砭石是可以治病的石头，砭石手链是中医理疗器械，长期使用对人体有益无害。砭石手链对人体的好处如下：

1、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，具有抑菌、促进肌体修复与再生功能。

2、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻或者缓解关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状。

3、增加身体基础代谢，可降低血糖、胆固醇、甘油三脂，提升运动耐力。

4、具有美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老的作用。

5、舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。其可改善酸性体质及调理亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。

6、加速体内血液循环、具有开泻毛孔，打通体内环境，彻底排出身体污物的作用。

砭石的功效：

中医认为上品砭石有安神、调理气血、疏通经络的作用，砭石是通过.微晶.红外和脉冲的波段来达到一些治疗和保健的.脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧工具来应用那么简单.古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来治疗伤痛.疾患.古有砭针.砭刀等医疗工具。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。因单靠颜色或外观无法辨别是否为上品砭石，

砭石一是靠他自身蕴涵的能量.来激发人体的潜能.主要还是靠我们自己合理的加以运用.也就是会使用他.也只有合理的运用到适合的位置.方法上才能其到神奇的功效.并不是向有些人描述的那样带上就可以万事大吉.净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力.......这就是神奇的石疗！对于颈椎病,腰椎病,偏头疼,脑血管的预防及治疗.风湿疗效尤为显著,目前正值秋燥,通过砭石疗法可有效预防感冒,老年人和病重患者疗效更佳.真是有病治病,无病防身。 砭石的作用：

1、按摩作用。即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动，从而改变病变细胞的状态，达到治病的目的；

　2、热作用。即人体吸收超声波的能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用；

　3、生物学作用。即超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

　4、对神经系统作用。神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用，可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。

　5、其他作用。超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。

由此可见，泗滨浮石良好的超声波特性使它成为一种非常优良的纯天然养生用品。

　对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。

砭石的保健方法： 　1、头部砭石保健法

　(1)前额感应

　[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。

　[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。

　(2)刮印堂

　[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。

　[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。

　(3)理眉

　[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。

　[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。

　(4)试目

　[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。

　[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。

　(5)梳头

　[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。

　[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。

2、颈部和肩部砭石保健法

　(1)刮颈部后方

　[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。

　[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。

　(2)刮颈部两侧

　[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。

　[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。

　(3)刮颈部前方

　[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。

　[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。

　(4)拍打肩部

　[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。

3、四肢砭石保健法

　(1)刮上肢内侧

　[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。

　[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。

　(2)刮上肢外侧

　[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。

　[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。

　(3)刮下肢内侧

　[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。

　[功效] 促进足三阳经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。

　(4)拍打四肢

　[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。

　[功效] 消除疲劳、清热解毒。

砭石手链的作用

砭石手链蕴涵天然的极远红外，通过佩带或自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。砭石手链适用于砭术十六法中的感法，具有保健作用，长期佩戴效果显著。可助经气勃发，行气通络，有美颜泽面，延缓衰老的功效。戴在内关处（离手腕两指处）可预防心悸、胃疼，同时可预防和治疗腱鞘炎、慢性腕关节炎、肩周炎、电脑综合症的发生。砭石手链的作用还包括改善微循环，通过和人体产生摩擦，可显著加快人体微循环的血流速度，使人体增温，提高自身的免疫能力。

砭石手链具有美容护肤的功效，可使人的皮肤变得更加嫩滑，具有美颜效果。也具有减轻压力的功效，长期佩戴砭石手串可以起到舒缓紧张情绪的作用。还具有安神放松的功效，从而释放体内的负能量。

1、美容护肤

砭石手链具有美容护肤的功效，其中的矿物质元素能够作用于人体，可以增加皮肤的弹性，润白皮肤，从而使其变得更加嫩滑，具有非常好的美颜效果。

2、减轻压力

砭石手链也具有减轻压力的功效，长期佩戴可使人原本比较狂乱暴躁的心绪渐渐安静下来，让人定心，从而起到镇静自我，舒缓紧张情绪的作用。

3、安神放松

砭石手链还具有安神放松的功效，佩戴砭石手链可使人安静下来，能够很好的保证人的睡眠质量，从而对大脑起到调节放松的作用，释放体内的负能量

砭石手链对手腕疼痛，扭搓伤，腕部软组织损伤等有直接调理效果；对风湿及风湿性关节炎，类风湿等疾病有一定得间接显著疗效，中医认为“痛则不通，通则不痛”。而痛正是因为气滞血瘀而生。佩戴砭石手链可使气血畅通，散淤、排毒、之功效。由于多功能砭石饰品是由独立个体的圆形颗粒物穿制而成，因此还可以达到针对特殊性的病痛调理效果。现代物理学和医学研究证明，波长5.6--15um的远红外线能够迅速地被人体皮肤和皮下组织吸收，从而引起人体细胞原子核分子共振，促使皮肤和皮下组织的温度上升，形成热效应，进而激活生物大分子的活性，发挥生物大分子的调节代谢、免疫等活动功能。对关节挫伤肿痛，各种炎症及筋腱疼痛有消炎止痛作用。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。