羊奶果的营养功效

你知道羊奶果的营养功效吗？相信很多人都没听过羊奶果吧，羊奶果是一种中药常见的药材，其主要生在在云贵地区的山林中，果实多为鲜红色或紫红色。下面我为大家分享一下羊奶果的营养功效，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

羊奶果的营养功效1

一、提高身体免疫力

羊奶果因为其含有的大量碳水化合物和蛋白质能提高人类身体的免疫能力，羊奶果中含有的一些脂肪、糖分和天然的.酸性成分在人类食用后，能被人体迅速吸收和利用，从而提高人体的免疫能力，减少多种常见疾病的发生。

二、治疗消化不良

羊奶果中含有的多种酸性成分对人的消化不良有着很好的治疗功效，羊奶果中含有的酸性成分能够调节胃酸的分泌，加快人体对食物的消化与吸收，对人体的食少腹胀和食后胀饱有着很好的缓解和治疗作用。

三、止咳平喘

羊奶果能对人类的呼吸系统起到很好的保护作用，能有效的减少多种呼吸道炎症的发生，对人类常见的咳嗽气喘都能起到很好的缓解和调理的作用，羊奶果还能起到活血止痛的作用，可用于日常生活中常见的扭伤和跌打损伤的治疗，而且治疗效果也是十分明显。

羊奶果的营养功效2

羊奶果的吃法

1、羊奶果凉拌

用料：羊奶果、葱、姜、香菜、小米辣。

制作方法：

将新鲜的羊奶果洗净剁细，将葱姜香菜等用料细切方便入味，先加入小米辣拌匀，再放入葱、姜、香菜、生抽调味。当然，用糖凉拌也是一种不错的选择。

2、羊奶果泡酒

用料：羊奶果、枸杞、冰糖、白酒。

制作方法：

将新鲜的羊奶果和枸杞洗净，然后用厨房纸将水分控干，把羊奶果、枸杞以及冰糖、白酒一起放进酒缸中并将酒缸中的材料拌匀，密封酒缸等待一周左右即可。

1 促进消化

羊奶果中含有大量的植物酸，包括：维生素C、苹果酸、尼克酸等，在食用之后能刺激胃肠分泌大量的胃酸肠液，强化胃肠消化功能，可起到促进消化的作用，适合消化不良人群食用；另外这些酸性物质还具有收敛的功效，可起到一定的止泻作用。

2 美容养颜

羊奶果还是一种强效的抗氧化性食物，含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、SOD等具有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，还可抑制黑色素的生成，有利于肌肤美白、延缓衰老。

3 止咳平喘

从中医上来说，羊奶果还是一种止咳药物，并且口味不错，尤其适合小孩咳嗽不吃药，久咳不止的现象，可起到止咳、化痰、平喘的效果。

4 活血散瘀

羊奶果有活血之效，内服可活血调经，适用于经期推迟，经血量少女性食用；而外用对外伤引起的皮下淤血、扭伤等也有很大改善作用。

你好看的话，我觉得这个是羊奶果。

现在的羊奶果应该是三月的，你这个应该是大棚裏面出来的早熟的吧，或者是说在南方比较温暖的地带的，温度达到了才有，我们这边的还是青的

他的作用

美容养颜、活血止痛、止咳平喘

羊奶果 ，又叫佛思果、聚龙果，果实清甜，是一种营养物质比较高的食物，可以当水果吃，具有丰富的矿物质，根、叶可入药。羊奶果具有美容养颜、活血止痛、保护呼吸系统等功效。

1、美容养颜：羊奶果是一种强效的抗氧化性食物，含有维生素C、胡萝卜素、维生素A、SOD等具有强效抗氧化性的成分，食用可帮助机体清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，可起到延缓衰老、美容养颜之效。

2、活血止痛：羊奶果具有活血止痛的功效，可用于治疗跌打损伤。

3、调节消化液分泌：羊奶果可调节消化液分泌，缓解腹胀、腹痛、餐后不适、消化不良等症状。

4、保护呼吸系统：羊奶果可保护呼吸系统，缓解咳嗽、气喘，减少多种呼吸道炎症的发生。

5、止咳平喘：羊奶果是一种止咳药物，尤其适合小孩咳嗽不吃药，久咳不止的现象，可起到止咳化痰、平喘的效果。

6、活血散瘀：羊奶果有活血之效，内服可活血调经，食用于经期推迟，经血量少女性食用，而外用对外伤引起的皮下瘀血、扭伤等有很大的改善作用。

希望我的回答可以帮到你

一、捻子酒

捻子学名叫桃金娘，是南方农村地区常见的一种野果，也是南方山区孩子最喜爱的野果。这玩意空腹吃过量的话，拉粑粑会非常吃力，说不定你小时候就经历过……

1、精选颗粒饱满、成熟的捻子。

2、蒸煮捻子，蒸熟即可，时间不能过长，以防蒸烂；然后装到簸箕里放在太阳晒，晒干后继续蒸继续晒，反复三次，即“要三蒸三晒”。

3、把晒干的稔子放入酒缸或玻璃罐中，可以适当放些枸杞和红枣。根据个人口味加入一些冰糖，有助提高捻子酒的口感。最后倒入米酒，一般1斤干稔子加4斤米酒左右。

4、密封阴凉处储存。静置三个月后即可开封饮用，当然浸泡时间越长口感越香醇。

二、刺梨酒

“维C之王”刺梨也被称之为刺葫芦、木梨子、文先果，刺梨泡酒，酒香浓郁，长期饮用会上瘾。

1、将刺梨用清水冲洗浸泡几分钟。

2、把洗干净的刺梨对半切开。

3、蒸煮刺梨，一定要蒸熟，这样泡出来的酒不仅味道香醇，颜色也好看。

4、将蒸好的刺梨放置在阳光下晒干，注意一定要晒干变硬才行。

5、用棍子捶打晒干的刺梨，以便将刺梨的刺和籽捶打掉。

6、将刺梨干放入酒罐之中，倒入白酒或者米酒。(一般一斤刺梨干加二十斤酒)

7、密封放阴凉处储存，三个月之后就可以开坛喝起。

三、拐枣酒

拐枣营养价值非常高，用来泡酒喝对风湿有一定的缓解作用。

1、准备适量的拐枣，剪去上面的小树枝和杂质，清洗干净。

2、将拐枣沥干水，晒干，如果你是急性子也可以用烤箱把它烘干。

3、把拐枣干放入玻璃罐中，再加入白酒或者米酒，储藏一个月左右左右即可饮用。如果想喝到最醇香的拐枣酒，最后储存半年以上。

四、桑葚酒

桑葚酒是广东潮汕 历史 悠久的水果酒，是由桑椹果酿制而成，是水果酒当中的绝品。

1、将新鲜的桑葚果放入清水里浸泡几分钟。

2、用布把冰糖包起来，并将其敲碎留着备用。

3、准备一个干净的瓶子，倒入一些白酒给罐子消毒。

4、沥干桑葚的水份，然后装入瓶子。

5、最后倒入白酒完全浸没桑葚，密封静放一个月即可。

五、杨梅酒

杨梅酒其口感独特，香味浓郁，口味香醇。

1.准备成熟新鲜的野生杨梅，清水洗净沥干，再用高度白酒清洗一遍杨梅。

2.准备一个广口玻璃瓶子，清洗干净并彻底晾干。

3.将杨梅和冰糖层层相叠，最后倒入白酒或者米酒，放于阴凉处密封三个月即可。

注明：如果选用的杨梅是人工种植的不需要放冰糖，因为它本身就已经很甜。

六、杏子酒

杏子还含有磷、铁、钾、钙等无机盐类及多种维生素，是滋补佳品。

1、挑选成熟饱满的杏子，洗净后放在阴凉处自然晒干，请勿太阳暴晒。

2、把晒干的杏子放入容器里，再加入米酒，放置30天即可开喝，当然放置时间越长就越好喝。

六、山楂酒

山楂，又叫红果，山里红，红红的很是喜庆惹人爱，是冬天常见的野果子，山楂具有促消化，解油腻的功效。

1、山楂挖蒂，两边都要挖净，用水煮一下山楂，放凉后再加入3勺盐侵泡30分钟。

2、继续用开水冲洗第二遍，全程不能碰生水。

3、最后把山楂装入瓶罐中，加入适量冰糖，再加入白酒或米酒。密封存放在阴凉的地方，一个月以后即可开罐畅饮。

七、地菍酒

地菍是一种集药用、观赏和保健于一体的优良地被植物，果实为球状浆果， 直径在 0.5-1.5厘米，每年7-9月份分批成熟，成熟的果实外皮深紫色，果肉酸甜呈红色，也是很好的天然红色素原料。

1、将地菍清洗干净并晒干

2、将晒干的地菍放到盆里碾碎

3、把碾碎的地菍装入玻璃罐中，加酒密封，一个月以后便可以用布把酒和地菍过滤分开保存。

八、沙棘酒

沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。

1、采用破碎机将沙棘果破碎(种子不要破碎，否则会影响沙鼓汁质量)。自流汁和压榨汁分开入池，入池量为容器的80%，然后一次性加入50PPM的二氧化硫。

2、入池数量达到要求后，加入人工酵母，搅拌均匀，发酵温度控制在18~23℃，发酵过程中如糖度低，可加入10%的糖液，加入糖液有利于发酵，提高果汁糖度后，主发酵14天。

3、主发酵原酒分离后入池，容量为容器的90%进行发酵。温度控制在23℃左右为宜，直至发酵中止，然后换池将容器装满。为了防止氧化，将池口封好，转入陈酿阶段。时间半年至1年以上。

4、经试验确定下胶量为0.015%，加入80ppm的二氧化硫在冬季低温下自然冷冻7~15天即可澄清，澄清后即为沙棘原酒。

5、首先将澄清的沙棘原酒上层酒，用泵抽到其他容器里，然后自上而下分层进行调配。调配好的半成品酒，进行理化指标检测，合格后，再经硅藻土过滤机串棉饼过滤。过滤以后的沙辣酒，酒质清亮透明，酒体协调稳定。

6、最后检验，合格后装瓶，贴商标，包装，装箱，成品入库即可。

九、火棘酒

火棘果实含有丰富的有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿质元素，可鲜食，也可加工成果酒和各种饮料。

1、采摘新鲜的火棘果，去蹄，把里面的杂物挑出，洗干净并晾干水分备用。

2、把玻璃坛洗净晾干水分，火棘果倒入玻璃坛，放入冰糖，倒入白酒，密封放在干燥阴凉的地方3个月即可。

十、龙葵酒

龙葵别名黑天天、天茄子、苦葵、天泡草，属茄科。龙葵果实为球状浆果，富含汁液，香气浓郁，并具有红宝石的天然色泽。龙葵果含有丰富的营养物质，特别是矿物质、维生素含量较高。

1. 挑选龙葵果

挑选好的龙葵果是制作过程中比较重要的一部分，注意选择无破损，成熟的龙葵果，否则会导致食物中毒。

2. 发酵

利用人工制成的发酵粉将龙葵果汁进行发酵。

3. 蒸馏

将发酵好的龙葵果进行汁液和皮部渣的分离，然后将白酒与果皮的渣放置在一起进行蒸馏。

4. 存储

储存半年以后就可以食用，然后根据个人口味进行调味。

十一、灯笼果酒

灯笼果富含蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质元素等营养成分。

1 、选择充分成熟、色泽鲜艳、无霉烂的灯笼果实为原料，洗干净表面的泥土和杂质。

2 、用破碎机将洗净的灯笼果破碎，并将果梗和萼片从果浆中分离出去。把果浆倒入发酵桶，每 100 公斤加入 6% 的亚硫酸 100 克，以杀灭果实表面的微生物和空气中的杂菌。

3 、按生成 1 度酒精需要 1.7 克糖的比例进行调糖，这样才能酿成 10 度以上的草莓果酒，因此，要先测定果浆的含糖量，不足时要加入砂糖，使每 100 克果浆含糖 20 — 25 克，酵母菌活动最适宜环境为每升果浆含果酸 8 — 12 克，果酸不足可加柠檬酸。

4 、把调好的果浆装入容器内，温度保持在 25 — 28 度， 1 — 2 天即开始发酵。几个月以后便可饮用。

十二、野草莓酒

野草莓，学名覆盆子，用它果实泡酒喝使人振作精神。让心情放轻松，长久以来就是人们常喝的果子酒。

1、野草莓洗净去掉蒂部。

2、用餐巾纸纸吸干表面水分。

3、适量冰糖捣碎后备用。

4、找一个可以密封的玻璃瓶进行消毒，然后铺上一层草莓。

5、再盖上一层冰糖，这样一层草莓一层冰糖直到放满。

6、倒入足量的高度白酒。

7、最上面放上两片柠檬片，然后密封起来，置于阴凉处大约15天就可以喝了，一个月后把草莓和柠檬取出继续放置，边喝边酿，三个月后味道最佳。

十三、羊奶果酒

羊奶果酸甜味，一般除了生吃外，放上盐巴、辣椒腌后吃。如用糖制成果丹，就更好吃了。最棒的吃法还是泡酒喝。

1、羊奶果泡酒有多种不同的制作方法，想用它制作纯正的果酒，可以准备3千克新鲜羊奶果和1500克冰糖，把准备好的新鲜羊奶果洗净以后，去掉果皮，再去掉它果肉中间的果核，得到的果肉放到一个干净的容器中。

2、准备干净玻璃瓶，用高温消毒后，再用白酒涂抹一下它的内壁再晾干里面的水分，把羊奶果肉放入干净玻璃瓶装放一层羊奶果肉就要放一层冰糖，这样交替放入以后最上层放上冰糖，然后把玻璃瓶的瓶盖密封后放在温暖的地方发酵，每天要用力摇晃几次。

3、过一个月左右里面的羊奶果果肉就能发酵完成，这时能看到大量的气泡，让它持续发酵一段时间，取出过滤得到的羊奶果酒装入干净玻璃瓶中进行二次发酵，再过一个月左右瓶中的羊奶果酒就能发酵完成，打开以后可以闻到浓郁的酒香，尝一口会感觉要升天了一样。

十四、虎杖酒

将上好的虎杖洗净切成小段，放入酒中密封浸泡一个月后即可饮用，用时可加少量赤砂糖使酒着色。

十五、刺泡儿酒

刺泡儿是特别受欢迎的一种野生水果，它不单能直接吃，还能制成果酱，更可以制成果酒供人们饮用。

刺泡儿泡酒的步骤比较简单，我们需要准备大的玻璃瓶和适量的冰糖，然后准备几斤刺泡儿。刺泡必须是自然成熟的无腐烂无虫蛀的新鲜刺泡，把它洗净以后沥干水分，然后放到干净玻璃瓶中，再放入少许冰糖，最后盖好瓶盖，放在温暖的地方发酵，一个月以后就可以喝了。

十六、五味子酒

五味子可作药用，也可当成水果食用、饮料加工、酿制果酒等。

首先需要先准备500g的五味子、100g冰糖、1000g米酒。之后将洗净晾干的五味子跟冰糖一起放到玻璃瓶中，再加入米酒，密封存放在阴凉的地方，每天最好摇晃几下，这样等上半个月以后就可以饮用了。

十七、八月瓜酒

八月瓜除了鲜食外还可酿酒、制作果桨和各种饮料。

1、把熟透的八月瓜采回来用清水冲洗干净后晒干。

2、把八月瓜放到密封的罐子中，加上足量的米酒，发酵三个月就可以酿出馋死人的八月瓜酒。

十八、野生葡萄酒

农村人酿制葡萄酒可分为：选料、清洗晾干、除梗破碎、加冰糖、装罐发酵、装瓶存放六个步骤。首先从葡萄树上摘下葡萄，然后用清水冲洗，千万不能用手搅拌，也不能用脚踩，更不能放入洗衣机清洗，因为要保存葡萄皮上自带的天然酵母，如果暴力清洗会把天然酵母洗掉。葡萄清洗干净后晾干，然后把果梗去除，再把葡萄搅碎，装到塑料或者玻璃容器里，然后根据个人口味适当加些冰糖。

十九、山丁子酒

山丁子酒的泡制方法和上面的葡萄酒泡制方法一样。

二十、仙人掌果酒

仙人掌果富含蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。

1、精选成熟的仙人掌果，除去毛针，用温水洗后，用80-90℃水热烫10分钟，按配比取出破碎的干货当归、沿香用90-100℃的沸水煮至15分钟后倒入不锈钢容器内冷却，按配比将仙人掌果、当归、沿香放入大缸内，在26-28℃发酵至10天，离心后再次发酵一次。

2、在仙人掌果汁发酵酒度达到9-11度时，发酵终止，再次进行分离，分离后发酵10天，温度25-28℃之间，糖度达21度，酸度果汁含酸量要达到0.8-1.2克后，进行装桶陈酿。

3、封桶，陈酿时间第一年四个月倒桶一次，后每半年倒桶一次，第三年在8-10月份进行倒桶一次，倒桶前进行贮酒室按标准熏瓶杀菌，再进行离心、过滤，准备调制干红果酒和装瓶。

4、按标准配方进行调酒配制，醛的含量不得超过0.002%，杂醇油含量不得超过0.003%，酒度10-12度，含糖是8-10%，含酸0.05-0.07%，调整勾兑好的果酒贮放2-3天，经过滤后装瓶，在80-90℃水温条件下灭菌，酿造出仙人掌果干红果酒。

友情串客：大蒜酒

大蒜酒配方，大蒜头500克，白砂糖200克，白酒3斤。大蒜酒有很好的驱寒功效，体内寒气重的人可以喝点大蒜酒来驱寒。

将大蒜头剥去外皮和薄膜，洗净，沥干水分，拍裂，颗粒大者可切2~3片；将剥去皮的大蒜头装入酒瓶中，倒进白酒和白糖，加盖密封，于阴凉处放置3个月以上。饮用时取上清酒液服用。

哈哈，这个世界真的无所不泡。以上20种野果酒有没有你喜欢喝的呢？喝过5种以上的算酒鬼、喝10种以上的算酒神、全都喝过的就是酒仙了，李白都甘拜下风。

喝羊奶的好处与功效

你知道喝羊奶的好处与功效吗？羊奶是人们当中比较少喝的奶，生活当中也比较少见羊奶，大多数人喝的都是牛奶，那么对于喝羊奶有什么好处呢？下面我来告诉大家喝羊奶的好处与功效有哪些。

喝羊奶的好处与功效1

喝羊奶的好处

1、补钙

补钙是人们喝羊奶的重要好处之一，因为要哪种微量元素，钙和磷的含量比牛奶还要高，而且它还含有丰富的蛋白质和维生素，平时人们喝羊奶以后，能快速把它含有的营养成分吸收和利用，其补钙效果比牛奶还要好。

2、增强身体免疫力

羊奶中含有丰富的维生素和一些天然免疫成分，平时人们喝羊奶可以补充人体正常代谢时所需要的营养，而且能吸收大量碳水化合物和蛋白质与脂肪，能促进身体机能恢复，也能增强人体免疫力，它可以让人们的身体更健康，更强壮。

3、促进脑部发育

平时人们喝羊奶还能吸收天然核酸和脑磷脂以及多种天然活性成分，这些物质不单能促进脑细胞再生与代谢，而且能促进智力发育，能提高记忆力，可以防止大脑功能减退，也能预防老年痴呆。

喝羊奶的坏处

羊奶营养丰富，保健功效出色，平时人们多喝羊奶，对身体有多种好处，我想喝羊奶，对身体也有一定的坏处。羊奶中叶酸的含量特别少，如果人们长期大量喝羊奶，就会让身体缺少叶酸，这是容易出现巨幼细胞性贫血，这是人们喝羊奶最常见的坏处。另外羊奶还有很大的腥膻味，而有些人在喝羊奶以后，会出现恶心，呕吐，以及腹部不适等不良症状，这也是喝羊奶的常见坏处。

喝羊奶的好处与功效2

羊奶果泡酒功效与作用

1、羊奶果泡酒促进营养吸收

羊奶果可以促进人体对各种营养素的吸收，因为羊奶果本身含有丰富的葡萄糖和果酸，还有一些植物蛋白和天然多糖。 使用后，人们会使用这些营养素。 沉淀到葡萄酒中可以使人们更快更好地吸收和使用它们。

2、羊奶果泡酒促进消化

羊奶果酒的牛奶酒精含量不高，味道酸甜，可促进唾液和胃液的分泌，加速胃肠蠕动，改善胃的'消化功能， 消化不良的良好调节。 起泡酒还可以去除油腻的人。 吃肉类成分时，多喝羊奶果酒可以加速人体对脂肪的分解和吸收，防止脂肪在体内积聚。

3、羊奶果泡酒活血化瘀

促进血液循环，缓解肿胀和缓解疼痛是羊奶果酒的主要功能之一。 当人们扭伤或瘀伤时，他们可以直接将羊奶果中的葡萄酒涂抹到患处。 它可以使血液扩散，也可以让血液流动。 中通的症状尽快得到缓解。 人们喝更多的羊奶果，酒也可以疏通经络，促进血液循环。 它对人体肢体麻木和关节疼痛也有明显的缓解作用。

4、羊奶果泡酒清肠排毒

羊奶果酒可以清除肠道和排毒。 它含有天然活性成分和维生素C，可以消除人体肠道的炎症，维持肠道菌群的平衡，还含有果酸，促进肠道蠕动和清洁肠道。 积聚在墙壁上的垃圾和毒素缩短了人体排便的时间，并且可以在排毒肠道的同时减少便秘和身体肥胖等各种肠道症状。 羊奶果酒还可以维持人体内部的酸碱平衡，它可以缓解人体的亚健康，增强人体的抗疲劳能力。

羊奶果的作用是活血消肿、止咳平喘、止泻止血，在日常生活中不仅可以入药，还是一种新鲜的水果可以食用。羊奶果对于咽喉肿痛、跌打损伤，都有一定的治疗效果，治疗风湿、类风湿引起的关节疼痛、活动不利、手脚麻木，以及一些血症，比如咯血、吐血，效果都可以。羊奶果对于呼吸道疾病，也有一定的辅助治疗作用，对于慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、慢性支气管哮喘等，具有协同治疗的作用。羊奶果的果实营养很是丰富，可以帮助人提高抵抗力、提高免疫力，还可以治疗相关的营养不良。

羊奶果成熟的果实呈鲜红色或者紫红色，鲜果直接生吃，酸甜度比较可口，水分充足，颜色鲜艳，是一种药食同源的食物，具有止咳平喘、止泻、止血、活血消肿的功效。羊奶果能够提高身体的免疫力，含有大量的碳水化合物跟蛋白质，还有脂肪、糖分与天然的酸性成分。人们食用羊奶果以后，会加速食物的吸收利用，提高身体的抗病能力。羊奶果对消化不良的人群有很好的治疗效果，这种水果含有很多有机酸的成分，能够调节消化道消化液的分泌，加快身体对食物营养成分的吸收，减少腹胀、腹痛等餐后不适，有很好的缓解消化道不良症状的作用。羊奶果还对人体呼吸系统有很好的保护作用，能够减少多种呼吸道炎症的发生，对咳嗽、气喘有很好的缓解作用。羊奶果还能活血止痛，平时可以用于跌打损伤之后止痛的辅助治疗。

羊奶果泡酒功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于羊奶果泡白酒有什么功效?、羊奶果泡酒功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。