糖莫愁葛根压片糖果结合药食同源理念，运用小分子肽的技术、中药现代浸提技术、精制纯化技术等先进的技术，对血糖高人群有很好的辅疗作用，它的成分安全温和，没有副作用，可放心食用。可以百度下。

祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。

材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。

练习:

1.红小豆、陈皮洗净备用；然后将葛根去皮，洗净，切块；

2.然后将鲥鱼洗净，沥干水分，锅中放油，用文火煎至微黄；

3.最后将所有食材一起放入锅中，加入清水2500毫升，大火烧开后转小火煲2小时；最后加入适量的盐。

祛湿汤2:冬瓜红豆生鱼片汤

材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。

练习:

1.先把小豆洗干净；冬瓜和芹菜洗净，去皮切块；将生鱼内脏洗净，用文火煎至微黄；

2.瘦肉洗净，然后整块放入汤锅，加水2500毫升，放入姜片；

3.大火烧开后转小火2.5小时，最后加入调味料。

祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤

材料:土茯苓250克，葛根250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

练习:

1.土茯苓去皮切段，葛根去皮切段；红豆、扁豆、陈皮洗净备用；

2.将所有材料一起放入锅中，大火烧开，然后转小火3小时。

祛湿汤4:荷花化湿汤

材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。

练习:

1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净；

2.然后将所有食材一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煲1小时。对于湿热脾虚的人效果非常好。

祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤

材料:五指桃8克，猪骨300克，蜜枣1个，生姜适量。

练习:

1.先将五指桃、蜜枣洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用；生姜洗净切片；

2.猪骨洗净后，放入开水中，冲洗干净，洗掉血沫，捞出；

3.最后，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入调味料。

冲葛根粉的时候可以加一点蜂蜜吗？会不会影响葛根粉的功效呢？

泡葛粉能够加蜂蜜一起喝，这样既能改进口味，还结合了纯蜂蜜和葛粉二种纯天然滋补养生营养保健品的功效和作用，更有利于人体消化。蜂蜜是高蛋白的生态食品，都是常用养生食材之一。蜜峰从盛开植物的花中采得蜜在蜂巢中酿造的蜜，蜂蜜的成份除开葡萄糖水、葡萄糖以外，还带有多种营养元素、矿物和碳水化合物。经常食用蜂蜜可以美容护肤、消炎止痒、促进消化、增强免疫力、提高睡眠质量、缓解疲劳、、止咳润肺等。

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜或是分必物通过充足酿制而成的一种甜化学物质，带有葡萄糖水、葡萄糖、维他命、碳水化合物、硒蛋白等营养元素，与葛粉在营养元素与作用上并不冲突，是能够一起饮用的。葛根粉可以和蜂蜜一起食用，但要注意量的搭配提议最好是调理好水的温度，尽量不要用，太热了水，以免引起纯蜂蜜中营养成分损害，或者减低，最好是应当使用一些温开水来冲蜂蜜，此外，应当调理好蜂蜜的量，不必摄取不少纯蜂蜜，以免引起身体内的糖份的提高。

一起吃不但能改善口味，也有众多功效。尤其是在胃肠层面，葛粉有非常好的健脾开胃效果，纯蜂蜜中所含的硒蛋白可调节胃酸分泌，协助肠道消化和溶解食材，当二者一起饮用的情况下，能够提升在养胃护胃层面效果，更加好的滋润胃肠。

在美容养颜层面效果是十分明显的，葛粉中所含的大豆异黄酮能够清晰人体中多余氧自由基，可以在一定程度上减缓衰老。纯蜂蜜里的抗氧化物质也可以抵御变老，所含的维他命、硒蛋白等营养元素能促进身体新陈代谢，加快身体内堆积废料排出速度，进而能够改善肌肤状态，有非常好的美容养颜效果。

核桃美容效果非凡

助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

吃核桃对心脏也有好处

益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

失眠也可以尝试吃核桃

治失眠

经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

　生食核桃有营养

核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

营养分析

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；

2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

3. 核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；

4. 当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

相关人群

一般人群均可食用

1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；

2. 腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

食物相克

核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。