一种生活中最常见的调味品，同时也是一种非常重要的中药材。那么它泡澡到底有哪些功效呢？一起来了解一下。

暖身驱寒

生姜属于一种热性的食物，如果我们大家泡澡的时候，在洗澡水中加入适量的生姜片。生姜的营养成分会迅速地化解在水中，会让水中也含有非常多的生姜成分，洗澡时这些成分会渗过皮肤，能够除去身体体内的寒气，有暖身的作用。特别是一些年纪比较大的朋友们可以试试，随着年龄的增长，身上越来越难以发热，用生姜水泡澡是一个不错的选择。

治疗风寒和感冒

可能很多朋友并不知道生姜是一种非常好的解表药，用生姜水泡澡能够清除体内非常多的风寒之气。对于一些有风寒感冒的朋友们来说，它能起到一个非常好的治疗效果与防护效果。特别是用生姜泡澡后再喝一杯热的生姜水，去除风寒的效果更能达到一个极致。

杀菌消毒

生姜里头含有非常丰富的姜辣素，姜辣素是一种杀菌能力极强的物质，它里面的成分具有广谱抗菌能力，如果用生姜水泡澡，能够对菌类引起的皮炎，皮疹等等拥有非常良好的治疗效果哦，特别是对于一些皮肤不太好的朋友来说，它真的很有效果。特别是一些小朋友们会经常去外面玩，身上会沾染很多的细菌

调节月经

很多女性朋友们都应该会受月经的煎熬。的确，宫寒的女性在月经期是最难熬的，因为他们的痛经症状会十分明显与严重。尤其是很多女性朋友们穿衣服会经常不注意露出肚子或者是腰部，更加容易受风寒的影响。而生姜泡水洗澡可以非常明显的缓解宫寒症状，对痛经有非常好的治疗作用哦。不过大家一定要注意，用生姜水洗澡的时候不能放入太多生姜，一定要控制好量，一般来说，一个浴缸也最多只能放入50克的生姜。

生姜泡水洗澡当然是好，有杀菌消毒、活血散寒、驱寒的功效，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。生姜有醒神、止呕、散风寒的作用，还能治风寒感冒，头痛鼻塞，并可增进食欲，开胃的功效很好。

姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。

在盛满温水的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添。

扩展资料：

根茎供药用，鲜品或干品可作烹调配料或制成酱菜、糖姜。茎、叶、根茎均可提取芳香油，用于食品、饮料及化妆品香料中。

姜常用烹饪辅料，分为生姜、干姜、炮姜三种。中医理论认为，姜可以煎汤、榨汁，或作调味品，其中药性表现为：发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒等，常常用于外感风寒及胃寒呕逆等症的治疗。

不过，中医专家指出，吃姜养生要讲究根据不同病症、个人体质特点等，不可一概而论。

参考资料：百度百科—姜

泡过姜汤浴的人都被那全身暖烘烘、血液畅通的感觉所吸引，于是老姜新用，赋予“姜”新的生命，在泡汤热季中，成了销售的新宠儿。根据本草纲目记载，“姜”具有保温的疗效，能刺激血液循环、活血化淤、消除胀气、安定消化系统，并且对于舒缓风寒及发热症状皆有相当好的疗效。由于姜的活化效益，对于血液循环不良，造成手脚冰冷或毛发稀疏的人，在中医师适当的调配下，能有效改善手脚冰冷、刺激毛发再生。“姜”除了有活化效益外，有学者研究发现，喝姜茶、泡姜汤，对消除下半身水肿特别有效。研究也发现，生姜中所含的姜黄素（Curcumin）可促进血液循环，缩小上、下半身温差，帮助排汗、排毒。若用姜汁来泡澡，透过皮肤自然吸收，对于消除下半身肥胖，或水肿型肥胖格外有效。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。